Comment prévenir et traiter soi-même l'angine de poitrine

L'angine de poitrine est une maladie cardiovasculaire courante, particulièrement nocive pour les patients. Si les symptômes sont graves, ils peuvent même constituer une menace grave pour la vie du patient. En tant que patient, vous devez renforcer l'auto-prévention et le traitement dans la vie quotidienne, emporter toujours avec vous des médicaments d'urgence et veiller à vous reposer suffisamment, à ne pas trop travailler, à suivre un régime alimentaire adapté, à manger moins d'aliments gras et à surveiller les variations de la tension artérielle.

1. Reposez-vous suffisamment

Évitez de devenir trop émotif, trop stressé ou trop fatigué.

2. Faites attention à votre alimentation.

Mangez moins de graisses animales et de produits laitiers, mangez plus d’aliments riches en vitamines et évitez de trop manger. Faites attention à l’exercice approprié. Évitez de marcher, de courir et ne prenez pas les transports en commun.

3. Faites attention aux changements de pression artérielle.

La tension artérielle doit être maintenue à un niveau normal. En cas de fluctuations de la tension artérielle, un traitement actif doit être mis en place. Buvez moins ou pas d’alcool et ne fumez pas. Les patients souffrant d’angine de poitrine doivent éviter de fumer, car le tabagisme peut précipiter l’apparition de l’angine de poitrine.

4. Évitez la fatigue du voyage.

Les patients souffrant d’angine de poitrine peuvent voyager, mais ils doivent éviter la fatigue, comme la marche excessive, en particulier dans les montées ou les pentes. Buvez du thé et du café moins forts. S’il s’agit d’une angine de poitrine stable, vous pouvez boire du café avec modération, mais pour les autres types, vous devez éviter de boire du café.

5. Faites attention à une vie sexuelle modérée.

Menez une vie normale, faites attention à la combinaison entre travail et repos, jouez le moins possible au mahjong et ne passez pas trop de temps sur un travail qui demande une grande concentration. Soyez joyeux dans les moments ordinaires. Participer de manière appropriée à des exercices physiques tels que la radio-gymnastique, le Tai Chi et le Qigong. Ne regardez pas de matchs de football, ni d’émissions de télévision ou de films à suspense le soir.

6. Choisissez le bon médicament

Vous devez choisir le bon médicament sous la direction d’un médecin et le prendre régulièrement. C’est le moyen le plus important de prévenir l’angine de poitrine, et les patients doivent le faire. Les patients souffrant d’angine de poitrine doivent bénéficier de visites de suivi régulières ou à tout moment. Si vous découvrez de nouveaux symptômes d’inconfort, vous devez communiquer rapidement avec votre médecin pour modifier le plan de traitement.