Que faut-il ajouter aux haricots rouges et aux graines de coix pour éliminer l'humidité

La bouillie de haricots rouges et d'orge a un certain effet déshumidifiant, mais nous devons d'abord comprendre qu'il existe de nombreux types d'humidité. Les différentes méthodes d’élimination de l’humidité varient. Quant à la bouillie de haricots rouges et d’orge, bien qu’elle ait un certain effet déshumidifiant, si vous ne comprenez pas le type d’humidité, l’effet de conditionnement peut devenir très faible. À ce stade, vous pouvez ajouter des châtaignes d’eau à la bouillie de haricots rouges et d’orge, ce qui est également très efficace pour éliminer l’humidité.

1. Le haricot rouge est faux

Dans la médecine traditionnelle chinoise, les haricots rouges sont appelés haricots adzuki. Les haricots rouges nourrissent le cœur et éliminent l'humidité. En termes de forme, les haricots rouges sont relativement ronds, tandis que les haricots adzuki sont longs et fins.

2. Les larmes de Job sont mauvaises

Bien que les graines de coix crues soient bonnes pour éliminer l'humidité, elles ont une nature froide. Si vous les cuisinez et les mangez seules pendant une longue période, elles endommageront la rate. La rate est responsable du transport de l'humidité. Si la rate est endommagée, l'humidité ne peut pas s'évaporer. Plus vous voulez éliminer l'humidité, plus vous obtenez d'humidité. Les graines de coix frites doivent être frites à feu doux jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées, avec un arôme légèrement brûlé. Le soi-disant « parfum brûlé pénètre dans la rate ». Comparées aux graines de coix crues, les graines de coix frites sont moins froides et plus chaudes et astringentes, et l'effet de réchauffement et de renforcement de la rate devient évident. ,

3. Mauvaise méthode de cuisson

Beaucoup de gens ont tendance à jeter les ingrédients directement dans la casserole et à les faire cuire, mais les haricots rouges et les graines de coix sont difficiles à cuire complètement. Il est préférable de les faire tremper dans de l'eau propre pendant une heure avant la cuisson, sinon les nutriments ont du mal à sortir. Cependant, de nombreuses personnes ont tendance à les faire cuire directement.

4. « Se contenter d’éliminer l’humidité sans renforcer la rate » est une erreur

Comme mentionné ci-dessus, la rate et l'humidité sont de « bons amis ». Si la rate est faible, l'humidité s'aggravera et une forte humidité entraînera une déficience de la rate. Par conséquent, pour éliminer l'humidité, vous devez renforcer la rate en même temps.

4 façons de vous apprendre à éliminer efficacement l'humidité

Une des façons d’éliminer l’humidité : la thérapie par ventouses

La thérapie par ventouses est une méthode couramment utilisée pour traiter les maladies en médecine traditionnelle chinoise. Cette thérapie peut expulser le froid et l'humidité, drainer les méridiens, éliminer la stagnation, favoriser le qi et la circulation sanguine, réduire l'enflure et soulager la douleur, éliminer les toxines et réduire la chaleur. Elle a pour fonction d'ajuster l'équilibre yin et yang du corps, de soulager la fatigue et de renforcer la forme physique, atteignant ainsi l'objectif de renforcer le corps et d'éliminer le mal et de guérir les maladies. De plus, la ventouse est relativement facile à utiliser et convient parfaitement aux soins personnels et à l’élimination de l’humidité à la maison.

La deuxième méthode pour éliminer l'humidité : l'exercice pour éliminer l'humidité

La plupart des personnes ayant une forte humidité dans leur corps ont tendance à manger des aliments gras et à manquer d’exercice. Ces personnes se sentent souvent lourdes et faibles dans leurs membres et ne veulent pas bouger. Cependant, moins elles aiment faire de l'exercice, plus l'humidité s'accumule dans leur corps. Au fil du temps, l'humidité attaquera inévitablement la rate et provoquera une série de maladies. L’exercice peut soulager le stress, favoriser le fonctionnement des organes du corps et accélérer l’excrétion de l’humidité du corps. Des exercices tels que la course, la marche, la natation, le yoga et le Tai Chi aident à activer la circulation sanguine et à augmenter le métabolisme de l’eau.

La troisième méthode pour éliminer l'humidité : l'assaisonnement pour éliminer l'humidité

L'oignon, le gingembre et l'ail font partie des condiments les plus utilisés dans nos foyers. Non seulement ils ajoutent de la saveur à nos plats, mais ils ont également une valeur médicinale irremplaçable. Au printemps, tout pousse, nous devrions donc manger plus d'oignons, de gingembre et d'ail. Pour ce qui est de l'hydratation du corps, nous pouvons également essayer de cuisiner un bol de soupe au gingembre épicée à la maison. L'effet merveilleux de la soupe au gingembre peut disperser l'humidité du corps. Après avoir transpiré sur tout le corps, les symptômes seront soulagés. Cette méthode convient également pour prévenir le rhume après avoir été pris sous la pluie.

Méthode 4 pour éliminer l’humidité : thérapie diététique

Bouillie évacuant la chaleur et l'humidité, 30 grammes de haricots rouges, 20 grammes chacun de haricot jacinthe blanc, de graines de coix, de fleur de kapok et d'Euryale ferox, 10 grammes chacun de fleur de jonc et d'herbe du Sichuan, et 15 grammes de Poria cocos rouges. Lavez le Chuanxiong, le Poria rouge, le kapok et le jonc, faites-les bouillir dans de l'eau jusqu'à ce qu'il reste 2 bols d'eau, retirez les résidus et prenez le jus, ajoutez les haricots rouges, les lentilles blanches, les graines de coix et l'Euryale ferox et faites cuire en bouillie. Prendre pendant qu'il est chaud. Il convient aux symptômes tels que la difficulté à uriner, les maux d’estomac, les distensions abdominales et les oppressions gastriques causées par la chaleur estivale.