Bébé adore se retourner pour dormir

L’état de sommeil d’un bébé peut refléter ses propres progrès en matière de développement. Les mères doivent faire de leur mieux pour améliorer la qualité du sommeil de leur bébé, ce qui est également bénéfique pour le développement du cerveau du bébé. Que dois-je faire si mon bébé aime se retourner lorsqu’il dort ? Se retourner pour dormir est une habitude pour chacun d'entre nous, et pour les bébés, se retourner peut être plus délicat. Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles les bébés se retournent. Voici quelques points qui nécessitent une attention particulière.

1. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les bébés peuvent ne pas bien dormir la nuit. Cela est souvent lié à un inconfort causé par de mauvaises conditions de sommeil ou une maladie physique. Cela peut également être une manifestation d'une carence en calcium. D’autres raisons peuvent être la faim, trop de couvertures, des couches mouillées ou trop serrées. Un mauvais sommeil chez les jeunes enfants peut également être lié à une excitation ou une tension excessive avant d’aller au lit, à des changements dans la vie quotidienne, comme des sorties, des horaires de sommeil irréguliers, un déménagement dans une nouvelle maison et la présence de nouvelles nounous et d’étrangers. J’ai vu des bébés qui avaient un sommeil agité la nuit parce que l’ancienne nounou était partie. Dormir trop pendant la journée peut également affecter votre sommeil la nuit.

2. De plus, des facteurs internes aux enfants affectent également leur sommeil : leurs nerfs cérébraux ne sont pas encore complètement développés. L’enfant n’a pas encore établi d’horaire fixe physiquement. L’ajustement du rythme jour-nuit de l’horloge biologique du bébé dépend de la maturité physiologique du bébé.

3. Le tempérament naturel de l’enfant a tendance à être hypersensible, irrégulier et à avoir une intensité de réaction élevée ou faible. Non seulement il faut beaucoup de temps pour établir la régularité de votre horloge biologique, mais il est également difficile de s’adapter aux changements de l’environnement.

4. Après avoir éliminé les facteurs à l'origine d'un mauvais sommeil, si le bébé pleure encore légèrement ou devient irritable toutes les 2 à 3 heures, vous pouvez le tapoter ou le caresser pour l'aider à se rendormir. Ne tenez pas et ne cajolez pas votre bébé tout de suite, ne lui donnez pas de lait et ne lui donnez pas d'eau, car cela développera la mauvaise habitude de le faire se réveiller fréquemment la nuit. Les enfants normaux atteints de certains types neurologiques peuvent mal dormir la nuit, mais il n’y a pas lieu de s’inquiéter tant que leur alimentation et leur croissance sont normales.

5. De plus, un endroit calme et confortable pour dormir doit être aménagé avec une température ambiante appropriée, de l'air frais, une épaisseur de literie appropriée et un éclairage tamisé ; cultivez de bonnes habitudes de sommeil, ne soyez pas trop excité ou ne faites pas d'exercice intense avant d'aller au lit, et ne grondez pas l'enfant. Éteignez les lumières à 21 heures tous les soirs et tout le monde va se coucher ou va dans une autre pièce pour créer un environnement calme pour qu'il puisse dormir. Il est préférable que les bébés dorment sur le côté, surtout après avoir mangé. Ils doivent dormir sur le côté droit. La position couchée sur le ventre peut facilement exercer une pression sur la bouche et le nez et affecter la respiration, tandis que la position couchée sur le dos peut provoquer un étouffement dû aux vomissements. Et faites-en progressivement une habitude et ne la perdez pas facilement. Ne jouez pas avec elle la nuit. Laissez-la s'endormir toute seule après l'avoir nourrie. Ne faites pas attention à ses pleurs. Cela deviendra naturellement une habitude au bout de quelques jours.