Les bienfaits pour la santé des compresses de serviettes chaudes

La médecine traditionnelle chinoise dit que « la chaleur favorise la circulation, et la circulation soulage la douleur », et l’utilisation d’une serviette chaude comme compresse chaude permet en fait d’obtenir l’effet de réchauffer et de favoriser la circulation. Lors de l'application de la compresse chaude, choisissez une serviette propre, trempez-la dans de l'eau chaude à 40-45 degrés Celsius, essorez-la et appliquez-la sur la zone affectée. Il ne doit pas y avoir de sensation de brûlure au contact de la peau. Il est préférable de couvrir la zone affectée avec un chiffon propre ou un coton. En règle générale, changez la serviette toutes les 5 minutes et il est préférable de les utiliser en alternance. Appliquer une compresse chaude pendant 15 à 20 minutes à chaque fois, 3 à 4 fois par jour. Cela joue un certain rôle dans les soins de santé humaine et dans le traitement de certaines blessures et maladies. Voici dix bienfaits courants pour la santé des compresses de serviettes chaudes.

Fonction de soins de santé 1 : Soulager la fatigue oculaire

L'application d'une serviette chaude sur les yeux, le front ou la tête peut favoriser la circulation sanguine autour des yeux, réduire la fatigue oculaire, soulager partiellement les symptômes de la sécheresse oculaire et avoir également pour effet d'améliorer la vue et de renforcer le cerveau.

Fonction santé 2 : Prévenir la surdité

Appliquer une serviette sur les oreilles ou les frotter doucement peut améliorer la circulation sanguine dans les oreilles et prévenir la surdité fonctionnelle causée par l’ischémie.

Troisième fonction de soins de santé : améliorer les étourdissements

Placez une serviette chaude à l'arrière de la tête pendant quelques minutes à chaque fois. Cela peut stimuler les points d'acupuncture situés à l'arrière de la tête, améliorer les symptômes de vertige chez certains patients et améliorer les capacités de réaction et de réflexion.

Fonction de soins de santé 4 : Traitement de la raideur de la nuque

Pour une raideur légère de la nuque, vous pouvez appliquer une serviette chaude sur la zone affectée et faire quelques exercices pour le cou. Penchez lentement la tête vers l’avant et tournez-la doucement vers l’avant, vers l’arrière, vers la gauche et vers la droite. Il peut soulager et traiter les douleurs cervicales causées par une raideur de la nuque.

Fonction de soins de santé 5 : prévention et traitement de la spondylose cervicale

Les premiers symptômes de la spondylose cervicale, tels qu’une raideur et une douleur au niveau de la nuque ou une légère douleur après avoir attrapé un rhume, peuvent être améliorés en appliquant des serviettes chaudes, en favorisant la circulation sanguine, en soulageant les spasmes musculaires et en prévenant la spondylose cervicale.

Fonction de soins de santé 6 : Soulager les douleurs lombaires chroniques

L'application d'une compresse chaude avec une serviette peut soulager les symptômes locaux de la douleur lombaire. Si la situation est grave, vous devez vous rendre à l'hôpital pour vous faire soigner à temps.

Effet des soins de santé 7 : Traumatisme

Les compresses chaudes ne doivent pas être appliquées pendant la période de stress des blessures sportives. Cependant, 2 à 3 jours après la blessure, s'il n'y a pas de saignement ou de gonflement, une serviette chaude peut être utilisée pour soulager les symptômes.

Fonction de soins de santé 8 : Éliminer les nodules durs causés par les injections

Utilisez une serviette chaude pour appliquer doucement sur la zone où le nodule apparaît après l'injection pendant 30 minutes à chaque fois, en la frottant tout en appliquant de la chaleur pour favoriser la circulation sanguine dans le nodule, accélérer l'absorption du médicament et éliminer lentement le nodule.

Neuvième fonction des soins de santé : soulager la douleur à la hanche

Si les muscles des fesses sont raides et s’accompagnent d’une légère douleur sourde, de courbatures et de gonflements, s’allonger à plat et appliquer une serviette chaude sur la zone douloureuse peut soulager les symptômes.

Effet des soins de santé 10 : traitement de la dysménorrhée ou des douleurs abdominales froides

Les femmes qui souffrent de dysménorrhée ou de douleurs abdominales causées par le froid peuvent utiliser une serviette chaude pour appliquer de la chaleur, ce qui peut aider à dissoudre la stase sanguine, réguler le qi et soulager la douleur. Il peut traiter la dysménorrhée ou les douleurs abdominales froides.