Quels sont les bienfaits du bain de pieds au gingembre

En hiver, de nombreuses personnes ne peuvent pas dormir et choisissent de faire tremper leurs pieds. Le trempage des pieds peut apaiser les méridiens et améliorer la circulation sanguine. Il est également très efficace pour réchauffer le corps et dissiper le froid. C'est un très bon moyen de rester en bonne santé. Cependant, tout le monde doit faire attention au trempage des pieds. Il ne suffit pas d'utiliser de l'eau chaude. De nombreuses personnes choisissent également de faire tremper leurs pieds avec des tranches de gingembre. Que devez-vous préparer à ce moment-là ?

Les bienfaits du bain de pieds au gingembre

1. Protégez vos reins

Tremper vos pieds dans du gingembre peut améliorer l’apport sanguin insuffisant et, combiné à des ingrédients tonifiants pour les reins, il peut réchauffer et nourrir les reins.

2. Réduisez les mains et les pieds froids

Le gingembre peut chasser le rhume. Les mains et les pieds froids sont principalement causés par un apport sanguin insuffisant aux extrémités du corps. Faire tremper vos pieds dans du gingembre peut améliorer efficacement la circulation sanguine et soulager les symptômes des mains et des pieds froids.

3. Retarder le vieillissement

À mesure que les gens vieillissent, leurs reins s'affaiblissent. Tremper vos pieds dans du gingembre peut améliorer votre Qi et votre sang, entretenir vos reins, retarder efficacement le vieillissement et prolonger votre vie.

4. Améliorer le sommeil

L'ajout d'une quantité appropriée de vinaigre noir lors du trempage de vos pieds avec du gingembre peut stimuler les points d'acupuncture sur la plante des pieds et améliorer le métabolisme de divers systèmes, relaxant ainsi le corps, soulageant la fatigue et améliorant la qualité du sommeil.

5. Traiter le rhume

Faites bouillir un morceau de gingembre de la taille d'un pouce dans de l'eau ou faites-le tremper dans de l'eau chaude. Lorsque la température de l'eau est adéquate (environ 40 degrés), utilisez-la pour tremper les pieds d'un patient enrhumé. Cela peut empêcher efficacement les symptômes de se développer davantage et arrêter le rhume. Même si vous n’avez pas de rhume, tremper vos pieds dans du gingembre peut aider à dissiper le rhume et à le prévenir.

6. Traiter les rhumatismes

Le gingembre a un effet particulier pour dissiper le froid et le vent. Les patients souffrant de rhumatismes peuvent soulager efficacement leurs symptômes en trempant leurs pieds pendant une demi-heure chaque soir. Faire tremper vos pieds dans une baignoire en bois qui couvre vos mollets peut mieux soulager des symptômes tels que la polyarthrite rhumatoïde.

Conditions nécessaires pour un bain de pieds

Tout d’abord, ajustez la température de l’eau du bain de pieds

D'une manière générale, la température de l'eau de trempage des pieds doit être comprise entre 38 et 43 degrés, mais il est préférable de ne pas dépasser 45 degrés.

Deuxièmement, choisissez le bon récipient pour le bain de pieds

Puisqu'il s'agit d'un trempage des pieds, le mot « trempage » doit être reflété. « Tremper » ici signifie que vous devez tremper dans beaucoup d’eau, avec suffisamment de chaleur et pendant une longue période. On ne peut pas simplement prendre une bassine et y mettre de l’eau. Cela n'aura aucun effet bénéfique sur la santé. Au mieux, il s'agira simplement de se laver les pieds, et non de les tremper.

Exigences relatives aux récipients pour bains de pieds :

1. La texture doit être inoffensive, sûre et avoir de bonnes performances d'isolation thermique.

2. Hauteur : En général, la hauteur du bain de pieds doit être supérieure à 20 cm (pas au-dessus de l'articulation de la cheville).

3. Vous pouvez acheter des bains de pieds micro-ordinateur.

C'est pourquoi, en choisissant le bon bain de pieds, on obtient souvent un résultat deux fois meilleur avec la moitié des efforts. L'invention résout les problèmes de structure compliquée et de coût élevé du bassin de trempage des pieds existant, et l'objectif de soins de santé et de traitement des maladies peut être atteint en ajoutant de la poudre de trempage des pieds de médecine chinoise.