Chaque fois que vous « respirez par la bouche », vous risquez de diminuer votre apparence et votre QI.

Hier

#La respiration buccale n'affecte pas seulement l'apparence#

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Selon CCTV.com

La respiration buccale n’affecte pas seulement votre apparence

Cela affecte également la mémoire

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À cela

De nombreux internautes ont été tellement effrayés qu'ils ont immédiatement fermé leur bouche.

Donc

Qu'est-ce que la respiration buccale ?

Quels sont les dangers de la respiration buccale ?

Comment traiter la respiration buccale ?

Regardons cela ensemble↓↓

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Qu'est-ce que la respiration buccale ?

Selon un article écrit par Chen Jie du Centre médical pour enfants affilié à la faculté de médecine de l'université Jiao Tong de Shanghai dans les médias, lorsque les gens sont calmes (par exemple lorsqu'ils dorment), la majeure partie du flux d'air respiratoire doit passer par la cavité nasale, et cet état respiratoire est une respiration normale. Si le flux d'air respiratoire passe par la bouche et dépasse une certaine proportion (généralement autour de 25%~30%), il s'agit d'une respiration buccale, qui est un état respiratoire anormal ; si le flux d'air respiratoire passe entièrement par la bouche, il s'agit d'une respiration buccale sévère.

La respiration buccale peut être divisée en respiration buccale obstructive, respiration buccale habituelle et respiration buccale anatomique. La respiration buccale obstructive peut être causée par une obstruction des voies respiratoires supérieures à n’importe quel endroit. Si la respiration buccale persiste après l’élimination des facteurs obstructifs, il s’agit d’une respiration buccale habituelle. La respiration buccale anatomique est caractérisée par un développement dento-maxillaire anormal, une lèvre supérieure courte ou défectueuse, une lèvre ouverte et une protrusion sévère des dents de devant supérieures.

Source de l'image : capture d'écran vidéo de vidéosurveillance

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La respiration buccale nuit silencieusement à l'apparence et au QI des enfants.

Wu Li'an, médecin-chef adjoint du département de dentisterie pédiatrique de l'hôpital stomatologique de l'université médicale de l'armée de l'air, a écrit sur la chaîne Doctor Channel of Health News que de nombreux parents ont probablement entendu parler des méfaits de la respiration buccale pour les enfants. Par exemple, cela peut amener les enfants à ronfler pendant leur sommeil, ce qui affecte la qualité de leur sommeil ; cela peut affecter le développement du visage des enfants, entraînant des traits du visage disgracieux ; Cela peut affecter la fonction de mastication des enfants, entravant l'absorption des nutriments... Mais la respiration buccale peut entraîner une perte de concentration chez les enfants et, en fin de compte, affecter leurs résultats scolaires, ce que la plupart des parents ne savent peut-être pas. Les effets nocifs de la respiration buccale sur les enfants peuvent être résumés en quatre points :

Fait perdre la concentration aux enfants

Les enfants qui respirent par la bouche ont une saturation en oxygène du sang insuffisante, ce qui entraînera progressivement une hypoxie chronique à long terme qui affecte le développement du système nerveux central, provoquant une distraction, une perte de mémoire et même un retard mental.

Affecte la croissance et le développement des enfants

Les enfants retiennent leur souffle et ont un sommeil interrompu pendant leur sommeil, ce qui entraîne une réduction du temps de sommeil profond, ce qui rend difficile la sécrétion d'hormone de croissance pour atteindre des niveaux normaux, affectant ainsi la croissance et le développement des enfants.

Provoquer une infection des voies respiratoires

La cavité nasale est la première ligne de défense des voies respiratoires et a pour fonction de réchauffer, d’humidifier et de filtrer l’air. Si vous respirez par la bouche pendant une longue période, la fonction défensive de votre cavité nasale ne sera pas exercée et l'air sera inhalé directement dans les poumons sans être filtré, ce qui peut facilement provoquer des infections respiratoires.

Affecte l'apparence du visage

La respiration buccale prolongée provoque une poussée continue du flux d'air expiré sur la mâchoire supérieure, ce qui entraîne une apparence de faciès adénoïde, se manifestant par une lèvre supérieure courte, épaisse et retroussée, une hypertrophie des muscles des lèvres, une racine nasale enfoncée, une atrophie des ailes du nez, une disparition du sillon nasogénien, une arcade dentaire étroite, un palais arqué haut, des dents encombrées, une protrusion des dents de devant supérieures, une mandibule tombante et une déformation de la rétrusion mandibulaire, qui affectent gravement la beauté du visage de l'enfant.

Source de l'image : capture d'écran vidéo de vidéosurveillance

De plus, les enfants qui respirent par la bouche pendant une longue période peuvent présenter des symptômes tels que des gencives rouges et enflées, une bouche sèche, une somnolence diurne, des cernes sous les yeux, de l'irritabilité, de l'agitation, une perte auditive, une accumulation de plaque et une hypertrophie des amygdales ou des végétations adénoïdes, ce qui peut entraîner des changements dans la force des muscles péribuccaux et affecter la croissance des dents et des mâchoires.

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Conseils pour corriger la respiration buccale

Sous le thème #La respiration buccale n'affecte pas seulement l'apparence#, certains internautes ont déclaré qu'il serait préférable de dormir avec du ruban adhésif.

Cependant, selon @江苏新闻. Récemment, un garçon de 5 ans de Changzhou avait souvent le nez bouché et aimait dormir la bouche ouverte. Ses parents ont acheté un « patch d'étanchéité » et voulaient qu'il dorme la bouche fermée, mais cela rendait la respiration de l'enfant plus difficile.

Alors, comment pouvons-nous « corriger » scientifiquement la respiration buccale ? Il existe généralement les méthodes suivantes pour corriger la respiration buccale.

Obtenez un traitement auprès d'un spécialiste

Rendez-vous rapidement au service ORL pour déterminer si la cause de la respiration buccale est une rhinite, une hypertrophie des amygdales ou une hypertrophie des végétations adénoïdes, et élaborez un plan de traitement approprié, tel qu'un traitement médicamenteux ou une résection chirurgicale.

Faites régulièrement des exercices avec la bouche fermée

Comme siffler, souffler dans une trompette, manger des sucettes (occasionnellement), mâcher du chewing-gum et faire des bulles, etc., et utiliser les mouvements des muscles de la langue et des joues pour favoriser la propreté de la bouche et des dents.

Pendant l'exercice, n'oubliez pas de « vous taire »

Pendant et après l’exercice, de nombreuses personnes ont l’habitude de respirer fortement. À ce moment-là, essayez de vous convaincre de fermer la bouche et de respirer par le nez, et changez lentement l'habitude de respirer par la bouche.

Gérer la respiration buccale

Ne baissez pas la garde

Ne soyez pas aveuglément anxieux

À la recherche du plan d'intervention approprié et scientifique

Ne vous précipitez pas pour consulter un médecin

🌹🌹🌹

Source : Science et Technologie Quotidien

◎ Rapport complet de Zhang Qiqi du Science and Technology Daily

Rédacteur en chef : Zhang Qiqi

Critique : Yue Liang

Juge final : Wang Tingting

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