Que faire si vous avez le nez bouché à cause d'un rhume ? 4 conseils pour vous aider à y remédier

Le rhume est une maladie très courante qui peut survenir chez des personnes de tous âges, et l’un des principaux symptômes du rhume est la congestion nasale. Beaucoup de gens ne savent pas quoi faire face au problème de congestion nasale causé par un rhume. Vous pouvez également utiliser des remèdes populaires pour remédier à cette situation.

1. Faites tremper vos pieds dans de l'eau chaude

En cas de rhume et de nez bouché, trempez vos pieds dans de l'eau chaude jusqu'à ce que vous transpiriez. Vous pouvez mettre des feuilles de moxa, du sel et du gingembre dans l'eau pour chasser le froid et réchauffer votre corps rapidement. Assurez-vous de faire tremper vos pieds jusqu'à ce qu'ils deviennent rouges et transpirent, afin de pouvoir guérir efficacement le rhume et soulager la congestion nasale. Les femmes enceintes ne doivent pas tremper leurs pieds dans des feuilles d’armoise et le temps ne doit pas dépasser 15 minutes.

2. Massez la fosse nasale

Frottez vos mains pour les réchauffer, puis massez le point Yingxiang. Vous pouvez également appuyer sur l'arête de votre nez, appuyez une dizaine de fois à la fois, et vous pourrez bientôt soulager les symptômes de la congestion nasale. Vous pouvez également masser plus souvent dans votre vie quotidienne pour prévenir efficacement le rhume. Ne touchez pas vos ongles lorsque vous appuyez pour éviter de vous gratter le visage.

3. Lavage nasal avec solution saline

Lorsque votre nez est bouché, ajoutez un peu d’eau salée à de l’eau bouillie et utilisez-la pour vous rincer le nez. Il peut soulager efficacement les symptômes de congestion nasale. En même temps, il peut également nettoyer les objets étrangers dans la cavité nasale et garder le nez dégagé. Ceci peut être utilisé à tout moment. Lors du lavage, pensez à laver latéralement afin que l'eau destinée à vous laver le nez s'écoule par l'autre narine. Laver plusieurs fois à plusieurs reprises.

4. Utilisez des oignons verts

Lorsque votre nez est bouché, mettez un morceau d'oignon vert frais dans chaque narine. Au bout d'une dizaine de minutes, retirez-le et remplacez-le par un oignon frais. C'est très efficace car les oignons verts ont un effet bactéricide et peuvent généralement guérir les symptômes de congestion nasale en une seule utilisation. Bien sûr, vous pouvez essayer encore quelques fois. Choisissez des oignons plus épais. S'ils sont trop fins, ils seront facilement inhalés dans la cavité nasale et leur puissance médicinale sera relativement faible.