Quelle est la norme de fréquence cardiaque pour les adultes ?

Le cœur est un organe relativement important de notre corps humain, mais en raison de certaines habitudes de vie irrégulières, comme le tabagisme et l'alcoolisme à long terme, il est particulièrement facile de provoquer une maladie cardiaque. Parfois, nous pouvons avoir des symptômes tels qu'un rythme cardiaque rapide ou lent. Un rythme cardiaque irrégulier est particulièrement susceptible d'entraîner une maladie cardiaque, ce qui affecte gravement notre santé physique. Voyons quelle est la norme de fréquence cardiaque pour les adultes.

La fréquence cardiaque fait référence à la fréquence des battements du cœur, au nombre de fois que le cœur bat par minute. Le cœur d'une personne normale bat 60 à 100 fois par minute au repos. Pendant l'exercice, le rythme cardiaque s'accélère. Les athlètes ayant une meilleure fonction cardio-pulmonaire auront un rythme cardiaque plus lent que les personnes normales.

Le rythme cardiaque fait référence au rythme des battements du cœur et ne doit pas être confondu avec la fréquence cardiaque.

Quelle est la norme de fréquence cardiaque pour les adultes ?

1. Il existe des différences individuelles significatives dans la fréquence cardiaque des adultes normaux au repos, avec une moyenne d’environ 75 battements/minute (entre 60 et 100 battements/minute). La fréquence cardiaque peut varier en fonction de l’âge, du sexe et d’autres conditions physiologiques. Le rythme cardiaque d’un nouveau-né est très élevé, atteignant plus de 130 battements par minute. Chez les adultes, les femmes ont généralement un rythme cardiaque légèrement plus rapide que les hommes. Chez une même personne, le rythme cardiaque ralentit au calme ou au sommeil, et s'accélère lors d'un exercice physique ou d'une excitation émotionnelle. Sous l'influence de certains médicaments ou de facteurs neurohumoraux, le rythme cardiaque peut s'accélérer ou ralentir. Les personnes qui effectuent régulièrement un travail physique et font de l’exercice ont généralement un rythme cardiaque plus lent. Ces dernières années, une enquête menée auprès d’un large échantillon de personnes en bonne santé en Chine a révélé que la fréquence cardiaque normale au repos pour les hommes chinois est de 50 à 95 battements/minute, et pour les femmes de 55 à 95 battements/minute. Ainsi, la fréquence cardiaque varie en fonction de l’âge, du sexe et de l’état de santé.

2. La fréquence cardiaque d'un adulte en bonne santé est de 60 à 100 battements/minute, la plupart d'entre eux sont de 60 à 80 battements/minute, et les femmes sont légèrement plus rapides ; les enfants de moins de 3 ans sont souvent supérieurs à 100 battements/minute ; les personnes âgées sont plus lentes. Une fréquence cardiaque supérieure à 100 battements par minute chez un adulte (généralement pas plus de 160 battements/minute) ou supérieure à 150 battements/minute chez un nourrisson est appelée tachycardie sinusale. Elle est fréquente chez les personnes normales après un exercice physique, une excitation, une agitation, le tabagisme, l'alcool et le thé fort. On peut également l’observer en cas de fièvre, de choc, d’anémie, d’hyperthyroïdie, d’insuffisance cardiaque et lors de l’utilisation d’atropine, d’épinéphrine, d’éphédrine, etc. Si la fréquence cardiaque est comprise entre 160 et 220 battements par minute, on parle souvent de tachycardie paroxystique. Une fréquence cardiaque inférieure à 60 battements/minute (généralement supérieure à 40 battements/minute) est appelée bradycardie sinusale. On peut l'observer chez les personnes effectuant un travail physique intense pendant une longue période et chez les athlètes ; pathologiquement, on peut l'observer en cas d'hypothyroïdie, d'augmentation de la pression intracrânienne, d'ictère obstructif et de surdosage ou d'empoisonnement à la digitaline, à la quinidine ou au propranolol. Si la fréquence cardiaque est inférieure à 40 battements/min, un bloc auriculo-ventriculaire doit être envisagé. Une fréquence cardiaque trop rapide, supérieure à 160 battements par minute ou inférieure à 40 battements par minute, est généralement observée chez les patients souffrant d'une maladie cardiaque. Les patients ressentent souvent des palpitations, une oppression thoracique et une gêne dans la région précordiale. Un examen approfondi doit être effectué tôt afin que le traitement puisse cibler la cause. 3) La quantité de sang pompée des ventricules vers les artères à chaque contraction du cœur est appelée volume systolique, et la quantité de sang pompée par le cœur par minute est appelée volume minute. Le volume systolique d'une personne normale au repos est de 70 ml. Si la fréquence cardiaque est calculée à 75 battements par minute, le volume minute est d'environ 5 250 ml. Le débit cardiaque est un indicateur de la capacité de travail du cœur.

Nous savons tous qu'un rythme cardiaque normal est régulier. Si des symptômes tels qu'un rythme cardiaque rapide ou lent apparaissent, il faut rechercher un traitement rapide. Après avoir compris le rythme cardiaque standard pour les adultes, il ne faut pas toujours penser que ce n'est pas grave lorsqu'il y a un problème cardiaque. Nous devons y prêter une grande attention. Lorsque nous ne nous sentons pas bien, nous devons rechercher un traitement rapide. Nous devons également rester de bonne humeur et essayer d'éviter le tabac et l'alcool.