La bonne façon de manger les baies de goji noires

Quelle est la bonne façon de manger le goji noir ? Notre façon habituelle est de faire tremper le goji noir dans de l'eau et de le boire. Nous savons que le goji noir est une sorte de goji, mais sa teneur nutritionnelle est plus riche que celle du goji ordinaire. Le goji noir contient de nombreux nutriments nécessaires au corps humain. Le goji noir est l'une des substances médicinales les plus précieuses, nous devons donc savoir bien l'utiliser.

Étant donné que la baie de goji est si précieuse, quelle est la bonne façon de la consommer ? En général, on peut l'utiliser directement pour faire des ragoûts, comme du poulet mijoté, mais la façon la plus simple et la plus saine de la consommer est bien sûr de la faire tremper dans de l'eau et de la boire, car cela permet de mieux absorber l'essence de la baie de goji.

Le goji noir (L. ruthenicum Murr) est l'une des ressources végétales économiques spéciales de mon pays, avec une « homologie médicinale et alimentaire » et une « fonction tonifiante ». La valeur médicinale du goji noir est similaire à celle du goji, et son fruit mûr est violet-noir. Le goji noir peut nourrir le foie et les reins, améliorer la qualité du sperme et améliorer la vue. La science moderne estime que le goji noir peut réduire le cholestérol, exciter les nerfs cérébraux, améliorer la fonction immunitaire, prévenir et traiter le cancer, résister au vieillissement et avoir un effet beauté. L'extrait de goji noir peut favoriser la fonction immunitaire cellulaire, améliorer la prolifération des lymphocytes et la production du facteur de nécrose tumorale, et a un effet régulateur bidirectionnel sur l'interleukine-1. Il peut atténuer les symptômes du « trois plus et un de moins » chez les patients diabétiques.

Des mesures scientifiques ont montré que les vitamines et les graisses contenues dans le goji noir sont bien plus élevées que celles du goji rouge. Les teneurs en fer, calcium, magnésium, zinc et cuivre du goji noir sont bien supérieures à la teneur moyenne du goji rouge, tandis que les teneurs en potassium et en manganèse sont bien inférieures à la moyenne, et la teneur en sodium est pratiquement la même. Le goji noir est également un supplément de cobalt naturel de haute qualité et un supplément de nickel naturel. Ces dernières années, les gens sont de plus en plus friands de nourriture noire.

Nous avons présenté ci-dessus ce qu'est le goji noir. Nous savons que le goji noir est une substance médicinale chinoise très précieuse. Pour préserver la santé, il est préférable de choisir le goji noir, une substance médicinale chinoise qui est utile au corps humain. L'article ci-dessus a donné la réponse à la question de la bonne façon de manger le goji noir. Nous recommandons de faire tremper le goji noir dans l'eau. L'effet du trempage du goji noir dans l'eau est très bon.