Méfiez-vous des cinq mauvaises habitudes qui font rétrécir vos seins

Afin de conserver leurs belles courbes mammaires, certaines femmes ont fait de grands efforts pour essayer diverses méthodes, notamment l’exercice, le massage et la chirurgie plastique. Cependant, les experts en cosmétologie médicale avertissent que certaines mauvaises habitudes de vie sont en réalité les coupables qui font que les seins deviennent de plus en plus petits.

Premièrement : un apport insuffisant en protéines

La méthode de perte de poids consistant à ne pas manger d’huile ou de viande peut rendre votre taille plus fine, mais elle peut également faire rétrécir votre poitrine. Ce n’est qu’en consommant des aliments riches en protéines et en graisses, comme les œufs, le poisson, la viande maigre, les cacahuètes, les noix, les haricots, etc., que les seins petits et plats peuvent devenir dodus.

Les hormones jouent un rôle important dans le développement des seins et dans le maintien de leur volume et de leur élasticité. Afin de développer davantage de volume dans la poitrine, les personnes minces devraient également consommer davantage d'aliments riches en calories tels que la viande maigre, les œufs, les cacahuètes, les graines de sésame, les noix, les haricots, les huiles végétales, etc.

Deuxièmement : la taille du soutien-gorge ne correspond pas et la méthode de port est incorrecte

De nombreuses femmes achètent un soutien-gorge sans l'essayer avant de l'acheter à la maison. En effet, un soutien-gorge trop petit affectera le développement des seins, tandis que porter un soutien-gorge trop grand pendant une longue période peut provoquer un affaissement des seins. Au fur et à mesure que les femmes vieillissent, avant et après le mariage ou la grossesse, la taille de leurs seins change. À ce stade, lors de l'achat d'un soutien-gorge, vous devez ajuster la taille et l'essayer avant de l'acheter.

Lorsque vous portez un soutien-gorge, ne le fermez pas simplement. Commencez par boucler le soutien-gorge, puis ajustez les bretelles, penchez-vous en avant et utilisez vos mains pour remplir le bonnet avec la graisse environnante afin de lui donner un aspect plus volumineux. Cela peut également empêcher la graisse mammaire de migrer vers l'extérieur et de faire rétrécir les seins.

Troisièmement : les blessures sportives

Un exercice approprié aide à modeler les seins, mais un exercice excessif ou le fait de ne pas prêter attention aux sous-vêtements que vous portez pendant l’exercice peuvent endommager les seins. Certaines personnes pensent que les soutiens-gorge sont un fardeau lorsqu'elles font de l'exercice, elles n'en portent donc pas, ce qui peut facilement déformer la forme de leurs seins. Surtout lorsque vous faites de l'exercice, comme courir ou sauter à la corde, vous devez faire plus attention à protéger vos seins pour éviter qu'ils ne s'affaissent.

Quatrièmement : un mauvais massage

Le massage peut aider les seins à paraître plus volumineux, mais le simple fait de tapoter ou de masser vers le bas ne fera que les rendre plus petits. La méthode de massage correcte consiste à appliquer d’abord la crème de massage sur les seins, puis à faire des cercles vers le haut le long du tissu mammaire.

Cinquièmement : prendre des médicaments avec désinvolture

Il n’est pas conseillé d’utiliser des pilules contraceptives pour se débarrasser de l’acné ou pour rendre vos seins plus volumineux. Les principaux ingrédients des pilules contraceptives sont l'œstrogène et la progestérone. Une utilisation à long terme perturbe l'équilibre endocrinien de la femme et provoque des irrégularités menstruelles, ce qui ne fait qu'aggraver la taille des seins.