Il existe 6 méthodes spécifiques pour perdre du poids avec Bigu, il y a toujours une méthode qui vous convient

La perte de poids Bigu est l’une des méthodes de perte de poids les plus populaires de nos jours. Elle est appréciée par les gens modernes en raison de son cycle de perte de poids court et de sa méthode simple. Cependant, la plupart des gens ne savent toujours pas quelle est la méthode spécifique de perte de poids Bigu. En fait, il existe 6 méthodes de perte de poids Bigu, et vous pouvez choisir celle qui vous convient.

La thérapie Bigu peut être comprise comme une « thérapie de remplacement alimentaire » ou une « thérapie de réduction alimentaire », c'est-à-dire remplacer la consommation d'aliments défavorables par d'autres types d'aliments bénéfiques ou réduire directement la consommation d'aliments défavorables pour atteindre l'objectif de maintien de la santé.

Bien que le corps humain ne possède pas de bosse pour stocker l'énergie comme un chameau, ni d'estomac qui peut régurgiter en cas de faim comme une vache, le corps humain a sa propre façon de stocker l'énergie : la graisse.

Si la nourriture que nous ingérons dans notre corps n’est pas convertie en énergie et métabolisée à temps, elle sera naturellement convertie en graisse par notre corps et existera dans le corps. Par conséquent, les femmes obèses ont généralement une accumulation de graisse due à une alimentation excessive ou à un manque d’exercice, ce qui provoque un déséquilibre dans le flux de nutriments dans le corps.

La médecine traditionnelle chinoise considère que l'excès de graisse corporelle n'est pas de la graisse ordinaire aux yeux de la médecine occidentale. Il existe deux causes importantes de maladie, le « flegme » et l'« humidité ». La présence de flegme et d'humidité dans le corps est causée par une dysharmonie des organes internes. La médecine traditionnelle chinoise estime que lorsque la fonction normale du métabolisme de l'eau dans le corps humain est altérée, l'eau qui ne peut pas être métabolisée sera transformée en « mucosités » ou « humidité », et les mucosités sont généralement collantes. Si vous souhaitez inverser cette situation, le jeûne est un bon choix.

6 grandes méthodes de perte de poids par le jeûne :

1. Réduisez la quantité de nourriture que vous mangez pendant une certaine période, ou même sautez quelques repas ;

2. Pendant une certaine période (pas plus de sept jours est recommandé), arrêtez complètement de prendre des aliments solides avec des liquides auxiliaires (comme de l'eau, une décoction de médecine chinoise, une soupe de légumes, etc.) ;

3. Réduisez à long ou à court terme certains aliments nocifs pour l'organisme (tels que les aliments riches en amidon ou en graisses) et remplacez-les par d'autres aliments à teneur plus faible ou nulle en substances similaires pour pratiquer le jeûne.

4. Vous pouvez essayer de moudre des quantités égales de haricots mungo et de soja en une poudre extrêmement fine à l'aide d'un moulin, puis de les mélanger uniformément. Environ une heure avant chaque repas, utilisez une cuillère à soupe blanche pour prélever 1 à 3 cuillerées, ajoutez de l'eau tiède pour faire une pâte fine, vous pouvez ajouter un peu de sucre en poudre, puis prenez-la.

Selon les circonstances individuelles, la sensation de ballonnement peut durer plus ou moins longtemps. En même temps, en raison des ballonnements, l'appétit sera considérablement réduit, ce qui permettra de limiter l'apport alimentaire lorsque l'on n'a pas faim.

5. Selon les circonstances individuelles, la sensation de distension abdominale peut durer plus ou moins longtemps. En même temps, en raison de la distension abdominale, l'appétit sera considérablement réduit, ce qui permettra de limiter l'apport alimentaire lorsque l'on n'a pas faim.

6. Une fois que votre poids est revenu à la normale, ne vous forcez pas à chercher à améliorer votre silhouette. Après tout, ce que nous voulons, c'est être en bonne santé, et c'est suffisant tant que nous y parvenons. Vous pouvez persister dans le jeûne jusqu'à un mois après avoir récupéré votre poids, puis arrêter progressivement.