Comment masser efficacement pour les rides du contour des yeux ? Comment masser les sillons nasogéniens ?

Le massage de santé fait référence à l’utilisation de techniques de massage par les médecins pour opérer sur des parties appropriées du corps humain. Les informations de stimulation générées affectent la fonction d'ajustement neurohumoral du corps par réflexe, éliminant ainsi la fatigue, régulant les changements dans l'environnement interne du corps, renforçant la forme physique et prévenant le vieillissement. Alors, comment masser efficacement pour les rides des yeux ? Comment masser les sillons nasogéniens ? Jetons un œil à l’introduction de l’Encyclopedia Knowledge Network ci-dessous !

Contenu de cet article

1. Comment masser efficacement pour les rides du contour des yeux

2. Comment masser les sillons nasogéniens

3. Massage de la tête en cinq étapes

Comment masser efficacement les rides du contour des yeux

Utilisez votre pouce et votre index pour masser les parties supérieures et inférieures des yeux, étirez les deux côtés vers l'arrière, en commençant par l'avant des yeux où le nez se connecte, et étirez directement jusqu'aux tempes à l'extrémité des yeux. Répétez ceci plusieurs fois. Vous pouvez utiliser vos deux mains pour masser les deux côtés des yeux en même temps. Si vous utilisez en même temps une crème pour les yeux, vous pouvez également masser la zone devant les yeux et les tempes avec une force appropriée. Cela peut mieux jouer le rôle de massage des yeux et avoir également un effet rafraîchissant.

Comment masser les rides nasogéniennes

5 minutes par jour, 4 étapes de massage pour lutter contre le « face au téléphone »

1. Utilisez une crème de massage, placez vos mains sur la zone des sillons nasogéniens, puis lissez vers l'extérieur.

2. Serrez les poings avec les deux mains pour soulever le contour général et éviter les sillons nasogéniens et le vieillissement prématuré causés par le relâchement cutané.

③Utilisez le bout de votre pouce et de votre index pour masser doucement le long des lignes nasogéniennes, des extrémités du nez jusqu'au menton.

④ Utilisez vos articulations pour vous étendre des deux côtés, en vous concentrant sur la relaxation de la zone des plis nasogéniens.

Un outil de levage indispensable pour les paresseux : Dans l'entretien quotidien, si nous pouvons également choisir des produits de soin de la peau ou des équipements de beauté avec des effets liftants et raffermissants, nous pouvons certainement obtenir deux fois plus de résultat avec la moitié des efforts ! Si vous n’avez pas le temps de vous faire masser sérieusement, nous pouvons simplement nous concentrer sur l’entretien quotidien. Les paresseux n’ont pas à s’inquiéter des ennuis !

Massage de la tête en cinq étapes

1. Appuyez et frottez le front

Tout d'abord, appuyez vos pouces ou vos paumes sur la peau du front au-dessus des sourcils, et essuyez-les doucement à gauche et à droite avec les deux mains, puis repoussez-les vers le centre du front lorsque vous atteignez les extrémités des sourcils. Utilisez les deux mains en alternance et frottez de manière rythmique pendant plus de dix fois. N'utilisez pas trop de force et n'appliquez pas trop de force jusqu'à ce que la peau du front ne devienne pas rouge.

2. Peignez et massez le haut de la tête

Ensuite, placez les dix doigts des deux mains de chaque côté du haut de la tête et utilisez un peu de force pour peigner vos cheveux de la racine des cheveux avant le long du haut de la tête jusqu'à l'arrière de la tête environ 20 fois ; puis appuyez les pouces des deux mains sur les tempes de chaque côté du front, et utilisez les quatre autres doigts légèrement écartés pour appuyer contre le haut de la tête. Utilisez les deux mains pour appliquer une force en même temps et massez en ligne droite de haut en bas et de bas en haut pendant plus de 10 fois ; enfin, appuyez sur le point Baihui au milieu du haut de la tête avec le majeur ou l'index, et appuyez et frottez-le de manière rotative d'une force légère à forte pendant plus de 10 fois.

3. Pétrissez votre tête et frottez vos racines de cheveux

Ensuite, pliez les dix doigts des deux mains et tapotez votre tête plus de 10 fois, puis saisissez les racines de vos cheveux avec un peu de force, peignez vos cheveux d'avant en arrière et frottez toute votre tête plus de 10 fois. Vous pouvez également utiliser un peigne à la place.

4. Essuyez le visage à sec

Utilisez vos doigts ou vos paumes pour frotter d’avant en arrière des sourcils jusqu’au menton. Si vous souhaitez obtenir un effet beauté, vous devez masser de bas en haut. Les mouvements doivent être lents et rythmés, ni rapides ni lents, mais réguliers et modérés.

5. Tapotez votre visage

Enfin, placez les paumes des deux mains sur votre visage, en alternant de haut en bas, et en tapotant doucement de manière rythmique. Les mouvements doivent être effectués avec une force modérée, en utilisant la force du poignet plutôt que celle du bras.