J'étais nerveux en parlant et ma voix tremblait

En général, les personnes qui tremblent lorsqu’elles parlent sont pour la plupart introverties. En raison de leur infériorité et de leur manque de confiance en leur cœur, elles n’aiment généralement pas communiquer avec les autres et préfèrent se cacher dans un havre de sécurité. Lorsqu’elles sont confrontées à la situation de devoir parler aux autres, elles paraissent encore plus peu sûres d’elles et désemparées. Voici quelques pistes pour les personnes ayant une faible estime de soi. J’espère que ces petits conseils pourront les aider à se débarrasser de leur faible estime de soi le plus rapidement possible.

Penser différemment

Parfois, la tension vient de la peur, tout comme votre mère vous a dit de ne pas parler aux étrangers quand vous étiez enfant, parce que vous aviez peur d'être blessé. En fait, pensez-y, lorsque vous parlez à un étranger, vous êtes aussi un étranger pour l’étranger, et vous êtes égaux.

Auto-suggestion positive

Utilisez souvent un langage intérieur positif pour vous donner des suggestions (par exemple, utilisez quelques phrases affirmatives courtes pour gérer vos pensées négatives, telles que « Tout le monde aime m'écouter », « J'ai un attrait particulier pour les autres », « Je me sens détendu et heureux avec des inconnus », etc.), au lieu de commentaires négatifs tels que le déni ou l'étiquetage. En même temps, utilisez un langage intérieur pour vous dire : nous sommes tous les mêmes personnes, il peut le faire, et moi aussi. S'il peut le faire, je peux le faire aussi. Si vous passez quelques minutes plusieurs fois par jour à répéter ces affirmations dans votre esprit, en imaginant que vous changez, il ne faudra pas longtemps avant que les résultats que vous imaginez n'apparaissent en vous.

Ayez confiance

La confiance en soi est l’ennemi juré de tous les problèmes, et la confiance en soi aide à résoudre les problèmes. Il en va de même pour surmonter la nervosité lorsque vous parlez. Lorsque vous parlez en public, ne pensez pas toujours que vous n'êtes pas assez bon ou inférieur aux autres, ce qui ne fera qu'accroître votre nervosité. Alors, lorsque vous parlez en public, vous devez être confiant et continuer à vous dire dans votre esprit que ce n'est rien, qu'il n'y a rien à craindre et qu'en fait, vous êtes le meilleur et que vous pourrez parler couramment.

Formation pour enrichir le contenu du sujet

Maintenant que vous avez un sujet, vous avez également besoin de quelque chose à dire. Le contenu vient de la vie, de vos observations et de vos sentiments sur la vie. Nous pouvons souvent voir le riche monde intérieur d’une personne et ses sentiments passionnés envers la vie à partir de ses paroles et de ses conversations. Ces personnes sont toujours enthousiastes à propos de nombreuses personnes et de choses qui les entourent. Il est difficile d'imaginer qu'une personne indifférente et indifférente puisse vous parler avec enthousiasme de quelque chose qui est populaire dans la rue.

Finalement, le plus important est d’apprendre davantage, de pratiquer davantage et de trouver le courage de parler aux gens.