Les 5 points sur votre corps déterminent votre durée de vie

De nos jours, de nombreuses personnes accordent de l'importance à la préservation de leur santé, comprennent les connaissances en matière de préservation de la santé, consomment des recettes de préservation de la santé, etc. Cependant, nous ignorons généralement cinq parties importantes du corps qui sont importantes pour la santé. Si nous prenons généralement bien soin de ces parties, cela sera très bénéfique pour notre corps. Alors, quelles sont ces 5 parties ? Laissez-moi vous les présenter.

armpit

Selon la médecine traditionnelle chinoise, il existe un point d'acupuncture au sommet de l'aisselle appelé point Jiquan. Un massage régulier peut détendre la poitrine, calmer l'esprit et harmoniser le qi et le sang. Du point de vue de la médecine moderne, les aisselles sont riches en tissu lymphatique et un massage régulier peut favoriser la circulation sanguine et renforcer l’immunité. La méthode de massage est la suivante : croisez vos bras devant votre poitrine, appuyez sur l'aisselle opposée avec les deux mains, et massez et pétrissez modérément avec vos doigts, à chaque fois pendant environ 3 minutes ; puis, levez votre main gauche et tapotez votre aisselle gauche avec votre paume droite, puis levez votre main droite et tapotez votre aisselle droite avec votre paume gauche, 30 à 50 fois à chaque fois, et répétez cette opération 5 fois.

Fosse poplitée

Le creux poplité est un sillon en forme de losange situé derrière le genou, riche en vaisseaux sanguins et en nerfs. Le tapoter régulièrement peut favoriser la circulation du Qi et du sang et soulager les spasmes. Il existe un point d'acupuncture très important dans le creux poplité appelé point Weizhong. Un massage régulier de ce point a un effet thérapeutique sur les maladies douloureuses courantes telles que la sciatique, la fatigue des mollets, les douleurs cervicales, les douleurs des fesses, etc.

La méthode de massage spécifique est la suivante : nous nous asseyons ou nous nous allongeons sur le ventre, et nous ou les membres de notre famille utilisons nos paumes vides pour tapoter le creux poplité des deux côtés à plusieurs reprises.

nombril

Le nombril est le seul point d'acupuncture du corps humain que l'on peut toucher avec les mains et voir avec les yeux. On l'appelle Shenque. Il est relié aux douze méridiens et a donc toujours été considéré par les médecins comme un point d'acupuncture important pour le traitement des maladies. Tapoter fréquemment le nombril peut calmer l’esprit, apaiser le foie et la vésicule biliaire, harmoniser le qi et le sang et nettoyer les trois brûleurs.

La méthode est la suivante : asseyez-vous ou allongez-vous sur le dos, utilisez les paumes vides de vos mains gauche et droite, utilisez vos avant-bras pour exercer une force et tapotez doucement votre nombril 100 fois en continu. Ou vous pouvez stimuler votre nombril en utilisant des compresses chaudes, des massages, etc.

Fosse cubitale

Le creux du coude est une dépression triangulaire située devant l'articulation du coude. C'est un endroit où les méridiens sont très denses. Un massage régulier peut aider à favoriser la circulation du qi et du sang, à disperser la stase sanguine et à éliminer les toxines.

La méthode est la suivante : nous nous asseyons ou nous nous allongeons sur le ventre, redressons un membre supérieur avec le coude tourné vers le haut, utilisons l'autre main pour exercer une force avec la paume et tapotons les deux côtés en alternance 100 fois. Si vous avez quelqu’un d’autre pour vous aider, vous pouvez tapoter les deux côtés en même temps.

Fosse lombaire

Communément appelé « œil de taille », il s’agit d’une dépression dans la région lombaire du corps humain. La région lombaire sacrée supporte le poids de tout le haut du corps. Ainsi, à mesure que nous vieillissons, il est facile de développer des symptômes tels que des douleurs lombaires dues à la tension exercée sur la région lombaire sacrée. Un massage régulier de la fosse lombaire peut détendre les muscles et les os et éliminer la fatigue.

La méthode est la suivante : asseyez-vous avec le haut du corps légèrement penché vers l'avant, utilisez les paumes vides des mains gauche et droite pour tapoter la zone lombaire sacrée 5 à 10 fois en continu. Il n’est pas recommandé aux personnes âgées souffrant de maladies cardiovasculaires graves ou d’ostéoporose d’utiliser la méthode du tapotement.

L'été arrive et le temps devient de plus en plus chaud. De nombreuses personnes transpirent souvent sous les aisselles et mouillent leurs vêtements. C'est vraiment gênant. Il n'y a pas d'odeur particulière, ni ce que les gens appellent une odeur des aisselles. Que se passe-t-il ? Le professeur Hu Kuikui du centre de chirurgie plastique de l'hôpital provincial des femmes et des enfants du Guangdong a déclaré qu'il s'agissait en fait d'une sorte d'hyperhidrose ! L'hyperhidrose est une maladie courante. Des études épidémiologiques ont révélé que le taux d'incidence chez les jeunes peut atteindre 0,5 à 1 %. Bien que l’hyperhidrose ne représente pas une grande menace pour la santé humaine, elle peut sérieusement affecter la vie quotidienne, le travail et les activités sociales.