Un taux d’acide urique de 480 est-il considéré comme élevé ?

Un taux d'acide urique élevé est principalement lié à un métabolisme anormal de la purine dans l'organisme. Un taux d'acide urique de 480 est relativement élevé, il faut donc y prêter attention et intervenir rapidement. Mangez moins d'aliments à forte teneur en purine. En général, un taux élevé d'acide urique peut provoquer la goutte. Une intervention précoce est bonne pour votre santé. Mangez plus de fruits et de légumes, buvez beaucoup d'eau et essayez de manger moins d'abats d'animaux et de produits à base de soja.

Un taux élevé d’acide urique doit être contrôlé à partir des points suivants :

1. Contrôlez votre apport énergétique total : mangez moins de glucides. De plus, vous devriez consommer moins de saccharose et de miel. Les légumes tels que les jeunes lentilles, les haricots verts et les petits pois frais contiennent des niveaux élevés de purine, votre consommation doit donc également être limitée.

2. Limitez votre consommation de purine : les aliments d’origine animale contiennent beaucoup de purine. Évitez ou abstenez-vous de manger des aliments riches en purines tels que les abats animaux, les crevettes et les crabes, les bouillons épais, les champignons comestibles, les algues, les anchois, les sardines, les palourdes, les haricots et la bière.

3. Réduisez votre consommation de graisses : mangez moins de graisses, car les graisses peuvent réduire l’excrétion d’acide urique.

4. Limitez votre consommation de sel : la quantité de sel que vous mangez doit être limitée à 2 à 5 grammes par jour.

5. Évitez de boire de l'alcool : l'alcool peut inhiber l'excrétion d'acide urique. Boire de petites quantités d'alcool pendant une longue période peut également stimuler la synthèse accrue de purine.

Traitement diététique de l'hyperuricémie

1. Thérapie diététique :

Habituellement, les aliments sont divisés en trois catégories en fonction de la teneur en purine pour 100 g d'aliment : les aliments à faible teneur en purine, adaptés aux patients souffrant d'hyperuricémie ; les aliments à teneur moyenne en purine avec une teneur en purine comprise entre 50 et 150 mg, qui sont interdits pendant la crise aiguë de goutte, mais peuvent être consommés avec modération pendant la période de rémission ; les aliments à forte teneur en purine avec une teneur en purine > 150 mg, qui sont interdits aux patients souffrant d'hyperuricémie.

2. Buvez plus d’eau, arrêtez de fumer et limitez votre consommation d’alcool :

Assurez un apport en eau adéquat et maintenez le volume d’urine au-dessus de 2000 ml par jour. Il est recommandé d'arrêter de fumer, et la consommation de bière et de vin blanc est interdite, mais le vin rouge peut être consommé avec modération.

3. Continuez à faire de l’exercice et contrôlez votre poids.

4. Le Phyllanthus emblica et le thé léger aux feuilles de bambou peuvent réduire l'acidité, ce qui est enregistré dans le livre médical « Compendium of Materia Medica »

Ingrédients : 3 g de Phyllanthus emblica, Bambusa longituba, chicorée, feuille de mûrier et racine de Pueraria

Méthode : Lavez les ingrédients ci-dessus, mettez-les dans une casserole, faites-les bouillir avec de l'eau propre pendant 1 heure, puis buvez. On peut le transformer en sachet de thé, le laisser mijoter dans de l'eau bouillante pendant 5 minutes puis le boire 2 à 3 fois par jour.

Il s'agit d'une prescription pour réduire l'acide urique tirée du célèbre livre médical « Jinkui Yaolue ». D’une manière générale, les personnes ayant des niveaux élevés d’acide urique peuvent ressentir un soulagement après avoir bu la boisson pendant une semaine, et la boire pendant un mois peut équilibrer l’acide urique dans le corps.

5. Thé aux Citrus aurantium et Amomum villosum

Le thé aux agrumes aurantium et à l'Amomum villosum favorise la salivation, évacue la chaleur et résout les mucosités. Le Zhishi contient beaucoup d'eau et ne contient pratiquement pas de purine. C'est un aliment alcalin qui peut être consommé par les patients souffrant de goutte aiguë ou chronique.

6. Bletilla striata et thé aux feuilles de ginkgo

Le thé au baiji et aux feuilles de ginkgo a pour effet de reconstituer le qi et le sang, de renforcer les muscles et les os et de favoriser la miction. Le raisin est également un fruit alcalin avec relativement peu de purine. Le jus est relativement riche en eau, ce qui est bénéfique pour les patients souffrant de goutte.