Qui sont les patients « quasi » diabétiques ?

Avec le développement de la société, les gens sont devenus plus aisés, mangent mieux, bougent moins et il y a plus de personnes obèses. En conséquence, l'armée de réserve des diabétiques s'est considérablement agrandie. On estime qu'il y a actuellement 92,4 millions de patients diabétiques en Chine et plus de 150 millions de patients prédiabétiques, ce qui nécessite une grande vigilance.

Bien que les patients prédiabétiques ne répondent pas encore aux critères diagnostiques du diabète, ils constituent la principale force de réserve des diabétiques. Si un contrôle efficace n'est pas effectué à ce stade, le risque de développer un diabète de type 2 à l'avenir est très élevé ; et si ce groupe de personnes peut intervenir activement dans leur mode de vie, la plupart d'entre elles peuvent complètement revenir à la « normale ». Comment contrôler leur état et éviter qu’il ne « s’aggrave » sera la priorité absolue de la prévention et du traitement du diabète.

1. Qui sont les patients prédiabétiques ?

Les patients prédiabétiques peuvent présenter un ou plusieurs des symptômes suivants, ou ne présenter aucun symptôme. Pour les personnes qui présentent les symptômes du « quasi-diabète », elles doivent se rendre immédiatement à l’hôpital pour un examen formel, car à ce moment-là, vous êtes peut-être au bord du diabète.

1. Les personnes ayant des antécédents de troubles de la régulation du sucre.

2. Les personnes âgées de plus de 45 ans.

3. Les personnes en surpoids ou obèses (IMC ≥ 24), avec un tour de taille ≥ 90 cm pour les hommes et ≥ 85 cm pour les femmes.

4. Parents au premier degré de patients atteints de diabète de type 2.

5. Courses à haut risque. Lorsque les niveaux d’obésité restent les mêmes, les Asiatiques ont un risque accru de diabète.

6. Femmes ayant des antécédents d’accouchement d’un bébé macrosomique (poids à la naissance supérieur à 4 kg) ou de diabète gestationnel.

7. Les personnes souffrant d’hypertension (pression artérielle ≥ 140/90 mmHg) ou qui reçoivent un traitement antihypertenseur.

8. Patients atteints de dyslipidémie (HDL-C ≤ 0,91 mmol/L et TG ≥ 2,22 mmol/L) ou recevant un traitement hypolipémiant.

9. Patients atteints de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

10. Les personnes ayant des antécédents de diabète transitoire induit par les glucocorticoïdes.

11. Patientes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques.

12. Patients souffrant de troubles mentaux graves ou suivant un traitement à long terme par antidépresseurs.

13. Les personnes qui restent souvent assises pendant de longues périodes dans leur vie quotidienne.

14. Démangeaisons vulvaires persistantes chez les femmes, en particulier les femmes ménopausées.

15. Il y a du givre blanc sur les sous-vêtements, ou il y a des taches d'urine et du givre blanc sur les jambes du pantalon.

16. Déficience visuelle, cataractes et pupilles plus petites.

17. Personnes atteintes de pancréatite chronique récurrente, d’hépatite, de stéatose hépatique et de cirrhose.

18. Patients atteints de tuberculose récurrente et réfractaire, en particulier de tuberculose pulmonaire.

Si les résultats du dépistage sont normaux, le test doit être répété après 3 ans. Les personnes atteintes de prédiabète constituent le groupe à risque le plus élevé de diabète. Chaque année, environ 1,5 à 10 % des personnes présentant une intolérance au glucose évoluent vers un diabète de type 2. Un dépistage précoce est donc très important.

2. Comment intervenir sur le mode de vie des patients diabétiques

Adopter une vision correcte de l’alimentation et un mode de vie raisonnable peut minimiser l’incidence du diabète. Le diabète est une maladie non transmissible. Bien que son apparition soit liée à certains facteurs génétiques, le mode de vie acquis et les facteurs environnementaux jouent toujours un rôle clé. On sait maintenant que l’apport calorique excessif, l’obésité et le manque d’exercice sont des facteurs importants dans le développement de la maladie.

1. Le régime alimentaire doit inclure « trois périodes basses et deux périodes hautes ». Une faible teneur en sucre, en sel, en matières grasses, riche en fibres et en vitamines constitue la meilleure combinaison alimentaire pour prévenir le diabète.

2. Mangez avec modération et contrôlez votre poids. Il est important de surveiller régulièrement votre poids et de le maintenir à un niveau normal sur le long terme. Lorsque votre poids augmente, vous devez restreindre votre alimentation et augmenter votre activité physique pour revenir à la normale le plus rapidement possible.

3. Adhérer à l’exercice scientifique. Faites de l’exercice une partie importante de la vie et une habitude à vie. L’exercice brûle non seulement les calories excédentaires et maintient la masse musculaire, mais augmente également les sensations de satiété et d’euphorie. Bien sûr, l'exercice physique requiert de la science et de l'art. Il doit être pratiqué étape par étape, selon les capacités de chacun, en fonction de ses intérêts et en groupe, afin qu'il soit plus facile d'obtenir des résultats et de s'y tenir.

4. Arrêtez de fumer et limitez votre consommation d’alcool. Arrêtez de fumer, buvez moins et éliminez toutes les mauvaises habitudes.

5. Les personnes ayant des antécédents génétiques doivent prendre des précautions particulières. Une attention particulière doit être accordée à la prévention pour les groupes à haut risque, comme ceux dont les parents sont diabétiques et qui sont obèses, qui mangent trop, ont une glycémie élevée et manquent d’exercice.

6. La mesure de la glycémie est incluse dans les examens physiques de routine pour les personnes d’âge moyen et les personnes âgées. Vérifiez régulièrement votre glycémie pour détecter précocement le diabète asymptomatique. La mesure de la glycémie doit être incluse dans les examens physiques de routine pour les personnes d’âge moyen et les personnes âgées, et même les personnes en bonne santé doivent continuer à mesurer régulièrement leur glycémie.