Est-il acceptable de boire de l'eau sucrée à jeun ?

Il y a toujours beaucoup d’amis qui aiment boire un verre d’eau quand ils se réveillent tôt. Après une nuit de repos, tout le corps consomme constamment de l’énergie. Certaines personnes ressentent une sensation de gorge sèche, de déshydratation et un estomac vide. Boire de l'eau est une bonne chose et tout le monde sait que boire un verre d'eau après s'être levé le matin est également très bon pour le corps humain. Parmi eux, certains ont demandé s’il était bon de boire un verre d’eau bouillie tôt le matin. Alors, est-il bon de boire de l’eau sucrée à jeun ?

Vous pouvez le boire, ce n'est pas grave, la nourriture n'est pas un médicament et provoquera peu d'irritation de l'estomac.

Est-il bon de boire de l’eau au miel à jeun le matin ?

Il n’est pas conseillé de boire de l’eau au miel dès le matin à jeun.

L’eau de miel contient des sucres correspondants et n’existe pas sous forme d’eau pure. Après l'avoir bu, le fructose du miel doit être métabolisé en glucose avant de pouvoir être absorbé et utilisé par l'organisme. Cela fait perdre l'effet du premier verre d'eau du matin pour nettoyer l'environnement interne du corps.

Le miel, en tant que premier verre d'eau, ne peut pas reconstituer efficacement l'eau dans les cellules du corps. Le temps de miction est relativement plus lent que celui de l'eau bouillie, ce qui réduit l'effet de détoxification du corps. À ce stade, le corps n'a pas encore éliminé les déchets et a commencé à accepter de nouvelles substances. Les nouvelles substances se mélangent alors aux résidus de déchets métabolisés pendant la nuit, ce qui entraîne un processus d'absorption métabolique de substances hybrides nouvelles et anciennes dans le corps. Le corps ne peut pas bien obtenir les nutriments du miel, et le re-métabolisme des résidus est encore plus préjudiciable à la santé.

Par conséquent, après avoir bu de l'eau bouillie tôt le matin, le corps est relativement propre et la consommation de miel sera plus propice à ses effets préventifs et thérapeutiques. Afin de ne pas affecter l'appétit au petit-déjeuner, le miel peut être consommé directement ou avec du pain, etc. Il peut également être mélangé avec du yaourt, du jus de fruits et de légumes, etc.

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Boire un verre d’eau au miel 30 à 60 minutes avant d’aller au lit ne convient pas à tout le monde. La raison est que boire de l'eau de miel à ce moment-là entraînera une augmentation rapide de la glycémie. Les cellules sont déjà déshydratées la nuit et la viscosité du sang est donc plus élevée. Boire de l'eau de miel augmentera encore la viscosité du sang, ce qui n'est pas propice à la prévention des accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Il est donc plus approprié pour les personnes d’âge moyen, les personnes âgées et celles dont les lipides sanguins sont anormaux de choisir de l’eau bouillie.

Quant à savoir s’il est bon de boire de l’eau sucrée à jeun, tout le monde sait que ce n’est pas particulièrement bon. C'est toujours un peu irritant pour l'estomac. Si possible, l'éditeur vous recommande de boire un verre d'eau bouillie lorsque vous avez soif au réveil tôt. Cela aide non seulement le corps à reconstituer l’eau, mais réduit également l’irritation de l’estomac.