[Sciences de la santé] Même s’il est agréable de rentrer à la maison, ne buvez pas trop de cette boisson « standard » sur la table du dîner !

Les retrouvailles pendant les fêtes de fin d'année sont indissociables de l'alcool, et boire est devenu un « standard » sur la table du dîner pour beaucoup de gens, mais la consommation excessive d'alcool est nocive, nous devons donc y mettre un frein !

Les dangers de l'alcool

01 Dommages à la cavité buccale

Boire fréquemment de l’alcool endommage les papilles gustatives et provoque des troubles du goût. Les personnes qui boivent excessivement pendant une longue période sont sujettes à une perte d’appétit et développent progressivement des symptômes d’anorexie. Les personnes qui boivent de l’alcool pendant une longue période sont plus susceptibles de développer un cancer de la bouche et de la gorge .

02 Dommages au foie

Une fois entré dans l’organisme, l’alcool est principalement métabolisé par le foie. Si la fonction métabolique du foie est surchargée pendant une longue période, cela endommagera la fonction normale du foie et provoquera une maladie alcoolique du foie. Si la maladie alcoolique du foie n’est pas contrôlée à temps, elle évoluera vers une cirrhose, voire un cancer du foie.

03 Dommages à l'estomac et aux intestins

L’alcool peut endommager la muqueuse gastrique, aggravant ainsi les symptômes chez les personnes qui souffrent déjà de problèmes d’estomac. Les personnes qui n’ont pas de problèmes d’estomac peuvent également développer des problèmes d’estomac ou même des saignements gastriques en raison d’une consommation d’alcool à long terme. Plus grave encore, l’œsophage peut se rompre.

04 Dommages au système cardiovasculaire

La consommation excessive d’alcool augmente le risque de maladies cardiovasculaires telles que l’hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux, l’infarctus du myocarde , etc. Ces maladies sont l’une des principales causes de décès chez les humains dans le monde.

05 Impact sur la santé reproductive

Une consommation excessive d’alcool peut augmenter le taux de déformation des spermatozoïdes chez les hommes et provoquer l’infertilité ; Boire de l’alcool pendant la grossesse peut nuire au développement du fœtus et entraîner un syndrome d’alcoolisation fœtale.

06 Impact sur la sécurité sociale

La conduite en état d’ivresse peut entraîner des problèmes de sécurité sociale tels que des accidents de la circulation et constituer une menace pour la sécurité d’autrui.

07 Affecter l'harmonie familiale

Une consommation excessive d’alcool peut entraîner des sautes d’humeur, de l’irritabilité et même de l’agressivité . Dans le même temps, la consommation fréquente d’alcool peut augmenter le fardeau financier de la famille et affecter son niveau de vie.

Si vous n'écoutez vraiment pas les conseils et ne pouvez pas vous empêcher de boire, alors vous devriez au moins faire ceci : boire avec modération.

Les « Directives alimentaires pour les résidents chinois (2022) » soulignent que les enfants, les adolescents, les femmes enceintes, les mères allaitantes et les patients atteints de maladies chroniques ne doivent pas boire d'alcool, et que la quantité d'alcool consommée par les adultes par jour ne doit pas dépasser 15 grammes.

Buvez de l'alcool avec modération

Dîner élégant

Je vous souhaite à tous une bonne année en bonne santé.