Quelle est l'humidité de l'air appropriée pour le corps humain

Un environnement sain doit avoir un taux d'humidité compris entre 45 et 65 %. Si le taux d'humidité est inférieur ou supérieur à cet indice, le corps humain se sentira mal et pourra souffrir de maux de gorge ou d'une diminution de l'immunité. Nous ne pouvons pas contrôler l'humidité à l'extérieur, mais nous pouvons ajuster le rapport optimal entre température et humidité à l'intérieur. Un tel environnement est plus propice à notre santé. Ainsi, non seulement la température est un indicateur important, mais l’humidité l’est aussi.

Lorsque l'humidité de l'air est trop élevée, les gens sont facilement affectés par « l'humidité » ; lorsque l'humidité est trop faible, il faut se protéger de la « sécheresse » (également appelée « mal de la sécheresse »). Les recherches scientifiques montrent que les gens se sentent plus à l’aise et sont moins susceptibles de développer des maladies respiratoires dans un environnement avec une humidité relative de 45 à 65 % HR et un indice d’humidité de 50 à 60.

Par conséquent, lorsque l’air sec et froid envahit en automne et en hiver, il peut facilement provoquer une pharyngite, une trachéite, une pneumonie et d’autres maladies. De plus, les maladies allergiques telles que la dermatite allergique, l’asthme bronchique et les démangeaisons cutanées sont également liées à l’air sec. Lorsque l'humidité de l'air est supérieure à 65 % HR, la quantité d'hormone pinéale dans le corps humain est également importante, ce qui rend la concentration d'hormone thyroïdienne et d'adrénaline dans le corps relativement plus faible, et les gens se sentiront apathiques et lents. Travailler et vivre dans un environnement humide pendant une longue période peut facilement entraîner des maladies rhumatismales, de la polyarthrite rhumatoïde et d'autres maladies rhumatismales, ce qui entraînera éventuellement une diminution de l'immunité de l'organisme.

La médecine moderne a également confirmé qu’un air trop sec ou trop humide est propice à la reproduction et à la propagation de certains micro-organismes. Les scientifiques ont déterminé que les micro-organismes se multiplient plus rapidement lorsque l’humidité de l’air est supérieure à 65 % ou inférieure à 38 % ; lorsque l’humidité relative est comprise entre 45 % et 55 %, le taux de mortalité des agents pathogènes est plus élevé.

Étant donné que l’humidité de l’air affecte la santé des personnes, l’humidité de l’air dans la pièce doit être ajustée en fonction du changement de saison pour maintenir l’humidité intérieure dans une plage appropriée. En règle générale, l'humidité est élevée au printemps et en été, et faible en automne et en hiver, vous devez donc ouvrir les fenêtres moins souvent les jours de pluie en été ; lorsqu'il y a du chauffage en hiver, vous devez utiliser un humidificateur ou l'humidifier vous-même, ou passer la serpillère humide sur le sol pour augmenter l'humidité intérieure.

En fait, l’humidité est une caractéristique indicatrice très importante. Les Chinois ne prêtent souvent attention qu'à la température, mais ils négligent parfois l'impact de l'humidité sur les personnes. En fait, les deux indicateurs sont très importants, et l'indicateur d'humidité doit être combiné à la température pour faire certaines évaluations. Par exemple, lorsque la température est de 18 degrés Celsius et que l'humidité est supérieure à 35, le corps humain se sent globalement plus à l'aise.