Sept façons de boire de l'eau de la manière la plus saine

Pour beaucoup de gens, la compréhension de l’eau se limite encore à étancher la soif. En fait, il y a beaucoup de choses auxquelles il faut faire attention lorsqu'il s'agit de boire de l'eau sûre et saine, en particulier dans la société moderne où il existe toutes sortes de concepts d'eau et de récipients pour faire bouillir l'eau. Voici comment boire de l’eau correctement.

1. Faites bouillir votre propre eau

Faire bouillir son propre eau est pratique et permet d'économiser de l'argent, mais le seul inconvénient est que l'eau bouillie a toujours une odeur et qu'il faut « combattre » le tartre pendant longtemps. Comment pouvons-nous gagner cette bataille ? Chaque fois que l'eau bout, elle contribue à la formation de tartre au fond et sur les parois de la casserole. Lorsqu'elle est versée dans une tasse, une couche de mousse blanche flotte à la surface et elle a également un « goût étrange » lorsque vous la buvez, ce qui est particulièrement courant dans le nord. En fait, tout cela est dû à une trop grande quantité d'ions calcium et magnésium dans l'eau. Ce type d'eau a une teneur élevée en minéraux et est appelé à juste titre « eau dure ».

2. Eau en bouteille

L'eau en bouteille apparaît de plus en plus dans la vie des gens. Vous devez prêter attention aux trois points suivants lorsque vous l'utilisez.

(1) Eau purifiée mélangée à de l'eau bouillie

L'eau en bouteille la plus courante est l'eau purifiée et l'eau minérale. Bien que les impuretés et les polluants de l'eau purifiée aient été éliminés, ce type d'eau ne peut pas être bu pendant une longue période. Car lors de la purification de l’eau, les minéraux et oligo-éléments bénéfiques pour le corps humain sont également éliminés de l’eau, la rendant particulièrement impropre à la consommation par les personnes âgées et les enfants. Des études ont montré que 30 % du calcium nécessaire aux enfants et aux personnes âgées provient de l'eau. S'ils boivent de l'eau purifiée pendant une longue période, l'absorption de ce calcium sera insuffisante et les minéraux déjà présents dans l'organisme seront éliminés par l'organisme avec le métabolisme de l'eau purifiée. Le meilleur moyen est de boire de l’eau purifiée avec de l’eau bouillie ou de l’eau minérale pour répondre aux besoins de l’organisme en minéraux.

(2) A consommer dans la semaine

Le principe de l'eau en bouteille est d'extraire l'eau grâce à la pression de l'air. Pour chaque litre d'eau libéré, un litre d'air correspondant doit transporter les bactéries et la poussière dans le corps. Chaque fois que vous changez l’eau, il restera de l’eau dans le réservoir d’eau et un grand nombre de micro-organismes seront produits. Par conséquent, pour plus de sécurité, il est préférable de boire de l’eau en bouteille dans la semaine. S'il y a moins de personnes à la maison, vous pouvez utiliser un seau plus petit.

(3) A boire chaud de préférence

Parce que la qualité de l’eau en bouteille varie considérablement et que le nettoyage et la désinfection des seaux ne sont pas stricts, l’eau initialement sûre devient impropre à la consommation. Il est donc préférable de faire bouillir l’eau en bouteille avant de la boire et de choisir les grandes marques lors de l’achat.

3. L’eau naturelle est une bonne eau

L'eau naturelle est soumise à des exigences strictes en matière de provenance. Il doit s'agir d'eau de surface, d'eau de source ou d'eau minérale conforme aux normes internationales. La zone d'extraction de l'eau doit être calme et exempte de toute pollution industrielle.

L'eau brute de l'eau naturelle doit également avoir une valeur de pH stable (alcalinité faible), une température de l'eau et une certaine quantité d'éléments minéraux bénéfiques pour le corps humain. De plus, des équipements de production de haute technologie sont également une condition nécessaire pour garantir que l’eau naturelle est protégée de la pollution secondaire pendant le processus de traitement.

En bref, les principaux critères d’une bonne eau sont qu’elle contienne certains éléments minéraux et qu’elle ait un pH faiblement alcalin (> 7,0). Ces indicateurs sont indiqués sur les étiquettes de l’eau en bouteille.

4. L'eau du chauffe-eau ne peut pas être bue

Certaines personnes, pour des raisons de commodité, utilisent souvent l'eau du chauffe-eau pour faire bouillir de l'eau et cuisiner. Cette pratique est extrêmement indésirable. Parce que l’eau du robinet entrant dans le chauffe-eau sera soumise à une pollution secondaire provenant du réseau de canalisations. Deuxièmement, lorsque l’eau du chauffe-eau est chauffée à plusieurs reprises, le chlore dans l’eau qui joue un rôle désinfectant sera réduit, offrant des conditions favorables à la croissance des micro-organismes et des bactéries dans le réservoir d’eau et les tuyaux. De plus, de nombreuses communes disposent désormais d'un réseau d'eau chaude unifié. La majeure partie de cette eau chaude publique est fournie aux résidents pour se laver et ne répond pas aux normes d'eau potable. Il est préférable de ne pas l'utiliser pour faire bouillir de l'eau ou cuisiner.

5. Ouvrez d'abord le robinet lorsque vous vous réveillez

L'eau du robinet et des tuyaux à proximité qui n'ont pas été utilisés pendant la nuit peut être contaminée par les parois métalliques des tuyaux et les bactéries qui y sont attachées, et ne convient pas au brossage des dents, au rinçage de la bouche ou à l'ébullition de l'eau pour cuisiner. Il est recommandé de se munir d'une demi-bassinée d'eau le matin avant utilisation (qui peut être utilisée pour tirer la chasse d'eau, nettoyer le sol, etc.). Soyez particulièrement prudent si votre maison est récemment rénovée ou si vous n’êtes pas souvent à la maison.

6. Le distributeur d'eau doit être nettoyé tous les deux mois

Après avoir été filtrée dans un distributeur d'eau, le goût de l'eau du robinet s'améliore considérablement, mais certaines personnes évitent les ennuis et boivent simplement de l'eau en bouteille. Quel que soit le type de distributeur d’eau, si vous souhaitez conserver une qualité d’eau saine pendant longtemps, un nettoyage régulier de celui-ci est l’étape la plus importante.

Le nettoyage des distributeurs d'eau filtrée se concentre principalement sur le filtre. Après une utilisation prolongée, de nombreuses bactéries et micro-organismes s'accumulent et même de la « mousse » se développe. Il est préférable de le nettoyer tous les deux ou trois mois. « Il n'est généralement pas recommandé de le démonter et de le nettoyer soi-même. Vous devez demander à un professionnel de le faire. Sinon, il est facile d'endommager le circuit, ce qui entraînera l'arrêt du fonctionnement du distributeur d'eau et entraînera également des risques de sécurité électrique. » Lu Jianguo a déclaré que si votre distributeur d'eau peut retirer l'intégralité du filtre, vous devez suivre les instructions et le rincer plusieurs fois à l'eau claire. L'élément filtrant est généralement remplacé tous les 1 à 2 ans.

7. Choisissez une bouilloire électrique en acier inoxydable

Les bouilloires électriques sont pratiques et permettent de faire bouillir l'eau rapidement, mais vous devez également être prudent lors de leur choix et de leur utilisation. Tout d'abord, vous devez acheter des produits de haute qualité. Il est préférable de choisir l'acier inoxydable, qui permet de faire bouillir l'eau en toute sécurité. Deuxièmement, lorsque vous utilisez une bouilloire électrique pour faire bouillir de l'eau, vous devez la boire à tout moment et ajouter de l'eau à tout moment, car lorsque la température descend à un certain niveau, elle se réchauffe automatiquement. Si une bouilloire d'eau est chauffée à plusieurs reprises, la qualité de l'eau ne sera pas très bonne.

En fait, le contenant est très important pour la sécurité de l’eau potable. Une fois l'eau bouillante, si vous souhaitez la laisser refroidir, une tasse en verre est la plus sûre, suivie d'un bol ou d'une tasse en porcelaine. Il est préférable de ne pas mettre d'eau bouillante dans un récipient en plastique, car il est non seulement facile à déformer, mais les substances nocives qu'il contient se dissolvent également facilement lorsqu'elles sont exposées à la chaleur.