La taille d’une femme lui fait-elle mal lorsqu’elle est allongée à plat, mais pas lorsqu’elle se tourne sur le côté ?

Les douleurs lombaires sont une maladie très courante dans la vie, et elles peuvent avoir de nombreuses causes. Une fatigue excessive et une tension musculaire lombaire peuvent toutes être à l'origine de douleurs lombaires. Par exemple, si vous ressentez des douleurs lombaires lorsque vous vous allongez à plat, mais pas lorsque vous vous tournez sur le côté, vous devez y prêter attention. S'il s'agit de douleurs occasionnelles, elles peuvent être causées par une fatigue excessive, vous devez donc faire plus attention au repos. Cependant, s'il s'agit de douleurs fréquentes et qu'elles peuvent être causées par une maladie, ne les ignorez pas.

Huit raisons pour lesquelles les femmes ont mal au dos ne doivent pas être ignorées

1. Caractéristiques physiologiques telles que la menstruation et la grossesse

L’une des principales raisons pour lesquelles les femmes sont plus sujettes aux maux de dos que les hommes est qu’elles doivent traverser des périodes physiologiques particulières telles que les menstruations, la grossesse et la période post-partum. Les experts ont déclaré : « Certaines filles consomment également des boissons froides et d’autres aliments crus et froids pendant leurs règles. Cela peut facilement entraîner une stagnation du sang et un blocage des méridiens à long terme, ce qui à son tour conduit à la dysménorrhée. Certaines femmes ne font pas attention au repos pendant leurs règles, elles ressentent donc toujours des douleurs dans le dos à chaque fois que leurs règles arrivent. »

Les experts soulignent qu'après la grossesse, l'utérus grossit lentement et la force de soutien de la taille continue d'augmenter. Le ligament rond de l'utérus se relâche en raison d'une traction prolongée, ce qui peut provoquer le relâchement du ligament sacro-épineux et comprimer les nerfs pelviens et les vaisseaux sanguins. Par conséquent, de nombreuses futures mamans ressentiront des douleurs dans le dos. « Ce type de mal de dos disparaît généralement progressivement à mesure que la force des muscles du dos se rétablit après l'accouchement. »

De plus, un apport insuffisant de nutriments dans l’alimentation pendant la grossesse entraîne une carence en calcium chez la femme enceinte, ce qui peut également provoquer des douleurs lombaires.

2. Élongation musculaire lombaire

La tension musculaire lombaire est une autre cause possible de lombalgie chez les femmes. Les experts soulignent que le maintien d'une posture pendant une longue période, comme rester debout pendant une longue période, porter des objets lourds pendant une longue période, etc., peut affaiblir la capacité d'étirement des tendons et des ligaments lombaires, accumuler localement un excès d'acide lactique, inhiber l'activité métabolique normale des muscles lombaires et provoquer des tensions musculaires lombaires et des douleurs lombaires.

« En règle générale, les tensions musculaires lombaires varient en fonction du climat et de l'intensité du travail, parfois sévères, parfois légères. Il est donc particulièrement important de prêter attention à la combinaison travail-repos. Lorsque le corps est trop fatigué ou adopte des postures anormales en position debout ou assise, cela peut entraîner des tensions musculaires lombaires et provoquer des douleurs chroniques sourdes au niveau de la taille. »

3. Porter des talons hauts pendant une longue période

De nombreuses femmes qui aiment la beauté aiment porter des talons hauts. Les experts rappellent que même si le port de talons hauts peut rendre le corps plus mince, le fait de les porter pendant une longue période affectera l'équilibre des membres inférieurs et la station debout et la marche ne pourront pas se faire comme souhaité. La capacité de réaction et de coordination de tout le corps diminuera, et il est également facile de souffrir d'une entorse lombaire aiguë, entraînant des douleurs lombaires, ce qui entraîne de grands inconvénients au travail et dans la vie.

4. Infection des voies urinaires

D'après l'anatomie physiologique de l'urètre, l'urètre féminin est court et droit, et l'ouverture urétrale externe est proche de l'anus. Pour des raisons physiologiques, les femmes sont plus susceptibles de développer des infections urinaires que les hommes. Ce type d'infection urinaire provoque souvent un gonflement et des douleurs dans le bas du dos. Dans les cas graves, la douleur irradie le long de l'uretère jusqu'au périnée. De plus, les calculs urinaires, les calculs rénaux, etc. peuvent également provoquer des douleurs lombaires. Par conséquent, les femmes doivent faire attention au maintien de l'hygiène de la vulve.

5. Lésions de la colonne vertébrale et des lombaires

Certaines femmes souffrant de rhumatismes, d’arthrite et d’hernie discale lombaire peuvent également souffrir de douleurs lombaires dues à la compression de la moelle épinière et des racines nerveuses. L'entorse de l'articulation sacro-iliaque est l'une des causes les plus fréquentes de lombalgie. Les effets endocriniens en fin de grossesse peuvent provoquer un relâchement ligamentaire et augmenter le risque d'entorses, tandis qu'une marche prolongée au début de la période post-partum peut également en être la cause. Elle se manifeste souvent par une douleur locale persistante, une peur de porter du poids, une aggravation pendant l'activité et une difficulté à se retourner.

6. Ostéoporose

L’ostéoporose est la cause la plus fréquente de lombalgie chez les femmes d’âge moyen et âgées. Surtout après la ménopause chez la femme, en raison de la diminution de la masse osseuse de la colonne vertébrale et de la réduction de la capacité de charge de la colonne vertébrale, le corps ressentira des douleurs lombaires lors du port de poids ou même de la marche. Par conséquent, les femmes doivent prêter attention à la supplémentation en calcium, en particulier lorsqu’elles ont entre 20 et 30 ans, car c’est la meilleure période pour les femmes de stocker du calcium dans leur vie.

7. Maladies de l'utérus, des appendices, etc.

Les experts soulignent que la maladie inflammatoire pelvienne est l'une des causes les plus fréquentes de lombalgie chez les femmes. Elle se caractérise par trois symptômes principaux : des douleurs lombaires, des douleurs intermittentes dans le bas-ventre et une augmentation des pertes vaginales. Lorsque l'exsudat inflammatoire augmente et provoque des adhérences pelviennes, cela peut provoquer des douleurs lombaires et affecter gravement la vie du patient.

« Lorsque l'utérus est rétrofléchi ou incliné vers l'arrière, les ligaments sont trop étirés et certains nerfs sont comprimés, ce qui peut également provoquer des douleurs lombaires. » Les experts affirment que cette situation se produit souvent après des avortements fréquents, des naissances multiples ou d'autres interventions chirurgicales utérines. De plus, un prolapsus utérin, un prolapsus ou des adhérences élevées dans la cavité abdominale peuvent également tirer sur les ligaments et provoquer des douleurs lombaires.

La traction des tumeurs pelviennes sur le péritoine peut également provoquer des lombalgies. « Les tumeurs pelviennes sont plus fréquentes chez les femmes d'âge moyen, comme les fibromes utérins, le cancer du col de l'utérus, les kystes ovariens, etc. Les douleurs lombaires surviennent parce que la tumeur comprime les nerfs ou que les cellules cancéreuses infiltrent le tissu conjonctif pelvien. »

8. DIU anormal

Les anomalies du DIU comprennent le modèle du DIU qui ne correspond pas à la cavité utérine, le DIU étant trop élastique ou le DIU étant dans une position anormale. Un DIU mal placé se loge dans la cavité utérine, irritant la paroi utérine et provoquant des douleurs lombaires réflexes. Dans ce cas, le stérilet peut être retiré et remplacé.