Qu'est-ce que le tremblement musculaire

Que sont les tremblements musculaires ? Je pense que beaucoup de gens ne connaissent pas grand-chose au concept de tremblement musculaire. En fait, le tremblement musculaire fait référence à la contraction et à la relaxation rythmiques des muscles. Les maladies courantes comprennent l’encéphalite, l’artériosclérose, etc., et l’empoisonnement par certaines substances chimiques peut également provoquer des effets toxiques du tremblement musculaire. De nombreux facteurs peuvent être à l'origine des tremblements musculaires. Aujourd'hui, nous allons examiner de plus près ce qui se passe.

Quelles sont les causes des tremblements musculaires ?

1. Facteurs physiologiques

En règle générale, lorsque les gens sont très fatigués ou nerveux mentalement, ils sont sujets à des tremblements musculaires.

2. Impact de la maladie de Parkinson

Les tremblements musculaires provoqués par cette maladie commencent généralement au niveau des doigts et se propagent ensuite lentement aux membres inférieurs du patient. Parfois, les patients ressentent non seulement des tremblements, mais également des symptômes tels qu’une encéphalite et une rigidité corporelle.

3. Facteur d'âge

Je crois que tout le monde sait qu’en vieillissant, certaines fonctions de notre corps changent. Il est donc également facile de provoquer des tremblements musculaires. Les tremblements chez les personnes âgées sont généralement liés au durcissement des artères cérébrales.

Au début, les symptômes peuvent n’apparaître que chez les personnes âgées, lorsqu’elles sont soumises à un stress émotionnel. À mesure que la maladie progresse, elle peut également survenir pendant les périodes calmes.

4. Maladie cérébelleuse

Les tremblements musculaires provoqués par ce facteur se manifestent principalement au niveau des membres supérieurs. De plus, la vitesse de cette vibration n’est pas rapide et il n’y a pas de schéma régulier. Plus vous êtes proche de la zone touchée, plus le tremblement sera perceptible.

5. Empoisonnement

Lorsque vous buvez trop, cela peut provoquer une intoxication alcoolique. À ce moment-là, le patient ressentira des tremblements. Lorsqu’une personne est au repos, ses tremblements peuvent ne pas être perceptibles. Cependant, les tremblements sont très perceptibles lorsque le patient est émotionnellement instable et que son comportement est incontrôlé.

Symptômes des tremblements musculaires

Quels symptômes les patients ressentiront-ils en cas de tremblements musculaires ?

(1) Localisation du tremblement

Elle débute généralement à partir de l'extrémité distale d'un côté du membre supérieur, principalement avec le pouce, l'index et le majeur, et se manifeste par des mouvements des doigts comme faire rouler une balle ou compter de l'argent. Ensuite, la maladie s'étend progressivement aux membres inférieurs ipsilatéraux et aux membres controlatéraux et, à un stade avancé, elle peut affecter la mandibule, les lèvres, la langue et la tête.

Aux premiers stades de la maladie, les patients ne prêtent pas beaucoup d’attention aux tremblements, qui surviennent souvent lorsque les doigts ou les membres sont dans une certaine position et disparaissent lorsque la posture est modifiée.

Plus tard, il évolue vers un tremblement involontaire qui ne se produit que lorsque les membres sont immobiles, par exemple lorsque l'on regarde la télévision ou que l'on parle à d'autres personnes. Les membres tremblent soudainement de manière involontaire et le tremblement diminue ou s'arrête lorsque l'on change de position ou que l'on bouge. On parle alors de tremblement de repos. C'est la caractéristique la plus importante du tremblement de la maladie de Parkinson.

Parfois, le tremblement est plus évident dans les membres inférieurs ou plus important dans d’autres parties du corps. Chez certains patients, le tremblement apparaît tardivement et se caractérise principalement par une rigidité, et est souvent diagnostiqué à tort comme une hémiplégie.

(2) Fréquence des tremblements

La fréquence des tremblements de la maladie de Parkinson est généralement de 4 à 8 fois par seconde, ce qui est généralement légèrement plus lent que le tremblement simple et légèrement plus grand en amplitude, mais plus rapide en fréquence et légèrement plus petit en amplitude que le tremblement d'action. Cette caractéristique peut également nous aider à distinguer d’autres maladies, telles que celles causées par la chorée, les maladies cérébelleuses et l’hyperthyroïdie.

(3) Le tremblement fluctue

C'est-à-dire que parfois c'est évident, et parfois ça s'atténue ou ça disparaît. Les tremblements sont visibles lorsque les personnes sont nerveuses, excitées ou commencent à bouger. Ils disparaissent lors des mouvements volontaires et disparaissent une fois que les personnes s'endorment.

(4) Effets du tremblement sur le mouvement

Lorsque le tremblement est léger, il peut ne pas affecter la fonction motrice ou le patient peut prendre soin de lui-même ; à mesure que la maladie progresse, le tremblement peut affecter certaines fonctions motrices. Par exemple, écrire devient de plus en plus difficile, voire impossible, et la personne ne peut plus prendre soin d’elle-même.

Traitement des tremblements musculaires :

(1) Méthode de pratique simple (quelle que soit la vitesse)

Faites-le 100 à 300 fois en position assise, debout ou allongée. Peu importe la vitesse à laquelle vous le faites, tant que vous persistez, dans un mois, votre pénis sera aussi dur qu'un roc. Si vous persistez ainsi toute votre vie, vous serez comme une vierge toute votre vie, « galopant » sur « l’Unique » chaque jour. Cette méthode simple peut vous rendre votre statut de vierge. Les femmes peuvent également restaurer leur virginité en pratiquant cette méthode.

(2) Méthode de pratique générale (un peu plus lente)

Tout comme pour contrôler la miction, contractez progressivement le muscle PC, maintenez-le serré pendant 5 secondes, puis relâchez-le pendant 5 secondes. Cela complète un exercice. Lors de l'entraînement, commencez par 10 et augmentez progressivement jusqu'à 50. C'est ce qu'on appelle un tour. Il est recommandé de pratiquer 2 à 3 séries par jour, soit 100 à 150 mouvements de serrage et de relâchement.

Les exercices du muscle PC peuvent être effectués à tout moment, car ils ne font que resserrer et détendre des muscles invisibles pour les autres. Vous pouvez les faire debout, assis ou allongé.

Une fois que vous pouvez effectuer confortablement 100 à 300 contractions, il est important d’établir une routine de pratique régulière. Avec une pratique persistante, vous continuerez à récolter les bénéfices et à acquérir les bases d’un plus grand plaisir. Une pratique quotidienne qui peut être effectuée n’importe où. Faites-en plus si vous avez du temps, faites-en moins si vous n’en avez pas.

(3) Méthode de pratique avancée (vitesse plus lente)

Les méthodes de pratique avancées peuvent être très fatigantes, mais les résultats seront bien meilleurs. Après avoir pratiqué des méthodes complexes pendant un certain temps, la plupart des gens reviendront à des méthodes simples. Les méthodes simples sont simples et efficaces.

Le muscle PC est celui qui contrôle la miction. Les anciens Chinois appelaient également cet exercice « ani levator », car évidemment, lors des exercices de contraction, l'anus deviendra très serré.

Commencez par 10 à 20 contractions et voyez comment cela fonctionne. Si vous vous sentez fatigué après avoir fait 20 contractions, vous devez vraiment vous entraîner davantage. Après avoir effectué 20 contractions, contractez à nouveau fermement le muscle PC et maintenez cette position le plus longtemps possible, plus c'est long, mieux c'est. En raison du manque d’exercice du muscle PC, vous vous sentirez très fatigué au début, mais après une période de pratique continue, vous serez en mesure de contracter fermement le muscle PC pour contrôler l’envie d’éjaculer jusqu’à ce que l’envie disparaisse.

Soins des tremblements musculaires :

1. Vêtements

Choisissez des vêtements avec des fermetures éclair faciles à enfiler et à enlever, ainsi que des vêtements qui s'ouvrent sur le devant et n'ont pas besoin d'être tirés par la tête. Les fermetures à glissière et les boutons peuvent être remplacés par des fermetures à glissière en nylon. Essayez de porter des chaussures sans lacets et évitez les chaussures avec des semelles en caoutchouc ou en caoutchouc brut, car lorsque les chaussures touchent le sol, elles peuvent faire tomber le patient vers l'avant.

2. Le bain

Placez un matériau antidérapant tel qu'un tapis en caoutchouc dans la baignoire ou sur le bassin de douche, et placez un tabouret bas dans la baignoire pour que le patient puisse s'asseoir et prendre sa douche. Des éponges à long manche, des gants de bain, etc. peuvent aider les patients à prendre leur bain. Utilisez un rasoir électrique pour vous raser et un gobelet en papier ou en plastique pour vous brosser les dents.

3. Manger

Étant donné que les muscles du patient ne sont pas coordonnés, ne l’incitez pas à manger ou à boire rapidement. Pour les boissons froides, vous pouvez utiliser une paille en plastique souple, et pour les boissons chaudes, vous pouvez utiliser une tasse légère avec une large anse.