Le secret de la longévité des villageois de Bama

Le village de Bama, dans le Guangdong, est un village célèbre pour sa longévité dans mon pays. Les centenaires n'y sont pas rares et on peut voir partout des octogénaires et nonagénaires. Comment les Bama parviennent-ils à vivre si longtemps ? Savez-vous quel est le secret de la longévité des villageois Bama ? Laissez le rédacteur en chef du Popular Health Network vous faire découvrir le secret de la longévité du peuple Bama.

Tranquillité d'esprit

Parmi les nombreux centenaires que nous avons rencontrés, presque tous sont des personnes avec un esprit calme et une attitude positive et optimiste. Peu importe que les conditions familiales soient bonnes ou mauvaises, et peu importe que le niveau de vie soit bas ou élevé, ils peuvent toujours maintenir une attitude ouverte et optimiste.

La personne qui m'a le plus impressionnée est une centenaire nommée Huang Mamamei. Lorsque nous avons visité sa maison, nous avons constaté qu'elle était meublée simplement, qu'il n'y avait pas d'appareils électriques décents et que son niveau de vie était très moyen. Cependant, la vieille dame Huang Mamamei qui se tenait devant nous avait toujours le sourire aux lèvres et sa satisfaction de vivre était indescriptible. Dans le processus de communication avec elle, nous pouvons sentir que sa satisfaction vient entièrement du cœur. Selon ses propres mots, elle n'a plus de problèmes majeurs avec la nourriture et la boisson, et elle a traversé tous les hauts et les bas qu'elle doit traverser, donc elle est indifférente à tout et a laissé tomber.

Maintenir un travail physique approprié

Presque tous les centenaires que nous avons rencontrés n’ont pas complètement abandonné le travail physique. J'ai rencontré un jour dans un village un homme de 90 ans. Bien que son visage soit couvert de taches de vieillesse, il portait encore un grand seau d'eau pour arroser les légumes dans les champs. Il était encore très agile et avait une bonne force physique.

Selon un habitant de la région qui étudie le mystère de la longévité du peuple Bama, ces anciens Bama ont travaillé toute leur vie. Bien que ce soit un travail difficile, leur corps est bien exercé et leurs fonctions corporelles ne déclinent pas rapidement avec l'âge. C'est l'une des principales raisons de leur longévité. En fait, cela ne prouve-t-il pas simplement que « la vie réside dans le mouvement » ? C’est pourquoi les citadins d’aujourd’hui font trop peu d’exercice et travaillent encore moins. S’ils veulent vivre longtemps, ils devraient prêter attention à cet aspect.

L'harmonie familiale

Il n’est pas difficile de comprendre que l’harmonie familiale est également étroitement liée à la longévité. Ce n'est que lorsque la famille est harmonieuse qu'il n'y aura pas de colère. La colère vous rend non seulement triste, mais elle fait aussi mal à votre corps. Comme le dit le dicton, toutes les maladies sont causées par la colère. S'il y a des querelles à la maison tous les jours et qu'il n'y a pas de paix, en tant que personne âgée, il sera non seulement difficile de maintenir un cœur calme et paisible, mais l'humeur dépressive et morne entraînera également l'apparition de maladies. Parmi les centenaires de Bama que nous avons rencontrés, leurs familles sont toutes harmonieuses et heureuses, les couples sont très aimants, les jeunes générations sont très filiales et les aînés sont très prévenants envers les jeunes générations. Tout le monde se respecte et s'aime et vit une vie ordinaire mais heureuse.

Après avoir lu l'introduction ci-dessus, vous connaissez le secret de la longévité du peuple Bama. Outre l'environnement naturel unique, l'eau et le sol locaux et d'autres facteurs, il existe trois autres facteurs qui ne peuvent être ignorés. Même si nous ne pouvons pas bénéficier de l'environnement naturel dont jouissent les Bama, nous pouvons certainement obtenir d'autres avantages. Nous devrions en apprendre davantage sur les méthodes de préservation de la santé des habitants de Bama, la ville natale de la longévité.