Que faire s'il y a une sécrétion blanche collante sur les lèvres le matin

Si vous constatez une sécrétion de mucus blanc sur vos lèvres lorsque vous vous réveillez le matin, cela est principalement lié au temps sec et est également étroitement lié à une inflammation buccale et à une surnutrition. Dans la vie quotidienne, vous devez éviter de vous mettre en colère, maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, manger plus de fruits et légumes frais, manger moins d’aliments épicés et une supplémentation appropriée en vitamine B2 peut également aider à prévenir de tels symptômes.

1. Trouvez vos aliments sensibles

Éviter de consommer des aliments sensibles est un élément important pour éviter la maladie. Vous devez découvrir quels aliments de votre vie sont liés à l'apparition de vos aphtes, les éliminer de votre alimentation et, si les attaques ne se produisent plus, c'est la cause. Essayez ensuite de les manger un par un pour confirmer si votre jugement est correct. Enfin, déterminez les aliments sensibles en fonction de la situation.

2. Évitez les aliments épicés

Le tabac, l’alcool et les aliments frits peuvent tous provoquer une irritation des aphtes buccaux. Il est donc préférable de les éviter.

3. Mangez plus de fruits et de légumes

Les légumes et les fruits sont une source de vitamines, de fibres et de minéraux pour l'organisme. Un apport insuffisant entraînera des symptômes de carence, directement liés à l'apparition d'ulcères buccaux. Alors mangez plus de légumes et de fruits chaque jour

4. Alimentation équilibrée

Adoptez une alimentation variée, ne soyez pas exigeant sur la nourriture, mangez davantage de céréales complètes, de céréales secondaires, de légumes à feuilles vertes, de fruits, de pommes de terre, de produits à base de soja, de lait, etc. pour obtenir une alimentation équilibrée.

5. Buvez plus de yaourt

Le lactobacille est une bactérie bénéfique pour le corps humain. Il est généralement présent dans les cellules muqueuses humides des intestins et du vagin. Selon des recherches préliminaires, il peut traiter efficacement les ulcères buccaux. Il y a beaucoup de lactobacilles dans le yaourt, alors autant l'essayer.

6. Thérapie au miel : lavez-vous la bouche, puis appliquez du miel sur la surface de l'ulcère à l'aide d'un coton-tige stérilisé. Ne mangez ni ne buvez après l'application. Après environ 15 minutes, vous pouvez avaler le miel et la salive, puis continuer à l'appliquer. Vous pouvez répéter l'application plusieurs fois par jour. C'est une très bonne thérapie diététique pour traiter les aphtes. Symptômes d'ulcères buccaux