Combien de temps faut-il pour récupérer d'une atrophie musculaire après une fracture ?

Les chutes et les blessures sont inévitables dans la vie. De telles situations conduisent souvent à des fractures. Les fractures ont un impact important sur le corps et doivent être traitées le plus tôt possible sans délai. Elles provoquent souvent une atrophie musculaire. Combien de temps faut-il pour que l'atrophie musculaire se rétablisse après une fracture ? Le temps de récupération est relativement long et les patients doivent être patients pour éviter de provoquer des problèmes psychologiques.

Une fracture est une rupture de l’intégrité et de la continuité d’un os. La plupart des fractures sont causées par un traumatisme, appelées fractures traumatiques ; d’autres peuvent être causées par des maladies osseuses, notamment l’ostéomyélite, les tumeurs osseuses et les fractures causées par de légères forces externes, appelées fractures pathologiques.

D’une manière générale, le traitement des fractures comprend trois étapes de base : la réduction, la fixation et l’exercice fonctionnel. La fixation des fractures nécessite souvent une longue période de temps, ce qui signifie que le membre affecté sera confiné dans une certaine position et ne pourra pas bouger pendant des semaines, des mois, voire plus. Même avant que la fracture n’atteigne la consolidation clinique, certaines activités susceptibles d’affecter la guérison de la fracture sont toujours interdites.

Parallèlement, en raison de la douleur, certains exercices nécessaires et appropriés ne peuvent pas être adoptés par les patients. En conséquence, les muscles squelettiques du membre affecté ne reçoivent pas suffisamment de stimulation mécanique, leur métabolisme est fortement réduit et une atrophie par inactivité se produit. L'atrophie des muscles squelettiques limite à son tour la récupération de la fonction articulaire du membre. Par conséquent, lors du traitement des fractures, des mesures efficaces doivent être prises pour prévenir l’apparition d’une atrophie musculaire.

Le moyen le plus efficace de prévenir l’atrophie musculaire est d’effectuer des exercices fonctionnels précoces, de procéder étape par étape et de persévérer pour minimiser l’atrophie musculaire. D’une manière générale, après la guérison de la fracture, avec l’amélioration de l’état général et l’exercice fonctionnel actif, les muscles atrophiés peuvent retrouver leur forme et leur force normales. Voici quelques précautions à prendre pour les stades précoces, intermédiaires et tardifs des fractures :

Au stade précoce de la fracture (dans les 1 à 2 semaines suivant la blessure), le membre blessé est enflé et douloureux. La principale méthode d'exercice est la relaxation et la contraction musculaire. En principe, à l'exception des articulations supérieures et inférieures de la fracture, les autres articulations du corps doivent être déplacées de manière appropriée. Pour exercer les muscles des membres supérieurs, vous devez serrer les poings et fléchir et étendre les doigts à plusieurs reprises. Les exercices pour les muscles des membres inférieurs comprennent la contraction et la relaxation des muscles de la cuisse, la flexion des chevilles et le mouvement des orteils, ce qui peut aider à réduire l’enflure.

Au stade intermédiaire de la fracture (2 semaines plus tard), le gonflement du membre blessé diminue et la douleur locale disparaît progressivement. Les activités de contraction et de relaxation musculaires doivent se poursuivre et les articulations supérieures et inférieures de la fracture doivent être progressivement déplacées. Les mouvements doivent être lents et l'amplitude des mouvements doit être petite à grande, et la force et l'amplitude des mouvements doivent être progressivement augmentées. Une attention particulière doit être accordée au fait que les mouvements articulaires ne doivent pas être trop intenses. Dans le même temps, vous devez demander au médecin quelles activités ne peuvent pas être effectuées.

Au stade avancé de la fracture (après la guérison de la fracture), l’objectif principal est de renforcer les exercices de mouvement actif des articulations du membre blessé afin que les articulations puissent rapidement retrouver leur amplitude de mouvement normale. Une attention particulière doit être accordée aux exercices de renforcement des articulations à mobilité réduite.