Que manger en cas d'allergies cutanées ? Sept aliments peuvent vous protéger des allergies cutanées

Pourquoi la peau est-elle sujette aux allergies ?

Les personnes sujettes aux allergies cutanées souffrent souvent de sécheresse, de rougeurs, de taches, de gonflements des yeux, de desquamation ou d’acné à la surface de la peau en raison de leur alimentation, de leurs émotions ou des produits de soins de la peau qu’elles utilisent. Parmi eux, les fruits de mer, les protéines, les aliments épicés, l’alcool, l’inhalation de pollen, les acariens, le froid, le contact avec des produits chimiques, des savons, des détergents, etc. sont les causes les plus courantes d’allergies cutanées.

Que manger en cas d’allergies cutanées

1. Consommez plus de vitamine C : Parmi les fruits et légumes riches en vitamine C, les poires et les kiwis sont les premiers choix. En manger davantage peut renforcer les tissus cutanés et aider à lutter contre les allergies externes.

2. Buvez des tisanes et d’autres aliments qui peuvent dissiper la chaleur et réduire le feu.

3. Mangez plus de lait, de produits à base de soja, de légumes frais et de fruits pour améliorer la résistance de la peau.

4. Dattes rouges : Les dattes rouges contiennent une grande quantité de substance antiallergique - l'adénosine monophosphate cyclique, qui peut prévenir l'apparition de réactions allergiques. Les patients présentant des symptômes allergiques peuvent prendre régulièrement des dattes rouges.

5. Miel : Le miel contient une certaine quantité de grains de pollen. En boire régulièrement peut développer une certaine résistance aux allergies au pollen.

6. Carottes : Le bêta-carotène contenu dans les carottes peut prévenir efficacement les réactions allergiques telles que les allergies au pollen et la dermatite allergique.

7. Champignons Enoki : La consommation régulière de champignons Enoki est bénéfique pour l'élimination des ions de métaux lourds, des toxines et des déchets produits par le métabolisme, et peut améliorer efficacement la vitalité du corps.

Que faut-il éviter de manger si vous avez des allergies cutanées ?

1. Évitez de manger des aliments grillés : ils endommageront gravement la peau sensible et provoqueront une grave déshydratation de la peau.

2. Mangez moins d’aliments frits : mangez moins, et mieux vaut ne pas en manger.

3. Mangez des aliments moins épicés : comme des poivrons, des oignons, etc.

4. Buvez moins d’alcool.

5. Évitez de manger des aliments qui peuvent provoquer des allergies, comme le poisson, les crevettes et le crabe.

Comment prévenir les allergies cutanées

Menez une vie normale, maintenez une alimentation équilibrée et dormez suffisamment.

Gardez votre peau propre et lavez votre visage fréquemment à l’eau froide pour améliorer la résistance de la peau.

Assurez-vous que votre peau absorbe suffisamment d’eau pour éviter la sécheresse causée par la chaleur.

Évitez une exposition excessive au soleil et utilisez un écran solaire pour les peaux sensibles, sinon cela provoquera des brûlures cutanées et des réactions allergiques telles que des rougeurs, un noircissement et une desquamation.

Choisissez des produits de soins de la peau sensibles, tels qu'une crème pour le visage sensible, une crème lotion cellulaire, etc. pour apaiser la peau.

Utilisez la même marque de cosmétiques et choisissez ceux qui ne contiennent pas de parfums forts, d’alcool ou d’autres irritants.

Utilisez une essence sensible spéciale pour augmenter le tissu fibreux de la peau et améliorer l'apparence de la peau faible.

Lavez vos cheveux fréquemment et prenez l’habitude de vous laver les cheveux tous les jours pour éviter que des substances sensibles telles que la poussière et le pollen n’adhèrent à vos cheveux et ne provoquent des allergies cutanées.

Essayez de ne pas porter de maquillage trop épais. Si vous avez des allergies cutanées, arrêtez immédiatement d'utiliser tout produit cosmétique et surveillez et prenez soin de votre peau.

Consommez davantage de vitamines A, C et E, qui sont bonnes pour la peau. Cela est vrai pour une peau saine et encore plus important pour une peau sensible.