Lorsque les parents commencent à agir de manière déraisonnable, s’agit-il simplement d’enfants désobéissants ou de « personnes âgées qui deviennent mauvaises » ?

« Qu'est-ce qui ne va pas avec ma mère ? » Xiao Wang s'est demandé en raccrochant le téléphone.

Il y a dix ans, après que ma mère a pris sa retraite de son poste de professeur d'université, sa personnalité initialement douce a commencé à devenir irritable et elle perdait son sang-froid presque tous les jours.

Vous les jeunes, vous avez la trentaine et vous ne voulez toujours pas d’enfants, où est votre sens des responsabilités ?

Vous êtes occupé par votre travail toute la journée. Je t'ai dit d'aller à l'agence gouvernementale xx, mais tu n'y es pas allé. Maintenant tu le regrettes, n'est-ce pas ?

Je suis un vieil homme et je suis vraiment inutile ! J'ai mal au ventre et aux genoux, mais à chaque fois le médecin prend simplement mon argent et ne me prescrit aucun médicament, en disant qu'il n'y a rien qui ne va pas chez moi !

Mais après un accès de colère, la mère rappelait souvent Xiao Wang et s'excusait, les larmes aux yeux : « Je n'aurais pas dû dire ça. Je suis désolée. Je n'ai pas pu me contrôler… »

Cela aurait été bien s'il ne s'était pas excusé, mais ces excuses ont rendu Xiao Wang encore plus confus.

1 personne âgée sur 3 souffre de dépression

Quand on pense aux personnes âgées, l’image qui nous vient souvent à l’esprit est celle d’un vieil homme gentil et souriant, toujours prêt à sortir des bonbons de sa poche et à les donner aux enfants qui pleurent dans la rue.

En réalité, les personnes âgées ne sont pas toujours calmes et heureuses.

L’Organisation mondiale de la santé définit les personnes âgées comme les personnes âgées de 60 ans et plus. À ce stade de la vie, bien que les gens aient une compréhension plus claire du monde et d’eux-mêmes, ils seront également confrontés à de nombreux problèmes particuliers :

Déclin irréversible des fonctions corporelles et perte de contrôle sur la vie ;

Souffrant de maladies chroniques, prenant des médicaments lourds, restreignant leur régime alimentaire et n’ayant aucun espoir de guérison ;

Incapable de suivre l’évolution constante des produits technologiques et de la culture sociale, se sentant abandonné par la société ;

Après une vie de dur labeur, je me sens inutile après la retraite ;

Les parents, amis et amants avec lesquels j’ai vécu la majeure partie de ma vie sont progressivement décédés et ma vie est devenue de plus en plus solitaire.

…

Que deviendrez-vous lorsque vous serez jeune et fort et que vous ferez face à ces problèmes, et ces problèmes sont difficiles à inverser ou même deviennent de plus en plus graves ? Serez-vous déprimé ?

Les personnes âgées peuvent le faire aussi.

Une étude menée auprès de 17 708 personnes âgées chinoises a montré que la proportion de personnes de plus de 60 ans présentant des symptômes dépressifs atteignait 35,19 %.

Autrement dit, une personne âgée sur trois souffre de dépression.

Vieil homme déprimé avec une voix perdue

On entend rarement parler d’une personne âgée souffrant de dépression, car les personnes âgées déprimées perdent leur voix. Nous prêtons attention à la dépression chez les adolescents, à la dépression post-partum et à la dépression au travail, mais nous ignorons souvent le grand nombre de personnes âgées souffrant de dépression.

Dépression sans « suppression »

Les symptômes les plus courants de la dépression telle que nous la connaissons sont une humeur maussade persistante, des mouvements et une pensée lents et une perte d’intérêt pour tout.

Cependant, les symptômes de la dépression chez les personnes âgées ne sont souvent pas si « déprimés ».

Ils se sentent souvent mal à l’aise, avec une oppression thoracique, un essoufflement, des maux de tête et de l’insomnie, mais lorsqu’ils se rendent à l’hôpital pour un contrôle, les résultats montrent que tout est normal ;

Les personnes âgées déprimées soupçonnent souvent qu’elles souffrent d’une maladie quelconque – il peut s’agir d’une anxiété excessive face à leur corps de plus en plus faible ;

Vous avez tendance à perdre votre sang-froid sans raison, ou à réagir négativement à quelque chose qui dépasse les limites du raisonnable, et à devenir une personne complètement différente d’avant ;

Agité et anxieux, toujours inquiet des catastrophes, faisant des choses que les autres ne peuvent pas comprendre afin de rechercher un sentiment de sécurité ;

Je me blâme souvent et je me souviens même d’événements du passé lointain, pensant que j’ai fait quelque chose de mal et que j’ai laissé tomber les autres.

Aux yeux des enfants et des petits-enfants, ces comportements ne semblent pas avoir de rapport avec la « dépression », et ils peuvent dire à la légère : « Quand les gens vieillissent, leur humeur devient étrange. »

Difficulté à exprimer la dépression

De nombreux facteurs empêchent les personnes âgées déprimées d’exprimer leurs sentiments.

Reconnaître les changements d’humeur et les relier à la dépression est le premier grand obstacle. Les personnes âgées expriment rarement qu’elles sont de mauvaise humeur. Au lieu de cela, ils disent souvent qu’ils ne se sentent pas bien, qu’ils ont du mal à dormir ou qu’ils ont une mauvaise digestion, puis demandent de l’aide aux services de médecine interne et de chirurgie de l’hôpital, ignorant leurs besoins spirituels.

Après avoir réalisé qu’elles peuvent être déprimées, certaines personnes âgées éprouvent un sentiment de honte à propos de leur maladie, croyant que les troubles et les maladies mentaux sont causés par la « folie » ou des « lésions cérébrales ».

Certaines personnes âgées ont très peur de causer des problèmes à leurs enfants, alors elles choisissent de les endurer elles-mêmes.

Cela m’a rappelé ce que mon ami m’avait dit à propos de sa ville natale : dans ce village isolé, il y a beaucoup de personnes âgées qui vivent seules parce que leur conjoint est veuf ou que leurs enfants ont déménagé. Chaque année, plusieurs personnes se suicident. Ceux qui en ont la force se pendent ou sautent dans la rivière, tandis que ceux qui n'en ont pas la force boivent des pesticides.

Le suicide est l’expression silencieuse la plus extrême d’un vieil homme sans voix et déprimé.

Les soignants ont une énergie limitée

Lorsque j'étais bénévole dans une maison de retraite, grand-mère Li, 68 ans, m'a raconté son expérience :

« Je suis vieille et je me sens souvent malade. J'en parle à l'infirmière, et elle me dit toujours : "Il faut savoir que les gens vieillissent et se sentent souvent malades" », explique grand-mère Li.

« Quand j'entends ça, je me dispute toujours avec les gens, mais avec le recul, je n'aurais vraiment pas dû être aussi têtu. J'ai vraiment causé des ennuis aux autres. C'était totalement mal. »

Nier ses propres besoins légitimes et se sentir coupable de les exprimer sont des signes évidents de dépression.

Mais lorsqu'ils ont communiqué avec le personnel de la maison de retraite, ils ont semblé gênés : « Nous avons un personnel limité et, la plupart du temps, nous n'avons aucune expérience de la prise en charge de la dépression chez les personnes âgées. Nous sommes déjà bien assez occupés à nous occuper de leurs besoins vitaux et de leur santé physique. »

Si tel est le cas même pour les maisons de retraite professionnelles, il est probablement encore plus difficile pour les enfants et les travailleurs sociaux occupés d’avoir l’énergie de prêter attention à la santé mentale des personnes âgées.

Être en vie est suffisant, pourquoi avons-nous besoin de santé mentale ?

Nous encourageons les jeunes à rechercher le bonheur, la joie et la réussite, mais nous attendons des personnes âgées qu'elles « se contentent d'être en vie ».

En fait, lorsque les gens atteignent la vieillesse, ils ont également des besoins spirituels et psychologiques à ce stade.

Lorsque les gens atteignent l’âge adulte moyen (40 à 65 ans), ils développent le besoin de prendre soin de la génération suivante. Ce besoin ne peut pas être satisfait uniquement en donnant naissance à la prochaine génération. Le même objectif peut également être atteint en éduquant les étudiants, en aidant les jeunes collègues, etc.

Si les gens peuvent ajuster l’écart entre la réalité et l’idéal à ce stade, ils peuvent acquérir un sentiment de reproduction, sentir qu’ils ont de la valeur et qu’une partie d’eux-mêmes a été héritée et perpétuée.

Si ce besoin n’est pas satisfait, les gens connaîtront une stagnation psychologique, et le sentiment de stagnation peut facilement conduire à des émotions telles que l’impuissance, la solitude et le désespoir.

À la fin de l’âge adulte (65 ans et plus), les gens développent un besoin de s’intégrer.

Les gens de cet âge commencent à regarder en arrière sur leur vie. S’ils n’ont pas de regrets majeurs et reconnaissent leur propre valeur par rapport au passé, ils acquerront un sentiment de perfectionnement personnel et éprouveront de la satisfaction et de la fierté.

Dans le cas contraire, des émotions telles que la culpabilité et le ressentiment peuvent survenir.

« Être en vie » est loin d’être suffisant pour les personnes âgées.

Si votre parent est déprimé

Si vous lisez ce qui précède et constatez que vos parents sont peut-être déprimés, en plus de les emmener dans un service psychiatrique professionnel ou un centre de conseil psychologique, il existe également une méthode très simple.

Parmi les causes de la dépression chez les personnes âgées, nous avons découvert qu’il existe une action qui peut atténuer le problème à la source : passer plus de temps avec elles.

En tant qu'enfant, vous êtes probablement à l'âge le plus occupé et vous avez peut-être de jeunes enfants à charge, vous n'avez donc ni le temps ni l'énergie d'accompagner les personnes âgées.

Je comprends vos difficultés et je ne vous recommande pas de vous épuiser pour prendre soin de vos parents. En fait, la camaraderie peut être très simple.

Appelez ou discutez en vidéo avec vos parents chaque semaine. Même 10 minutes suffisent. Parlez-leur de votre vie et écoutez-les parler de la leur. N'oubliez pas de sourire davantage.

Ajoutez la ville où vivent vos parents à l'application météo et rappelez-leur davantage lorsque vous constatez des changements météorologiques. Ils savent certainement qu'il faut mettre plus de vêtements et apporter un parapluie, mais votre rappel est vraiment réconfortant.

Si vous trouvez de la nourriture délicieuse, envoyez-en une portion à vos parents. Même si les parents disent « n’achetez pas des choses au hasard », ils doivent être très heureux dans leur cœur.

Lorsque vous avez des idées différentes de celles de vos parents, soyez moins critique.

Un ami m'a dit un jour : « Tu n'imagines pas, mes parents ont un sale caractère. Il y a quelques jours, ils voulaient acheter des produits de santé et ils ont failli se faire arnaquer de plusieurs milliers de yuans par un escroc… »

Je lui ai dit que c’était aussi une bonne occasion de communication.

Dans ce cas, au lieu de blâmer vos parents d’être « vieux et confus », il vaut mieux leur demander pourquoi ils veulent acheter des produits de santé.

L'ami a appris plus tard que ses parents se sentaient vieux et inutiles et craignaient que sa maladie ne devienne un fardeau pour eux. Ils voulaient donc utiliser des compléments alimentaires pour le maintenir en bonne santé.

Bien que la « compréhension » ne puisse pas résoudre directement le problème, la « compréhension » elle-même a une grande valeur.

Si vous êtes un voisin

Lorsque la fin de vie les attend clairement et fermement, les personnes âgées peuvent avoir le sentiment qu’il ne leur reste plus beaucoup de temps, ce qui les amènera à rechercher davantage de soutien social[6].

En tant que voisin, vous pouvez faire de nombreuses petites choses pour les personnes âgées qui vous entourent.

Aidez les personnes âgées de la communauté à porter des objets lourds, souhaitez-leur de bonnes vacances dans l'ascenseur, dites bonjour aux personnes âgées dans le couloir... Ne vous sentez pas gêné, les personnes âgées penseront que vous êtes très chaleureux et adorable, et vous aurez peut-être même un bon ami quel que soit votre âge.

En bref, les personnes âgées sont déjà seules, alors ne les laissez pas vieillir dans une plus grande solitude.

Dans le récent film à succès « Mom », Wu Yanshu, qui joue le rôle de la mère, a 84 ans cette année. Elle a dit : « Il n’est jamais trop tard pour commencer la vie. »

Cela s’applique également aux personnes âgées : que nous ayons 60 ou 90 ans, nous pouvons toujours commencer à être honnêtes avec nous-mêmes et à nous traiter avec sincérité.

Cela vaut également pour les jeunes : que nous ayons 10 ou 30 ans, nous pouvons toujours accorder plus d’attention et de soutien aux personnes âgées, car elles sont notre avenir.

Références

[1]Zhou, L., Ma, X., et Wang, W. (2021). Relation entre les performances cognitives et les symptômes dépressifs chez les personnes âgées chinoises : l'étude longitudinale sur la santé et la retraite en Chine (CHARLS). Journal des troubles affectifs, 281, 454-458.

[2]https://mp.weixin.qq.com/s/F8b3gIpKdFSiILEVWLXp3Q

[3]Darling-Fisher, CS (2019). Application de l’inventaire modifié des stades psychosociaux d’Erikson : 25 ans de bilan. Revue occidentale de recherche en soins infirmiers, 41(3), 431-458.

[4]Huxhold, O., Miche, M., et Schüz, B. (2014). Avantages d’avoir des amis à un âge avancé : effets différentiels des activités sociales informelles sur le bien-être des adultes d’âge moyen et des personnes âgées. Revues de gérontologie Série B : Sciences psychologiques et sciences sociales, 69(3), 366-375.

Auteur : Guo Lanxin

Rédacteur en chef : Li Xiaokui

Source de l'image de couverture : Tuchong Creative

Guokr (ID : Guokr42)

Si vous avez besoin de réimprimer, veuillez contacter [email protected]

Bienvenue à transmettre à votre cercle d'amis

Source : Guokr