L’exercice régulier améliorera-t-il ma peau ?

La plupart des gens aiment avoir une belle peau car elle peut donner aux gens un aspect plus délicat, tandis que la peau foncée semble très négligée. Il existe de nombreuses façons d’avoir une belle peau. Par exemple, faire de l’exercice et transpirer sont également de bonnes méthodes. Voyons si l’exercice régulier peut améliorer la qualité de la peau.

1. Favorise la cicatrisation des plaies :

En fait, peu de gens savent que les glandes sudoripares aident réellement à fermer les plaies. Notre corps possède des millions de glandes sudoripares exocrines. Ces glandes sudoripares sont des réservoirs de cellules souches adultes qui peuvent aider à fermer les plaies et à accélérer leur cicatrisation.

Fonction de détoxification merveilleuse :

Lorsque nous transpirons, éliminons-nous réellement des toxines de notre corps par la transpiration ? En fait, dans des circonstances normales, lorsque vous transpirez, vous éliminez principalement l’excès de sel, d’urée, d’ammoniac et d’alcool. L’excès de sel de sodium et les toxines produites par le métabolisme, qui sont nocifs pour l’organisme, peuvent également être excrétés par le corps par la transpiration. C’est ce que les gens appellent souvent la détoxification.

La sueur a des propriétés antibactériennes :

Nos glandes sudoripares peuvent sécréter une substance appelée dermatoline qui a une fonction antibactérienne et peut aider la peau à améliorer sa résistance.

La transpiration (exercice) aide à éliminer l’acné :

Transpirer pendant l’exercice peut nous aider à nettoyer la saleté dans nos pores et à la surface de notre peau. Cependant, vous devez toujours nettoyer votre peau après l’exercice. Sinon, la sueur mélangée à l’huile et aux déchets aggravera le blocage des pores. Deuxièmement, beaucoup d’exercice raisonnable peut favoriser le taux métabolique de diverses fonctions du corps, assurer la santé de chaque partie et ainsi réduire l’acné. Courir dans le parc le soir jusqu’à ce que vous soyez épuisé est en fait une sorte de plaisir.

Changez votre humeur :

L’exercice et la transpiration peuvent stimuler la production d’endorphines dans le cerveau, ce qui à son tour modifie votre humeur, contrôle les sautes d’humeur, aide à soulager la douleur, etc. Je ne sais pas combien d’entre nous ont vécu cette expérience : lorsque vous entrez dans une salle de sport, vous êtes peut-être de mauvaise humeur et vous n’aimez pas tout le monde, mais lorsque vous sortez, vous êtes heureux.