Quelles sont les causes des maux de dos et des douleurs aux jambes ? Comment le traiter ?

Les douleurs dorsales et les douleurs aux jambes sont des symptômes gênants pour les personnes. Une fois les symptômes apparus, les personnes ressentent de fortes douleurs, leur capacité de travail diminue et leurs mouvements sont limités. Par conséquent, pour les personnes souffrant de douleurs dorsales et de douleurs aux jambes, le traitement est l'objectif ultime. Mais quelle est la cause des douleurs dorsales et des douleurs aux jambes ? Comment les traiter ?

Causes : Maux de dos, douleurs aux jambes, fatigue ou autres blessures non mortelles.

Traitement:

Frottement : Asseyez-vous, mettez les cinq doigts des deux mains ensemble et placez-les sur les vertèbres lombaires gauche et droite, les paumes tournées vers l'intérieur, et frottez lentement de haut en bas jusqu'à ce qu'elles deviennent chaudes.

Rouler : Fermez les poings avec les deux mains, placez-les sur la taille, roulez et massez tout autour, de bas en haut, de haut en bas, à plusieurs reprises. La tête peut être inclinée vers l'avant ou vers l'arrière.

Pousser : Après avoir frotté vos mains jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, superposez-les et placez-les au milieu de la colonne lombaire. Poussez et frottez de haut en bas 30 à 50 fois jusqu'à ce qu'une sensation de chaleur locale soit générée.

Appuyez : placez vos mains sur votre taille et appuyez vos pouces sur les points de la taille. Pressez fort, faites tourner et pétrissez, d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse, 36 cercles chacun.

Pincement : Asseyez-vous avec les jambes tendues vers l’avant, ou pliez les genoux, ou asseyez-vous droit. Utilisez les deux mains pour pincer, soulever et relâcher les muscles de la taille 15 à 20 fois.

Tapoter : fermez les poings avec les deux mains, paumes tournées vers l'extérieur, et tapotez légèrement la taille sans provoquer de douleur. Faites cela des deux côtés en même temps, 30 fois chacun.

Saisir : placez vos mains derrière votre taille, les pouces devant, en appuyant sur les côtés de votre taille sans bouger. Utilisez les quatre autres doigts pour gratter la peau des deux côtés des vertèbres lombaires vers l'extérieur, de la taille à la queue. Faites cela avec les deux mains en même temps, 36 fois chacune.

Secouer : placez les deux mains sur la taille, appuyez sur la taille avec la base des paumes et secouez rapidement de haut en bas 15 à 20 fois avec les paumes tournées vers l'intérieur.

Appuyez : Asseyez-vous et appuyez et frottez le point Ren Zhong avec le bout des doigts du milieu de la main gauche ou droite pendant 1 à 2 minutes.

Appuyez : Asseyez-vous et utilisez le bout des doigts du milieu des deux mains pour appuyer sur les points Weizhong des deux jambes (derrière l'articulation du genou) pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce que les zones pressées soient douloureuses, engourdies ou gonflées.