Ces aliments ne peuvent pas avoir d'effet nourrissant lorsqu'ils sont consommés à jeun

Certains aliments ne peuvent pas être consommés à jeun, car non seulement ils ne fournissent pas de compléments nutritionnels, mais ils peuvent également endommager la muqueuse gastrique.

Lait, lait de soja

Ces deux aliments contiennent beaucoup de protéines. Si vous les buvez à jeun, les protéines seront « forcées » d'être converties en énergie thermique et consommées, et n'auront aucun effet nutritionnel ou nourrissant. La bonne façon de le boire est de le manger avec des collations, du pain et d'autres aliments contenant de la farine, ou de le boire deux heures après un repas, ou de le boire avant d'aller au lit.

yaourt

Boire du yaourt à jeun affaiblit ses bienfaits pour la santé. Cependant, le boire deux heures après un repas ou avant le coucher peut non seulement nourrir et nourrir, favoriser la digestion, mais aussi avoir pour effet d'expulser les gaz et de soulager la constipation.

Thé

Boire du thé à jeun peut diluer le suc gastrique, réduire la fonction digestive et également provoquer une « ivresse au thé », qui se manifeste par des palpitations, des étourdissements, des maux de tête, de la fatigue et une position debout instable.

sucre

Le sucre est un aliment très facile à digérer et à absorber. Si vous mangez beaucoup de sucre à jeun, le corps ne peut pas sécréter suffisamment d'insuline en peu de temps pour maintenir une glycémie normale, ce qui provoque une augmentation soudaine de la glycémie, ce qui peut facilement entraîner des maladies oculaires. De plus, le sucre est un aliment acide. Manger du sucre à jeun perturbe l'équilibre acido-basique et l'équilibre de divers micro-organismes dans l'organisme, ce qui n'est pas bon pour la santé.

Kaki, tomate

Il contient plus de pectine et d’acide tannique, qui réagissent chimiquement avec l’acide gastrique pour former des blocs de gel insolubles, qui peuvent facilement former des calculs gastriques.

banane

Les bananes contiennent beaucoup de magnésium. Manger des bananes à jeun entraînera une augmentation soudaine de la teneur en magnésium dans le corps humain et détruira l'équilibre magnésium-calcium dans le sang, ce qui aura un effet inhibiteur sur le système cardiovasculaire et n'est pas bon pour la santé.

Aubépine, orange

Il contient une grande quantité d'acide organique, d'acide de fruits, d'acide d'aubépine, d'acide citrique, etc. S'il est consommé à jeun, il provoquera une forte augmentation de l'acide gastrique, provoquant une stimulation indésirable de la muqueuse gastrique, provoquant des ballonnements d'estomac, des éructations et des vomissements d'acide.

patate douce

Les patates douces contiennent des tanins et de la gélatine, qui stimulent la paroi de l’estomac à sécréter plus d’acide gastrique, provoquant des désagréments tels que des brûlures d’estomac.

boisson froide

Boire toutes sortes d’aliments surgelés à jeun stimulera la contracture gastro-intestinale, ce qui entraînera au fil du temps divers troubles des réactions chimiques enzymatiques et induira des maladies gastro-intestinales. Cela peut également provoquer des troubles menstruels chez les femmes pendant leurs règles.