À quels problèmes faut-il prêter attention pendant le confinement en été

De nos jours, il existe un phénomène de confinement après l'accouchement. En même temps, le concept traditionnel est qu'il vaut mieux éviter le froid pendant ce mois après l'accouchement. Cependant, en cette saison estivale si chaude, de nombreuses personnes sont très embarrassées quant à ce qu'elles doivent porter pendant la période de confinement. De plus, la température en été est relativement élevée et la climatisation ne peut pas être allumée. Il est facile d'avoir un coup de chaleur si vous portez des vêtements trop épais, et cela aura également un certain impact sur la récupération post-partum si vous en portez trop peu.

Par conséquent, les femmes enceintes sont relativement faibles après l'accouchement, ont une immunité plus faible et sont plus sensibles aux maladies que les personnes normales. Par conséquent, pendant l'été chaud, vous devez ajouter ou retirer des vêtements en fonction de votre propre situation. Ne portez pas aveuglément plus de vêtements après l'accouchement, ce qui pourrait entraîner un coup de chaleur. Les soins post-partum sont également très importants.

1. Mangez bien et reposez-vous bien

Étant donné que l'accouchement provoque une fatigue extrême au niveau du corps et de l'esprit de la mère, la première chose à faire après l'accouchement est de laisser la mère bien dormir, et les membres de la famille ne doivent pas la déranger facilement. Après avoir suffisamment dormi, vous devriez manger des aliments nutritifs et faciles à digérer et boire beaucoup d’eau. Pendant la période de confinement et d’allaitement, vous devez manger des aliments riches en nutriments, en calories et facilement digestibles pour favoriser une récupération rapide de l’organisme et assurer une production de lait adéquate.

2. Sortez du lit et bougez dès que possible

En règle générale, les femmes qui accouchent normalement par voie vaginale doivent sortir du lit et marcher le lendemain. Mais attention à ne pas attraper froid et à éviter le vent froid direct. Vous pouvez également faire quelques exercices simples ou de la gymnastique post-partum tous les jours sous la supervision du personnel médical pour favoriser la récupération et maintenir une bonne forme corporelle.

Une semaine après l'accouchement, la mère peut effectuer quelques travaux ménagers légers, comme essuyer la table, balayer le sol, etc., mais la durée ne doit pas être trop longue et il ne faut pas effectuer de travail physique lourd, sinon cela provoquera facilement des saignements utérins et un prolapsus utérin.

3. Portez une attention particulière à l’hygiène personnelle

Pendant la « période de confinement », le périnée de la mère a plus de sécrétions et la vulve doit être nettoyée quotidiennement avec de l'eau bouillie tiède ou une solution de permanganate de potassium à 1:5000. Changez fréquemment les serviettes périnéales et gardez le périnée propre et sec.

En raison de la transpiration excessive après l’accouchement, vous devez vous laver fréquemment les cheveux et les pieds, changer fréquemment de sous-vêtements et garder votre peau propre. Il est préférable de prendre une douche lors du bain pour éviter que l’eau sale ne s’écoule dans le vagin et ne provoque une infection.

Pendant la période de confinement, les mères mangent plus fréquemment et davantage. Si elles ne font pas attention au rinçage de la bouche et au brossage des dents, il est facile pour les bactéries de se multiplier dans leur bouche et de provoquer des maladies bucco-dentaires. Dans le passé, de nombreuses femmes croyaient aveuglément aux « anciennes règles » : elles ne pouvaient pas se brosser les dents pendant la période de confinement. En conséquence, une période de confinement a ruiné leurs dents. Les mères doivent se brosser les dents une ou deux fois par jour et peuvent utiliser une brosse à dents à poils souples pour un brossage en douceur. Après chaque repas, vous devez vous rincer la bouche avec de l’eau tiède.

La pièce doit être fréquemment aérée. La température intérieure ne doit pas être trop élevée ni fluctuer rapidement. Autrefois, on disait souvent qu'il fallait fermer hermétiquement les portes et les fenêtres et couvrir les mères avec des couvertures épaisses en permanence. Cette pratique est très dangereuse, surtout en été, car elle peut facilement provoquer un coup de chaleur chez les mères.

Voici les éléments auxquels vous devez prêter attention lorsque vous êtes confiné en été. Dans la vie quotidienne, il faut veiller à bien manger et à bien se reposer. Les enfants sont généralement dans un corps faible, il faut donc faire particulièrement attention à ne pas glisser. Ensuite, veillez à bien manger et à bien vous reposer avant de sortir du lit et de vous déplacer. Portez une attention particulière à l'hygiène physique et à l'allaitement, qui sont également très importants ! Vérifiez à temps le post-partum, évitez d'être emporté par le vent ou d'avoir froid et organisez raisonnablement la vie sexuelle après l'accouchement.