Est-il acceptable de boire de l'eau glacée au réveil le matin ?

Il existe un dicton qui circule sur Internet selon lequel si vous buvez un verre d’eau glacée dès votre réveil le matin, vous pouvez obtenir l’effet de perdre du poids. Beaucoup de gens ne comprennent pas la raison et pensent vraiment qu'ils vont perdre du poids, alors ils le font. Cependant, après un certain temps, leur corps est endommagé. Alors, est-il bon de boire de l’eau glacée au réveil le matin ? Je vous l’explique ci-dessous.

Certaines personnes aiment boire de l’eau glacée du réfrigérateur après s’être levées le matin, et elles pensent que c’est la boisson la plus rafraîchissante. En fait, il est inapproprié de boire une telle eau le matin, car l'estomac et les intestins sont vides à ce moment-là. Une eau trop froide ou trop chaude irrite l'estomac et les intestins et provoque des troubles gastro-intestinaux. Il est préférable de boire de l'eau bouillie à température ambiante le matin. Lorsqu'il fait froid, vous pouvez boire de l'eau tiède pour minimiser l'irritation du tractus gastro-intestinal. Des études ont montré que l'eau bouillie refroidie à 20-25°C possède une activité biologique spécifique. Elle peut pénétrer plus facilement les membranes cellulaires, favoriser le métabolisme et renforcer la fonction immunitaire de l'organisme. Les personnes habituées à boire de l’eau bouillie tiède ou froide ont une activité de désoxygénase plus élevée dans leur corps, un meilleur métabolisme, moins d’accumulation d’acide lactique dans les tissus musculaires et sont moins susceptibles de se sentir fatiguées. Assurez-vous de couvrir l'eau bouillie lorsque vous la séchez la nuit précédente, car l'eau bouillie perdra son activité si elle est exposée à l'air trop longtemps.

Lorsque le temps est chaud, les vaisseaux sanguins du corps humain sont en état de dilatation. Si vous buvez beaucoup d'eau glacée, cela provoquera inévitablement une contraction rapide des vaisseaux sanguins, ce qui entraînera un apport sanguin insuffisant aux systèmes cardiovasculaire et cérébrovasculaire et provoquera des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. En particulier chez les patients ayant des antécédents d’hypertension, de maladie coronarienne et de maladie cérébrovasculaire, cela provoquera une hypertension artérielle, induira une angine de poitrine et même un infarctus du myocarde et une maladie cérébrovasculaire. Boire trop d'eau glacée peut également affecter le développement et les fonctions physiologiques du système reproducteur, en particulier chez certaines jeunes filles. Que la femme ait ses règles ou non, boire de l'eau glacée ou des boissons froides sans discernement peut provoquer des troubles menstruels et une dysménorrhée. L’accumulation d’air froid dans l’utérus peut même être à l’origine de l’infertilité après le mariage. Boire trop d’eau glacée peut également affecter le développement des spermatozoïdes chez les garçons. De plus, l’eau glacée peut également endommager la gorge, les cordes vocales, le système respiratoire, etc.

En fait, nous ne recommandons pas de boire de l'eau glacée quand il fait chaud. La température de l'eau glacée finit par se transformer en urine, qui est réchauffée par la température corporelle. Elle est nocive pour le corps, en particulier pour les femmes. Il est déconseillé de boire de l'eau glacée. L'eau glacée atteint l'estomac et se transforme ensuite en urine, mais l'urine est chaude. Par conséquent, le corps absorbe la température de la glace pendant le processus de transformation de l'eau glacée en eau chaude, ce qui provoque une faiblesse physique.