Hernie discale lombaire et boiterie

La plupart des patients souffrant d'une hernie discale lombaire ressentent des douleurs dans les membres inférieurs lorsqu'ils marchent. Certains patients ressentent des douleurs corporelles et sont incapables de se lever par temps nuageux ou pluvieux. Si vous souhaitez vous débarrasser de la hernie discale lombaire, la première chose à faire est d'ajuster votre posture assise, de faire plus d'exercice et de faire plus de fitness, ce qui peut grandement améliorer l'état de la hernie discale lombaire. Dans la vie quotidienne, vous devez également prêter attention à votre temps de travail et de repos.

Les symptômes de la hernie discale lombaire sont les suivants : 1. Boiterie : la boiterie causée par la hernie discale lombaire est généralement intermittente, c'est-à-dire que la douleur et la faiblesse des membres inférieurs surviennent après avoir marché sur une certaine distance. Les symptômes peuvent être soulagés après s'être penché ou accroupi pour se reposer, et le patient peut continuer à marcher. Au fil du temps, les symptômes s'aggravent progressivement et le temps passé debout ou la distance parcourue avant l'apparition des symptômes ci-dessus diminue progressivement. Plus la distance parcourue est courte, plus la maladie est grave. 2. Mouvement lombaire limité : Le mouvement de flexion et d’extension de la colonne lombaire chez les patients atteints d’une hernie discale lombaire est étroitement lié au degré de la hernie discale. Si l’anneau fibreux n’est pas complètement rompu, la colonne lombaire prendra une position fléchie et l’extension sera limitée. La raison en est que lorsque la colonne lombaire est fléchie, les ligaments jaunes entre les plaques vertébrales se tendent, augmentant le volume du canal rachidien et l'espace derrière le disque intervertébral. L'augmentation correspondante de la tension du ligament longitudinal postérieur provoque la rétraction partielle du noyau pulpeux en saillie, atténuant ainsi les symptômes de compression des racines nerveuses.

La cause de la hernie discale lombaire est le processus de dégénérescence de la colonne lombaire. Outre les changements liés à l'âge, elle est également liée à des facteurs tels que le fait que la colonne lombaire ait été soumise à des activités de flexion et d'extension excessives à long terme et à des blessures dues au port de poids. Il s'agit de facteurs externes à la dégénérescence lombaire et à l'apparition de la maladie. Dans certaines professions qui exercent une pression excessive sur la taille ou qui exposent facilement la taille à des traumatismes, le taux de dégénérescence lombaire est plus rapide et le risque de maladie lombaire est également plus élevé. Par exemple, les personnes qui effectuent des travaux manuels pénibles, celles qui portent souvent des objets lourds sur leurs épaules ou leur dos, et certains athlètes qui pratiquent l'haltérophilie, la gymnastique, la lutte et d'autres activités intenses peuvent facilement endommager la colonne lombaire et aggraver la tension et la dégénérescence lombaire. Il n'est pas difficile de comprendre pourquoi de nombreux athlètes professionnels et travailleurs manuels sont sujets à des douleurs dans le bas du dos et dans les jambes lorsqu'ils atteignent l'âge moyen ou la vieillesse. Selon les statistiques, dans la pratique clinique, de nombreuses personnes souffrant de douleurs lombaires et aux jambes peuvent se souvenir d’antécédents de traumatisme lombaire. Les traumatismes de la colonne lombaire chez les adolescents constituent également une cause externe importante de douleurs lombaires et aux jambes après l’âge moyen.

De nos jours, de plus en plus de jeunes souffrent d'une hernie discale lombaire, ce qui est en grande partie lié à la popularisation des produits technologiques modernes. Aujourd'hui, de nombreuses personnes peuvent acheter de nombreux produits qu'elles souhaitent sans quitter leur domicile, ce qui les incite à rester chez elles. Beaucoup de gens ne veulent pas se déplacer. Un simple appel téléphonique peut leur livrer les marchandises à domicile. Il existe désormais très peu de projets de divertissement. Les téléphones portables et les ordinateurs peuvent prendre en charge tous les projets de divertissement. Ces deux choses peuvent être utilisées à la maison, ce qui donne aux gens plus de raisons de ne pas sortir.

Posture assise correcte pour les patients souffrant d’une hernie discale lombaire :

1. La hauteur du siège doit être au niveau des genoux, c'est-à-dire que les genoux doivent être à un angle de 90 degrés. Si la chaise est trop haute, vous pouvez mettre un petit tabouret sous vos pieds.

2. Il est important que les personnes atteintes d'une hernie discale lombaire ne restent pas assises trop longtemps. Elles doivent se lever et bouger un peu toutes les demi-heures avant de se rasseoir.

3. Asseyez-vous droit et gardez la taille tendue et droite. Vous pouvez placer un coussin plus épais sous le bas du dos. Le but du coussin est de maintenir la taille droite et de ne pas la pencher en arrière.