La goutte est-elle douloureuse ? « J'avais l'impression que quelqu'un frappait mes os avec un marteau. »

La goutte est-elle douloureuse ?

Certains le décrivent ainsi : « Le tigre ronge constamment vos articulations » et « Le diable déchire constamment vos pieds ».

Les sentiments des patients sont plus réels :

Cliniquement, le déroulement typique d’une crise de goutte est le suivant : vous allez bien avant d’aller vous coucher le soir, mais vous êtes réveillé par une douleur dans la seconde moitié de la nuit. Les articulations de vos pieds deviennent rouges, gonflées, chaudes et douloureuses, et la douleur devient de plus en plus intense. Vous ne pouvez même pas supporter le poids d’une couverture, et encore moins marcher. Dans les cas graves, des symptômes systémiques tels que des maux de tête, de la fièvre et une augmentation du nombre de globules blancs peuvent également survenir.

La goutte est une maladie qui provoque des douleurs atroces, mais plus de 20 millions de Chinois en souffrent en silence. L’incidence de la goutte continue d’augmenter d’année en année et elle est désormais devenue la deuxième maladie métabolique la plus répandue après le diabète.

Mais en fait, la méthode pour freiner et prévenir la goutte est très simple. Parlons-en aujourd’hui !

Comment prévenir et traiter la goutte ?

Avant d’introduire la prévention et le traitement de la goutte, nous devons d’abord comprendre sa pathogenèse :

La formation de la goutte est directement liée à l’hyperuricémie causée par des troubles du métabolisme des purines ou une diminution de l’excrétion d’acide urique.

Parmi eux, la purine est un matériel génétique présent dans les cellules et les aliments, et le métabolite de la purine est l’acide urique.

Normalement, l’acide urique est excrété du corps par les reins. Cependant, lorsque le corps humain consomme trop de purine ou que l'acide urique n'est pas excrété correctement, cela entraîne une accumulation excessive d'acide urique dans le sang, induisant une hyperuricémie.

Par la suite, l’acide urique présent dans le sang va précipiter sous forme de cristaux et aura tendance à s’accumuler dans les endroits à basse température corporelle, comme les cavités articulaires des membres. Lorsque l’acide urique s’accumule de plus en plus, des cristaux d’acide urique se forment, communément appelés tophi.

Chaque fois que la goutte frappe, c’est comme vivre une vie pire que la mort ! La raison pour laquelle cela fait si mal, en plus de la sensation de brûlure physique provoquée par les cristaux d'acide urique, est la présence de cytokines pro-inflammatoires libérées par le corps pour lutter contre les cristaux, ce qui peut provoquer une réaction inflammatoire sévère dans le corps.

Ces symptômes ne constituent que la phase aiguë initiale de l’attaque, qui disparaît généralement en deux semaines. Cependant, certaines personnes ne changent pas leurs habitudes de vie après être tombées malades, ce qui peut entraîner des crises de goutte répétées. Une fois que l’attaque entre dans la phase chronique, la douleur dure généralement longtemps.

Plus grave encore, la goutte peut également provoquer une arthrite goutteuse, des calculs rénaux, une néphrite et même une insuffisance rénale.

Par conséquent, une fois la goutte détectée, une intervention active doit être mise en œuvre.

Comment prévenir et traiter la goutte ?

Réduire la consommation d’aliments riches en purines est un moyen efficace de prévenir les crises de goutte.

Les aliments riches en purines les plus courants comprennent les abats animaux, la viande, les jus de fruits et les fruits de mer. Étant donné la grande variété d'aliments, il est recommandé aux amis souffrant de goutte et d'un taux élevé d'acide urique d'avoir une copie du « Tableau des teneurs en purines des aliments courants ».

Source : Institut de nutrition et de santé, Centre chinois de contrôle et de prévention des maladies

Buvez plus d'eau et augmentez le volume d'urine, afin que davantage d'acide urique soit excrété du corps, ce qui peut également prévenir efficacement les calculs urinaires et les dysfonctionnements rénaux.

Il est recommandé aux personnes souffrant d’acide urique élevé et de goutte de boire au moins 2 000 ml d’eau par jour. N'attendez jamais d'avoir soif pour boire, car l'urine concentrée est très défavorable à l'excrétion de l'acide urique.

De plus, voici un malentendu à corriger

De nombreux patients pensent que l’eau alcaline (comme l’eau gazeuse) peut réduire l’acide urique. Il est vrai que l’eau alcaline a pour effet d’alcaliniser l’urine, mais la plupart des eaux gazeuses sur le marché contiennent des édulcorants et des arômes ajoutés et ne conviennent pas aux patients souffrant de goutte. Ainsi, lors du choix de l’eau gazeuse, chacun doit lire attentivement la liste des ingrédients.

Faites plus d’exercice et contrôlez votre poids.

La surface corporelle et le niveau d’obésité du corps humain sont directement proportionnels à la teneur en acide urique du sang. L’obésité peut également facilement conduire au syndrome métabolique. Contrôler son poids aide à contrôler l’acide urique, vous devez donc « contrôler votre bouche et bouger vos jambes ».

Mangez moins de sel et ne buvez pas d’alcool.

Les ions sodium présents dans le sel de table peuvent précipiter l’acide urique, et l’alcool augmentera l’acide urique dans le sang, en particulier la bière, ce qui peut induire ou aggraver la goutte.

Intervention pharmacologique.

Si vous souffrez déjà de goutte, vous devrez prendre des médicaments, à moins qu’elle ne soit à un stade précoce et sous contrôle. Par exemple, si les crises de goutte surviennent plusieurs fois au cours d’une année ou si les niveaux d’acide urique restent constamment élevés, le contrôle du régime alimentaire à lui seul ne suffira pas.

Les principaux médicaments utilisés pour le traitement sont

💊Pour contrôler les crises aiguës : anti-inflammatoires non stéroïdiens, colchicine et glucocorticoïdes ;

💊Médicaments hypouriques : allopurinol, fébuxostat, probénécide et benzbromarone ;

💊Pour alcaliniser l'urine : bicarbonate de sodium, citrate de sodium et de potassium, certains patients doivent en prendre.

💊De plus, lorsque les tophus entraînent des complications infectieuses, certains patients utiliseront des antibiotiques tels que la céphalosporine, mais ils n'ont aucun effet thérapeutique sur la goutte.

À l’heure actuelle, il n’existe aucun médicament spécifique capable de guérir complètement la goutte. Il faut toujours une combinaison de traitement médicamenteux + un régime alimentaire raisonnable + de l’exercice pour contrôler les niveaux d’acide urique dans une plage appropriée.

Pour éviter la torture de la goutte, vous devez commencer par les petites choses de la vie. Ne demandez pas quoi faire si la goutte réapparaît ? En fait, vous connaissez la solution, mais votre mentalité de chance vous fera du mal !

Source : Docteur Youlai