Quels aliments sont bons pour un faible taux de survie des spermatozoïdes ?

La qualité du sperme des amis masculins est très importante et le taux de survie du sperme affectera la grossesse du partenaire. Si le taux de survie des spermatozoïdes est trop faible, il est très probable que cela conduise à la stérilité. Manger des aliments adaptés peut améliorer le taux de survie des spermatozoïdes. Alors, quels aliments sont bons pour un faible taux de survie des spermatozoïdes ? Je crois que c’est aussi une question que beaucoup d’amis masculins veulent savoir. L'éditeur va vous le présenter maintenant.

En complément de votre alimentation, vous devez consommer des aliments qui nourrissent les reins et améliorent la qualité du sperme. Les experts estiment qu'un apport adéquat en protéines et en vitamines peut favoriser la production de sperme. La vitamine A, les vitamines B et la vitamine E peuvent toutes augmenter la fonction reproductrice, comme le ginkgo, le concombre de mer, les arachides, les noix, le sésame, etc.

Manger des aliments riches en vitamines peut aider à reconstituer les spermatozoïdes. Diverses vitamines peuvent fournir des matières premières aux spermatozoïdes, favoriser la production de spermatozoïdes et protéger les organes sexuels contre les dommages. Parmi elles, la vitamine E est celle qui est la plus étroitement liée au système reproducteur masculin. Elle peut prévenir efficacement le vieillissement des organes sexuels et régénérer les canaux déférents vides, améliorant ainsi la motilité des spermatozoïdes. Ces vitamines se trouvent largement dans le foie animal, les huiles végétales, les légumes à feuilles vertes, les carottes, les pois, les tomates, les lentilles, la laitue, le chou-fleur, la citrouille, les pommes de terre, les légumes des neiges, le chou, l'ail vert, les dattes et les fruits frais. Manger des aliments riches en zinc, en sélénium et en protéines peut reconstituer les spermatozoïdes.

On peut dire que de nombreux oligo-éléments sont nécessaires à la fonction reproductrice masculine, et les oligo-éléments nécessaires à la production et à la maturation du sperme sont principalement le zinc, le sélénium et les protéines, qui sont la clé pour assurer la qualité du sperme. Certains hommes ont trop peu de spermatozoïdes, ce que l'on appelle souvent l'asthénospermie. Elle nécessite non seulement un traitement médicamenteux, mais une thérapie diététique quotidienne peut également nous aider à la guérir. Sur le plan médical, il a été démontré que les patients ayant un faible nombre de spermatozoïdes peuvent prendre des comprimés de Yuzhiyuan pendant 2 à 3 cycles pour compléter leur apport en zinc, sélénium et protéines. La combinaison efficace des trois peut améliorer la qualité et la motilité des spermatozoïdes, raccourcir le temps de liquéfaction des spermatozoïdes, favoriser la spermatogenèse et renforcer l'immunité.

Manger des aliments contenant des hormones sexuelles peut reconstituer les spermatozoïdes. Si l'homme veut reconstituer sa production de sperme, il ne doit pas oublier d'améliorer sa fonction sexuelle. Il doit donc consommer davantage d'aliments contenant des hormones sexuelles, comme les rognons de mouton, les rognons de porc, les testicules de chien, les fouets de taureau, le foie de poulet, etc. Ces aliments peuvent favoriser la division et la maturation des spermatogonies, ce qui est très bénéfique pour la production de sperme.

L'amélioration du taux de survie des spermatozoïdes nécessite non seulement une thérapie diététique, mais aussi plus d'attention dans la vie. Tout le monde sait que fumer est nocif pour la santé humaine. Tout le monde devrait également savoir que fumer est nocif pour les spermatozoïdes. Faites plus d'exercice, ce qui peut améliorer le niveau général du corps et augmenter l'activité des spermatozoïdes. Mais ne faites pas de vélo pendant une longue période et ne faites pas d’exercice trop intense, car ce n’est pas bon.