Quels sont les fruits qui ne sont pas froids par nature ?

Il existe de nombreuses sortes de fruits et les différents fruits ont des effets différents. Dans la vie quotidienne, les fruits sont généralement divisés en fruits froids et fruits chauds. Lorsque nous mangeons des fruits, nous devons distinguer la nature des fruits, ce qui est bon pour notre santé. En temps normal, de nombreuses personnes ne savent pas distinguer les fruits chauds, les fruits froids et les fruits non froids.

Quels sont les fruits qui ne sont pas froids par nature ?

La médecine traditionnelle chinoise met l’accent sur l’équilibre et l’harmonie du yin et du yang. Ainsi, les personnes ayant une constitution chaude devraient manger plus d’aliments froids, et les personnes ayant une constitution froide devraient manger plus d’aliments chauds. En ce qui concerne les propriétés des aliments, la médecine chinoise a ce qu'on appelle les « quatre Qi », ce qui signifie que les aliments produisent des effets « froid, chaud, tiède et froid » lorsqu'ils pénètrent dans le corps. S'ils ne sont ni chauds ni chauds, ni froids ni frais, ils sont classés comme « neutres ». Chaque fruit a ses propres propriétés, qui sont généralement divisées en trois catégories : « chaud », « froid » et « doux et neutre ». Les fruits Gan et Ping comprennent : le raisin, la papaye, les olives, les prunes, les pruneaux, les nèfles, les aubépines et les pommes. Les fruits chauds comprennent : les dattes, les châtaignes, les pêches, les abricots, les longanes, les litchis, les cerises, les grenades et les ananas.

Ne mangez pas trop de fruits froids, sinon cela sera nocif pour votre corps. Par exemple, les poires ont un goût sucré, elles ont pour effet de stopper la diarrhée, de favoriser le transit intestinal et d'aider à la digestion. En manger régulièrement peut rendre votre peau blanche et tendre. Cependant, comme il contient des sucres riches et des sels de potassium, en manger trop peut nuire à la santé du cœur et des reins. Les patients souffrant de maladies coronariennes, d'infarctus du myocarde, de néphrite et de diabète ne doivent pas en manger trop. Cependant, ceux qui manquent d'énergie et souffrent de fatigue mentale peuvent en manger davantage comme fruit nourrissant.

Les fruits comme les poires, les agrumes et le pamplemousse ont pour effet de soulager la toux, de réduire les mucosités, d’humidifier les poumons et de faciliter la digestion, mais en manger trop peut facilement provoquer des troubles gastro-intestinaux, des maux de dents, des hémorroïdes et même des taches jaunes sur la peau. Par conséquent, les personnes souffrant de problèmes d’estomac ou d’estomac froid devraient manger moins.

Les personnes souffrant d’un déficit de qi et de rate doivent être particulièrement prudentes lorsqu’elles choisissent des fruits froids tels que la pastèque, le cantaloup, la mangue, la poire et la banane, et il est préférable de ne pas les manger. Le déficit en Qi se réfère généralement à une insuffisance d'énergie vitale. Ces personnes sont généralement pâles, maigres et ont peu d'appétit. Le déficit de la rate signifie que le système digestif est mauvais et que la motilité intestinale est lente. Par conséquent, plus vous mangez de fruits froids, plus vous réduisez la motilité gastro-intestinale et affaiblissez vos muscles. Manger trop de fruits froids peut provoquer des ballonnements abdominaux dus à une indigestion. Par conséquent, les personnes âgées et les enfants ayant une mauvaise fonction gastro-intestinale ne sont pas aptes à manger des fruits froids. S'ils veulent vraiment en manger, ils peuvent en manger un peu après le déjeuner ou avant le dîner, mais pas de surdosage.

Les personnes de constitution fragile ne doivent pas manger de fruits froids, mais plutôt de fruits chauds. De plus, il faut faire attention au moment de la consommation de fruits, en particulier les aliments froids. Ne mangez pas trop de fruits. Si vous en mangez trop, cela peut provoquer des maladies dans votre corps. Vous pouvez donc manger plus de fruits chauds de manière appropriée.

Quels fruits sont cool dans la nature ?

1. Pastèque

Également connu sous le nom de melon d'été et melon froid. La chair de la pastèque est sucrée et peut réduire la température corporelle et soulager la chaleur estivale. La peau est médicinale et a pour effet d'évacuer la chaleur et de favoriser la diurèse. Les personnes ayant une constitution froide, comme une déficience de la rate et de l'estomac selon la médecine chinoise, ou celles souffrant d'entérite chronique, de gastrite et d'ulcère duodénal, ne devraient pas trop manger.

2. Mûres

Doux au goût, froid par nature. Contient des protéines riches et actives, des vitamines, des minéraux, des acides aminés, etc. Il nourrit le yin et le sang, favorise la production de liquide et soulage la sécheresse. Il convient aux carences en yin et en sang du foie et des reins, à la sécheresse intestinale, etc.

3. Kaki

Doux au goût, froid par nature. Le kaki a une valeur nutritionnelle élevée et est riche en protéines, vitamines, glucides, etc.

Les kakis sont riches en pectine, une fibre alimentaire hydrosoluble qui a un bon effet laxatif et peut corriger la constipation.