Est-il vrai que les enfants ont tendance à s’affaiblir lorsque leurs pieds sont trempés ?

« Pour faire pousser un arbre, il faut protéger ses racines ; pour faire pousser une personne, il faut protéger ses pieds. »

Pourquoi les pieds sont-ils connus comme le « deuxième cœur » du corps humain ? C’est parce que la plante des pieds est la zone réflexe de nombreux organes internes. Les points d'acupuncture du pied, comme les points d'acupuncture de l'oreille, sont une miniature du corps humain, reliant entièrement les organes internes de tout le corps. Il existe un vieux dicton qui dit que « toutes les maladies commencent par le froid, et le froid commence par les pieds ». Les pieds humains sont comme les racines d’un arbre. La raison pour laquelle un arbre est luxuriant est d’abord due à ses racines profondes. La santé des pieds est liée à la santé de tout le corps. Les pieds sont la base du corps humain et le point où se concentre l’énergie vitale du corps.

Alors, les enfants peuvent-ils tremper leurs pieds ? Quelles sont les précautions à prendre ?

Tout d’abord, les enfants peuvent tremper leurs pieds. Comme les enfants ont tendance à être plus actifs, ils sont plus susceptibles de transpirer et de provoquer une croissance bactérienne et des lésions cutanées sur leurs pieds. Par conséquent, un bon trempage des pieds est bénéfique. Faire tremper les pieds des enfants de manière appropriée pendant l'enfance peut aider à augmenter la circulation sanguine dans les pieds, à réduire la tension musculaire locale, à améliorer le sommeil des enfants, à maintenir un bon sommeil et à favoriser leur croissance saine.

Tremper les pieds dans de l’eau chaude n’aura aucun effet néfaste sur la croissance saine des enfants.

Certains dictons disent que si vous utilisez souvent de l'eau chaude pour laver ou ébouillanter les pieds des enfants, les ligaments plantaires se relâcheront lorsqu'ils seront exposés à la chaleur, ce qui n'est pas propice au développement, à la formation et au maintien de la voûte plantaire. Sur la base de cette affirmation, nous avons recherché diverses publications et vérifié des manuels, mais nous n’avons trouvé aucune base théorique pertinente pour l’étayer. Les enfants peuvent donc y tremper leurs pieds. Tant que nous contrôlons le temps, la fréquence, la température de l'eau et d'autres facteurs, cela n'aura pas d'effet négatif sur la croissance et le développement de la voûte plantaire de l'enfant.

Précautions à prendre pour le trempage des pieds des enfants :

Sélection saisonnière. En principe, vous pouvez faire tremper vos pieds pour préserver votre santé toute l'année, mais nous vous recommandons de faire tremper vos pieds en automne et en hiver. Nous disons qu'il faut nourrir le yang au printemps et en été et nourrir le yin en automne et en hiver. En automne, l’énergie yang s’enfonce lentement dans le yin, et il en va de même pour notre corps humain. Tremper ses pieds en automne et en hiver est bénéfique pour le retour de l’énergie yang.

Contrôle de la température et du temps. Lors du trempage des pieds des enfants en automne et en hiver, la température de l'eau doit être contrôlée à 40℃~42℃. La quantité d’eau doit couvrir tout le pied jusqu’au mollet. Laissez tremper pendant 5 à 10 minutes, mais ne laissez pas tremper trop longtemps. Il est conseillé de faire tremper ses pieds pendant la journée à des fins de soins de santé, car l'énergie yang s'affaisse la nuit et nous avons besoin de nous reposer. Tremper vos pieds à ce moment-là peut facilement empêcher le yang d’entrer dans le yin, ce qui affecte la qualité du sommeil. Assurez-vous de sécher vos pieds rapidement après le trempage, car la peau est la principale partie de dissipation de la chaleur du corps de l'enfant, et il existe un risque d'attraper froid si vous trempez vos pieds pendant une longue période.

âge. Le trempage des pieds est généralement recommandé pour les enfants de plus de trois ans, qui peuvent s'asseoir confortablement et tranquillement pendant 10 minutes sans bouger. Si l'état l'exige, suivez les conseils du médecin pour le traitement.

Évaluation des effets. Le trempage des pieds pour les soins de santé ne nécessite pas de transpiration abondante. Après le bain de pieds, une légère transpiration sur la nuque et le front peut avoir pour effet de draguer les méridiens et de favoriser la circulation sanguine.

Préparation avant le trempage des pieds : Ne pas y aller l'estomac vide ou l'estomac plein, bouger les muscles, les os et les articulations des membres, des doigts, des orteils et du cou pendant environ 2 minutes. Massez votre abdomen pendant 1 minute, puis buvez un verre d'eau tiède.

Problèmes physiques et contrôle de fréquence. La médecine traditionnelle chinoise considère que les enfants ont un « corps yang pur » doté d’une forte vitalité, mais qu’une fois malades, ils ont tendance à générer de la chaleur et du feu. S’ils trempent fréquemment leurs pieds dans de l’eau chaude, il est facile pour la chaleur de pénétrer dans le corps et de provoquer un incendie. C'est pourquoi nous recommandons aux enfants de constitution chaude et à ceux présentant une déficience du yin et une hyperactivité du feu de ne pas tremper leurs pieds fréquemment. Lorsque l’enfant ne présente pas de symptômes de fièvre, une fois par semaine est appropriée. Pour les enfants de constitution froide, il n'est généralement pas conseillé de faire tremper leurs pieds une ou deux fois par semaine à des fins de soins de santé, car trop de trempage est aussi mauvais que trop peu.

Choix du milieu de trempage des pieds. L'armoise peut réchauffer le milieu, chasser le froid et éliminer l'humidité. L'ensemble de la prescription a pour effet de dissiper le vent et le froid, d'induire la transpiration et de soulager les symptômes extérieurs. Pour les enfants de constitution froide, nous recommandons de tremper leurs pieds dans de l'eau bouillie avec des feuilles d'armoise. Pour les enfants de constitution chaude, nous recommandons de tremper leurs pieds directement dans de l'eau tiède.

Faites attention aux précautions et ayez ensemble un bébé en bonne santé !