Pourquoi certaines personnes jouent-elles avec leur téléphone portable tous les jours et ont-elles pourtant une si bonne vue ? (Mais je ne peux pas)

La myopie est un problème.

Si vous oubliez de porter des lunettes, vous ne pourrez pas voir clairement l’écran pendant les réunions et vous ne pourrez pas reconnaître les gens lorsque vous marchez, ce qui affectera à la fois votre carrière et votre vie amoureuse. Sans parler de la douleur causée par le pont du nez qui transpire, les lunettes qui glissent en été et les verres embués en hiver. Cependant, aussi terrible que soit notre propre malheur, le succès des autres est encore plus inquiétant.

Il y a peut-être une personne autour de vous qui a l’air ordinaire. Mais si cette personne ne joue pas beaucoup avec son téléphone portable, c'est acceptable. Cela signifie que sa bonne vue est le résultat de « la douleur d'une autodiscipline à long terme » ou de « l'ignorance de ne pas comprendre à quel point les téléphones portables sont amusants ». Dieu est juste.

Mais en y repensant bien, il/elle ne pose clairement jamais son téléphone et ne quitte jamais l'écran des yeux... pourquoi y a-t-il une telle différence ?

Face à ces gens, vous devez être envieux et avoir une grande question en tête : comment ont-ils fait ? (Et une demande secrète : y a-t-il un secret que je peux apprendre ?)

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Raison 1 : Ils ont peut-être gagné à la loterie génétique !

S'il y a quelqu'un dans votre entourage qui n'a jamais été myope, vous pouvez lui poser cette question : Vos parents ne sont-ils pas myopes non plus ? La réponse est probablement oui.

Source de l'image : une plateforme sociale

Ceci est confirmé par la recherche. Une étude classique de 2007 a montré que le fait que les parents soient myopes a un impact significatif sur le taux de myopie de leurs enfants. Plus précisément, les taux d’incidence de la myopie chez les enfants dans les trois situations suivantes : les deux parents sont myopes, l’un des parents est myope et aucun des parents n’est myope sont respectivement de 43,6 %, 14,9 % et 7,6 %.

Source de l'image : Littérature, équipe de conception du docteur Dingxiang

Vous vous demandez peut-être : si c'est héréditaire, pourquoi mes parents sont-ils myopes, mais je me souviens que mes grands-parents ont une bonne vue ? C'est comme ça : même si la myopie des parents est acquise, il y a une possibilité qu'elle soit transmise à leurs enfants.

Outre les gènes, les différences dans d’autres dispositifs matériels entraînent également des différences quant à savoir si les gens deviendront myopes et quand ils le deviendront à l’avenir.

À la naissance, l’axe de leurs yeux est relativement court et la plupart d’entre eux sont hypermétropes. C'est ce qu'on appelle médicalement la réserve hypermétrope. À mesure que les gens vieillissent, l’axe de l’œil grandit jusqu’à sa longueur normale et ils auront une vision normale. Une fois qu'il a atteint une longueur normale, s'il pousse davantage, vous deviendrez myope. Certaines personnes ont une grande réserve d’hypermétropie et leur axe oculaire grandit lentement, elles ne sont donc pas sujettes à la myopie.

Ce sont toutes des qualités innées, ne les enviez pas !

Raison 2 : Il existe effectivement des facteurs acquis

Si tout cela était inné, ce serait trop décourageant.

C'est comme si une personne restait allongée toute la journée sans rien faire, puis elle achète un billet de loterie et gagne cinq millions. On se demanderait : Comment a-t-il fait ça ? Pourquoi n’ai-je pas été le gagnant ? Mais si une personne travaille dur du matin au soir en vendant des saucisses féculentes et économise cinq millions en dix ans en vivant frugalement, nous penserions : c'est génial, il mérite de gagner cet argent.

Alors, pour les personnes qui jouent avec leur téléphone portable tous les jours mais qui ne sont pas myopes, en plus d’être nées avec de la chance, existe-t-il d’autres raisons qui peuvent nous faire sentir plus équilibrés ?

Oui, il y en a. La myopie est liée à la génétique, mais ce que les enfants héritent, c'est la tendance physique à être sujets à la myopie, et non la myopie elle-même. On peut le comprendre de cette façon : le processus de myopie est comme ajouter des poids à une balance, et lorsqu’ils s’accumulent jusqu’à un certain niveau, la myopie se produit. Le poids peut provenir de la génétique ou de l’environnement. Plus on ajoute de poids, plus la myopie sera grave.

Les facteurs environnementaux sont nombreux, dont l’un est particulièrement critique durant l’enfance : ne pas aimer sortir.

Les personnes qui ne sont pas myopes ont peut-être aimé les activités de plein air lorsqu’elles étaient jeunes.

Des études ont montré que le temps passé à l’extérieur est négativement corrélé à l’incidence de la myopie. De plus, la durée des activités de plein air elle-même est un facteur important affectant la myopie, quel que soit le niveau d’activité physique. En d’autres termes, tant que vous passez suffisamment de temps à l’extérieur, vous pouvez prévenir efficacement la myopie, que vous fassiez de l’exercice ou non.

Cependant, l’effet des activités de plein air sur les yeux est essentiellement limité à la période précédant l’âge adulte. On peut dire que si vous travaillez trop dur quand vous êtes jeune, vous le regretterez quand vous serez vieux.

Ne pas être myope aujourd'hui ne signifie pas que vous ne le serez jamais.

Protéger ses yeux est l'affaire de tous

Bon, les myopes au cœur brisé, vous avez entendu trop de mauvaises nouvelles, écoutons maintenant de bonnes nouvelles : ces satanés amis qui jouent avec leur téléphone portable tous les jours mais ne sont pas myopes pourraient bien le devenir un jour !

Après tout, même si les gènes sont puissants, ils ne sont pas omnipotents. Peu importe à quel point vos conditions innées sont bonnes, elles ne peuvent pas résister à une influence excessive acquise - regarder le téléphone trop longtemps, utiliser une mauvaise posture, regarder le téléphone dans le noir... tout cela augmentera le poids de l'environnement.

Source de l'image : Section des commentaires du médecin de Dingxiang

De plus, jouer trop souvent avec son téléphone portable est une mauvaise habitude après tout. Si vous êtes trop près de votre téléphone portable, vous souffrirez de sécheresse oculaire, de fatigue visuelle et d’autres problèmes même si vous n’êtes pas myope. (Veuillez transmettre ceci à ceux qui vous entourent et qui ne sont pas myopes, et rappelez-leur : si vous restez vraiment éveillé tard à jouer avec votre téléphone, vos yeux ne lâcheront personne. Ne vous relâchez pas, vous devez quand même protéger vos yeux ! )

Les personnes myopes ne doivent pas abandonner simplement parce qu’elles sont myopes. Bien que la myopie soit difficile à réduire, elle peut néanmoins s’aggraver.

Il est en effet difficile pour les gens modernes de laisser leur téléphone portable. En plus du conseil correct mais difficile de regarder moins les téléphones portables, nous avons quelques suggestions plus pratiques et plus faciles à mettre en œuvre, veuillez consulter :

1

Adoptez la bonne posture pour regarder le téléphone

Ne gardez pas vos yeux trop près du téléphone et gardez vos lignes de vision aussi parallèles que possible.

2

Régler la luminosité de l'écran du téléphone

L'inadéquation entre la luminosité de l'écran et la luminosité ambiante entraînera une fatigue oculaire prolongée, ce qui non seulement endommagera facilement la vue, mais provoquera également d'autres maladies oculaires.

Rappelez-vous un principe : lorsque l’environnement est lumineux, l’écran est lumineux ; lorsque l'environnement est sombre, l'écran est sombre. Référence de luminosité spécifique :

Environnement diurne/lumineux :

Luminosité du soleil du matin, luminosité de l'écran à 60 %

Luminosité du soleil à midi, luminosité de l'écran à 100 %

Luminosité du soleil de l'après-midi, luminosité de l'écran à 80 %

Environnement nocturne/sombre :

Luminosité de l'écran de 0 % à 30 %

3

Les personnes atteintes de forte myopie doivent subir un examen du fond d'œil chaque année.

4

Action de protection des yeux

● Toutes les demi-heures, regardez vers le haut à une distance de 6 mètres pendant 20 secondes

● Même si vous n’avez pas le temps de vous lever, essayez de cligner des yeux autant que possible

5

Il est préférable de ne pas utiliser ou d'utiliser moins certaines choses qui blessent vos yeux.

Par exemple:

Film de confidentialité pour téléphone portable : il réduira la luminosité de l'écran, ce qui rendra plus difficile pour les yeux de voir les choses, et il est facile de provoquer une fatigue visuelle ou même une perte de vision ;

Collyre périmé : si vous continuez à l'utiliser, cela peut provoquer des rougeurs et des picotements oculaires au plus léger, ou des ulcères cornéens et une diminution de la vision au pire.

Lunettes avec film endommagé : affecteront la précision de la vision corrigée, provoqueront une fatigue oculaire et endommageront davantage la vision.

Ils pourraient ressembler à ça 👆🏻 Source de l'image : 🍠

On ne peut qu’envier la bonne vue des autres ; nous ne pouvons pas inverser la perte de la vue ; mais nous pouvons empêcher la vue de continuer à se détériorer !

Références

[1] Ip, Jenny M., et al. « Différences ethniques dans l’impact de la myopie parentale : résultats d’une étude de population menée auprès d’enfants australiens de 12 ans. » Ophtalmologie d'investigation et sciences visuelles 48.6 (2007) : 2520-2528.

[2] Lingham, G., Mackey, DA, Lucas, R., et Yazar, S. (2019). Comment passer du temps à l’extérieur protège-t-il contre la myopie ? Une critique. Journal britannique d'ophtalmologie, bjophthalmol–2019–314675. doi:10.1136/bjophthalmol-2019-314675

[3] Li Liang, Xu Jianfang, Lu Yingli et al. Progrès de la recherche sur les activités de plein air et l’exercice physique dans la prévention et le contrôle de la myopie chez les enfants et les adolescents. Sciences et technologies du sport chinois, 2019.

[4] Sherwin, Justin C. et coll. « L'association entre le temps passé à l'extérieur et la myopie chez les enfants et les adolescents : une revue systématique et une méta-analyse. » Ophtalmologie 119.10 (2012) : 2141-2151.

Planification et production

Source : Docteur DingXiang (ID : DingXiangYiSheng)

Critique | Li Xiaoming, médecin-chef adjoint du fundus, hôpital affilié de l'université de médecine chinoise de Changchun

Éditeur : Yinuo

Relu par Xu Lai et Lin Lin

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