Quelle est la durée normale de sommeil pour un bébé de 20 mois ?

Dans des circonstances normales, un bébé de 20 mois devrait dormir longtemps chaque jour, environ 10 à 12 heures. Les parents doivent prêter attention au problème de sommeil du bébé. Ce n'est que lorsque le bébé dort bien que son état mental sera bon, ce qui est bénéfique pour son développement physique, en particulier le développement intellectuel de l'enfant. Donc, si vous constatez que le sommeil de votre bébé est anormal, vous devez le corriger dès que possible. Alors, combien de temps les bébés de cet âge doivent-ils dormir pour être normaux ?

Heure de sommeil du bébé de vingt mois :

Environ 12 à 13 heures de sommeil. Les mères doivent essayer d’offrir à leur bébé un environnement confortable et calme, avec une température ambiante adaptée et calme et une lumière tamisée. Les vêtements qui couvrent votre bébé doivent être légers, doux et secs. Laissez votre bébé uriner avant d’aller au lit, puis changez-le avec une couche propre. Le bébé doit être placé dans un environnement de sommeil une demi-heure à une heure avant d'aller au lit, afin qu'il puisse rester calme et pas trop excité.

Les enfants de cet âge dorment environ 12 heures par jour.

Conseils:

Il est recommandé de faire faire une sieste à l'enfant. Si l'enfant ne veut pas dormir, ne le forcez pas. Vous pouvez lui demander de rester allongé sur le lit pendant 20 minutes pendant que ses parents lui lisent des livres ou lui racontent des histoires. Prolongez progressivement le temps de repos. Il peut s'endormir naturellement pendant le processus de narration.

Un bébé de 20 mois devrait dormir environ 10 à 12 heures, plus deux siestes (1 à 2 heures chacune).

Conseils:

En général, vous devriez manger 3 à 4 repas. Lorsque vous nourrissez votre bébé, n'ajoutez pas trop d'huile, de sucre ou d'autres aliments purement énergétiques. Vous ne pouvez ajouter que 10 grammes ou 5 grammes d'huile et 10 grammes ou 20 grammes de sucre par jour. Lors de la cuisson, vous devez faire attention à la combinaison d'aliments de différentes couleurs, qui peuvent stimuler l'appétit de votre bébé.

Un enfant âgé de 1 à 3 ans a généralement besoin d’une à trois heures de sieste et d’environ 10 à 13 heures de sommeil par jour.

Conseils:

Si votre enfant fait une longue sieste l’après-midi, ou s’il se réveille trop tard de sa sieste, il risque d’avoir du mal à se rendormir pendant la nuit. Il est donc très important de maintenir la même heure de sommeil pour votre enfant chaque jour et de lui faire commencer sa sieste à peu près à la même heure chaque jour, car cela l'aidera à avoir de saines habitudes de sommeil.