Que manger pour éliminer les toxines du visage

Si les toxines de votre visage ne peuvent pas être évacuées, votre visage aura un aspect très terne et sans éclat. Cela affectera grandement votre moral et vous fera paraître sans vie. Par conséquent, vous devez vous détoxifier. Le meilleur moyen est de veiller à avoir suffisamment de temps de sommeil. C'est la meilleure façon de se détoxifier.

1. Un sommeil de qualité est le meilleur remède de détoxification.

Le manque de sommeil à long terme et le fait de rester éveillé tard le soir ralentiront le métabolisme de votre corps, provoqueront des troubles endocriniens et entraîneront divers problèmes de peau. Un sommeil de qualité peut favoriser le processus de purification du corps. En même temps, un sommeil de qualité peut accélérer la production de sang du foie, reconstituer le qi et le sang, renforcer de manière globale les différentes fonctions des organes du corps, accélérer le métabolisme circulatoire du corps et empêcher naturellement les toxines de rester dans le corps. Par conséquent, ne restez pas éveillé tard le week-end pour faire la fête, couchez-vous avant 23 heures pour terminer en beauté le processus de détoxification de la journée.

2. Éliminer les toxines par la transpiration.

La transpiration est un bon moyen d’éliminer les toxines sous la peau. En éliminant la transpiration, la circulation sanguine s’accélère, le métabolisme est stimulé et les toxines sont excrétées avec la transpiration. Par conséquent, vous pouvez aussi augmenter vos exercices aérobiques. Les filles qui n’aiment pas faire de l’exercice ou qui ont une constitution fragile peuvent faire du jogging ou de la marche rapide pendant plus de 30 minutes deux fois par semaine. Un bain de source chaude approprié et un sauna à vapeur peuvent également aider à éliminer les toxines, à purifier les pores et à détoxifier.

3. Une alimentation équilibrée peut aider à détoxifier et à embellir votre peau.

Les aliments et les méthodes de consommation pour la détoxification et la beauté sont très simples. En règle générale, une personne normale mange une portion de fruit, deux portions de légumes, une portion de patate douce et une portion d'aliment de base par repas. La taille de chaque portion est déterminée en fonction de l'appétit personnel, à condition que les proportions soient correctes. Un exercice modéré peut satisfaire les besoins de détoxification de la plupart des filles, mais pour les filles dont la fonction de détoxification est légèrement plus faible, il est recommandé de faire de l'exercice et d'ajuster leur alimentation pour obtenir une détoxification rapide et des effets améliorant la beauté.

Détox pour femmes

Les femmes d’âge moyen sont déjà accablées par le fardeau d’être traînées du haut vers le bas, et ce n’est pas tout. Le « fardeau du milieu » est encore plus déchirant. La médecine traditionnelle chinoise estime que le mécanisme du vieillissement des femmes n'est rien d'autre qu'un déséquilibre du yin et du yang, une disharmonie du qi et du sang, une montée et une descente anormales du qi et un dysfonctionnement des organes internes. Des maladies telles que l'obésité, la constipation, la pigmentation, la mauvaise haleine, les odeurs corporelles et l'hyperlipidémie surviennent de temps à autre. Si l'on ajoute à cela un fardeau psychologique, le vieillissement du corps sera accéléré. Les femmes devraient apprendre à prendre soin d'elles-mêmes, à garder leur corps en bonne santé et donc leur esprit en bonne santé, à expulser régulièrement les toxines du corps et à ajuster l'état du corps, ce qui posera sans aucun doute une base solide pour la beauté d'aujourd'hui et la santé de demain.

1. Buvez plus d’eau pour favoriser la détoxification. L'excrétion est l'un des moyens les plus importants pour le corps humain de se détoxifier. Boire 2 litres d'eau par jour peut éliminer les toxines du corps et réduire la charge sur les reins. C'est le moyen le plus naturel et le plus pratique de se détoxifier. Dans la vie quotidienne, n’attendez pas d’avoir soif pour boire de l’eau. Pendant les pauses au travail, buvez un verre d’eau pour vous reposer et vous rafraîchir. Vous aurez alors plus d’énergie lorsque vous reprendrez le travail. Boire de l'eau chaude au réveil le matin peut également favoriser l'excrétion de l'urine et de la défécation, et a pour effet de nettoyer le gros et l'intestin grêle.