Quels fruits devrions-nous manger pendant l’équinoxe d’automne ? Que signifie l'équinoxe d'automne ?

L'équinoxe d'automne est le seizième terme solaire parmi les vingt-quatre termes solaires. Lorsque l'équinoxe d'automne arrive, il représente la récolte en automne. Lorsque l'équinoxe d'automne arrive, il symbolise que les récoltes dans les champs ont progressivement mûri, présentant une scène dorée de récolte. Quels fruits devrions-nous manger pendant l’équinoxe d’automne ? Quelle est la signification de l'équinoxe d'automne ? Veuillez ouvrir le partage ci-dessous et continuer à lire !

Contenu de cet article

1. Quels fruits faut-il manger pendant l’équinoxe d’automne ?

2. Quelle est la signification de l’équinoxe d’automne ?

3. Quel type d’exercice est bon pendant l’équinoxe d’automne ?

Quels fruits dois-je manger pendant l’équinoxe d’automne ?

Le temps est sec pendant l'équinoxe d'automne, et les fruits les plus appropriés à manger à cette époque sont les poires, les pommes, les kakis, etc. Parmi eux, les poires sont un fruit à haute valeur médicinale. Ils peuvent être bouillis en soupe et consommés, ce qui a pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, de favoriser la production de liquide et d'hydrater la sécheresse. Vous pouvez également manger plus de pommes, ce qui peut augmenter la résistance du corps et prévenir les maladies.

Les poires sont l’un des principaux fruits de saison en automne. Ils sont juteux, sucrés et riches en nutriments. Ils sont parfaits pour être consommés pendant l'équinoxe d'automne. Comme le temps est sec pendant l'équinoxe d'automne et que les poires contiennent suffisamment d'eau, elles peuvent être cuites en soupe et consommées. Ils ont une grande valeur médicinale et peuvent avoir pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, de favoriser la salivation et d'hydrater la sécheresse après une consommation régulière.

Les pommes sont très grosses et riches en nutriments tels que les sucres, les vitamines, la cellulose, etc. Elles conviennent à la consommation en automne. Les manger régulièrement peut favoriser la digestion, renforcer la rate et l’estomac, favoriser la salivation et étancher la soif. Ils peuvent reconstituer une variété de nutriments dont le corps humain manque et favoriser le métabolisme du corps pour augmenter la résistance.

Le kaki est également un fruit nutritif de saison en automne. Il aura un goût un peu amer après avoir mangé et sera de nature froide. Les vitamines et les sucres qu'il contient sont 1 à 2 fois supérieurs à ceux des fruits ordinaires. Il est plus approprié de le consommer en automne. Le manger régulièrement peut humidifier les poumons et soulager la toux, dissiper la chaleur et désinfecter, et peut également augmenter l'immunité du corps.

Que signifie l'équinoxe d'automne ?

Chaque fois que l'équinoxe d'automne arrive, le jour et la nuit sont égaux, et le « fen » dans l'équinoxe d'automne signifie également « moitié ». Le temps va progressivement se rafraîchir, ce qui symbolise également les récoltes d'automne et la maturité progressive des cultures. Les jours longs et les nuits courtes d’origine deviendront progressivement des jours courts et des nuits longues, et les précipitations après l’équinoxe d’automne diminueront progressivement.

L'équinoxe d'automne est le seizième terme solaire parmi les vingt-quatre termes solaires. Lorsque l’équinoxe d’automne arrive, il représente la signification de la récolte d’automne. Lorsque l’équinoxe d’automne arrive, cela symbolise que les récoltes dans les champs ont progressivement mûri. À ce moment-là, le point direct du soleil se déplacera également vers le sud. Le « fen » dans l’équinoxe d’automne signifie également « moitié ».

Dans le même temps, lorsque nous entrerons dans l’équinoxe d’automne, le temps deviendra progressivement plus froid. La durée du jour et de la nuit est la même, mais à mesure que les jours s’allongent, les jours deviennent progressivement plus courts et les nuits plus longues. Le jour de l'équinoxe d'automne, le jour et la nuit sont à parts égales, c'est-à-dire à moitié, et il n'y aura ni jour ni nuit polaire sur le globe, et le temps deviendra plus sec.

Pendant l’équinoxe d’automne, la plupart des régions de mon pays entreront dans un automne frais et l’air froid se combinera progressivement à l’air humide. Les précipitations à cette période diminueront progressivement et la température baissera progressivement. C'est pourquoi il y a toujours eu un dicton parmi les gens selon lequel « une pluie d'automne est une course », et les méthodes agricoles dans le nord et le sud sont différentes.

Quel type d’exercice est bon pendant l’équinoxe d’automne ?

L’équinoxe d’automne marque le début de l’automne dans mon pays. Le paysage solennel et solennel de l'automne est partout, ce qui a un grand impact sur l'humeur des gens. C'est une période très propice aux exercices de yoga en plein air. Il est recommandé de choisir des endroits à proximité des piscines et des ruisseaux, car ces endroits conservent encore une touche de vert, ce qui peut détendre le corps et soulager l'humeur en même temps.

Après l'équinoxe d'automne, la température est répartie uniformément entre le froid et le chaud. Il ne fait ni trop froid ni trop chaud, ce qui est très adapté aux sports de plein air. Le cyclisme en plein air est un bon choix. À la campagne, il est préférable de faire du vélo en extérieur le matin. En ville, il est recommandé de partir l'après-midi et de revenir le soir, ce qui est très bénéfique pour assaisonner les poumons en automne.

Remarque : lorsque vous faites du vélo à l'extérieur pendant l'équinoxe d'automne, vous devez apporter suffisamment d'eau et la renouveler à tout moment pour éviter l'air sec qui pourrait endommager vos poumons.

L'équinoxe d'automne est une période de temps clair et frais avec une légère brise, ce qui en fait l'un des meilleurs moments pour faire voler des cerfs-volants. Surtout le jour de l'équinoxe d'automne, il ne fait ni trop froid ni trop chaud, ce qui en fait le moment idéal pour emmener les enfants en banlieue pour faire voler des cerfs-volants.

L'automne est une saison sèche. Il n’est pas recommandé de choisir des sports de plein air intenses. Les exercices d’aérobic lents comme le jogging sont très appropriés. Dans les villages de banlieue avec un meilleur environnement, vous pouvez choisir de faire du jogging en plein air le matin, tandis que dans les villes, il est recommandé de faire du jogging l'après-midi avant le dîner.

Remarque : l’automne est sec, ne courez donc pas trop longtemps. Préparez une petite bouteille d’eau pour la remplir à temps. Pensez également à porter une veste autour de la taille et à l'ajouter ou à la retirer à tout moment pour éviter le vent et le froid.