Comment traiter l'insomnie ? Quelques conseils pour traiter l'insomnie

L'insomnie est un problème courant chez les gens de nos jours. Les gens subissent de grandes pressions dans la vie et une vie irrégulière peut facilement provoquer de l'insomnie. L'insomnie peut provoquer une grande douleur au corps et à l'esprit du patient. L'insomnie affectera non seulement le travail et la vie des personnes le lendemain, mais aussi, si les problèmes d'insomnie graves ne sont pas traités, elle entraînera d'autres complications. Par conséquent, l'insomnie doit être traitée à temps.

Dans la vie, on peut dire que la plupart des gens ont des problèmes d’insomnie. Alors, quels sont les conseils pour traiter l’insomnie en médecine chinoise et occidentale ? Pour les personnes souffrant d’insomnie, quelles méthodes peuvent réduire les dommages causés par l’insomnie à notre corps ?

Alors que la nuit tombe doucement, tout le monde veut bien dormir dans un lit chaud, mais combien de personnes souffrent d'insomnie ? En particulier certains étudiants, femmes enceintes, personnes d'âge moyen et âgées et femmes ménopausées. Combien de personnes se demandent ce qu'il faut faire si elles souffrent souvent d'insomnie ? Quelle est la meilleure façon de traiter l'insomnie ?

Les méfaits de l’insomnie sévère et les méthodes de traitement traditionnelles

L'insomnie sévère peut entraîner un manque d'énergie et une faible efficacité au travail. Elle peut également affecter l'humeur et rendre les personnes irritables et agitées. L'insomnie à long terme peut facilement conduire à la dépression, à une mauvaise santé, à la neurasthénie et finalement à un cercle vicieux. L'insomnie devient de plus en plus grave et se transforme en insomnie intraitable. Actuellement, le médicament le plus courant pour traiter l'insomnie est le somnifère. Les somnifères ont certains effets, mais leurs effets secondaires sont également très importants. Une utilisation fréquente peut facilement rendre les gens dépendants du médicament. La dose doit être augmentée de manière linéaire pour être efficace. Une utilisation excessive peut même mettre la vie en danger. En outre, il existe également des médicaments brevetés chinois représentatifs tels que Zaoren Anshen, Tianwang Buxin Dan et Fuzi Lizhong Wan. Il existe de nombreuses variétés de médicaments brevetés chinois, et un traitement symptomatique est nécessaire, sinon il sera contre-productif.

Le traitement de l'insomnie expliqué par la théorie des méridiens de la MTC

Selon la théorie chinoise des méridiens, les méridiens du cerveau relient les émotions et l'esprit du corps humain. Par conséquent, draguer les méridiens cérébraux pour soulager les fluctuations émotionnelles du corps peut avoir pour effet de calmer l'esprit, de calmer l'esprit et de traiter l'insomnie ; et le trempage des pieds pour traiter l'insomnie est basé sur ce principe. En fait, ce concept de traitement de l’insomnie a toujours existé dans l’histoire de la médecine traditionnelle chinoise, mais il a été négligé car il n’a pas été bien utilisé.

Formule de médecine chinoise pure, sûre et sans effets secondaires, méthode simple et traitement le plus efficace

Les principaux ingrédients sont l'ambre et le Panax notoginseng. L'ambre, connu comme le trésor rare de la nature, a un effet calmant et apaisant et peut soulager la tension nerveuse, tandis que Panax notoginseng peut dilater les vaisseaux sanguins, abaisser la tension artérielle, améliorer la microcirculation du corps et faire circuler le qi et le sang des gens en douceur. Un simple bain de pieds à l'eau chaude peut accélérer la circulation sanguine dans les pieds, et l'ajout d'une décoction de composés à base de plantes chinoises pures peut mieux stimuler la conduction nerveuse dans les pieds : d'une part, il soulage les symptômes de l'excitation cérébrale, et d'autre part, il incite le cortex cérébral à libérer de la sérotonine, obtenant le meilleur effet dans le traitement de l'insomnie.

L’effet curatif du bain de pieds est-il vraiment si magique ?

Lors d'une interview, un journaliste a entendu un certain M. Li, qui était directeur d'une usine textile. Ces dernières années, le mauvais développement des affaires l'a rendu irritable, sensible et facilement colérique. Les relations avec les collègues, la famille et les amis devaient également être entretenues fréquemment. La charge de travail excessive et la pression psychologique l'ont rendu incapable de dormir la nuit et malheureux ! Dans le passé, il devait compter sur des somnifères, mais après avoir pris le médicament pendant une longue période, le dosage a dû être augmenté pour être efficace ! Le dosage a également été augmenté d'un comprimé au début à plusieurs comprimés maintenant ! Après tout, les somnifères ont des effets secondaires toxiques, ce qui a rendu le directeur Li apathique pendant la journée, faible dans tout son corps et son appétit s'est aggravé. Il est devenu plus difficile de s'endormir après avoir arrêté le médicament ! Une terrible dépendance aux médicaments est apparue ! Pour cette raison, il est allé à l'hôpital et a essayé de nombreux médicaments. Cependant, après avoir essayé toutes sortes de médicaments chinois, occidentaux et brevetés chinois, je n'ai toujours pas trouvé de solution fondamentale et j'ai toujours eu des insomnies périodiques. Il ne savait pas quoi faire ! Il a pensé à chercher le remède populaire le plus efficace. Par hasard, un ami lui a suggéré d'essayer le massage des pieds de médecine chinoise et le lui a recommandé, car il avait une très bonne réputation sur le marché et était très efficace pour lui ! Son ami lui a dit que tremper ses pieds dans de l'eau chaude pouvait guérir l'insomnie, sans compter que ce produit contient de nombreuses substances médicinales précieuses utilisées pour le traitement de l'insomnie. Son ami lui a dit que son insomnie s'était fondamentalement améliorée en trempant ses pieds et qu'il n'avait désormais plus aucun problème.

Quelques conseils pour traiter l'insomnie

Quelques petits conseils de vie ont également un effet bénéfique sur le traitement de l'insomnie. Les experts recommandent de manger du lait, du pain et d'autres aliments avant d'aller au lit. Le professeur Wang Qi de l'hôpital Junhai a souligné que le lait contient beaucoup de tryptophane, un précurseur de la sérotonine. Ce transmetteur chimique a pour fonction d'induire le sommeil. Cependant, manger avant d'aller au lit peut provoquer une sensation de satiété, une sensation d'inconfort et rendre l'endormissement difficile. En même temps, les personnes qui essaient de perdre du poids ou qui souffrent de diabète doivent également éviter de manger avant d'aller au lit. De plus, les patients souffrant d'insomnie et présentant un revêtement lingual épais et gras ne doivent jamais boire de lait, car un revêtement lingual épais indique lui-même une chaleur humide et un tractus gastro-intestinal impur. L'humidité, la chaleur et la stagnation peuvent également être les principales causes d'insomnie. Boire du lait alourdit le tractus gastro-intestinal pendant la nuit et ne peut qu'aggraver la cause de la maladie.

D'un point de vue médical occidental, la cause de l'insomnie est une excitation nerveuse excessive ou une tension, l'anxiété et la sérotonine est un somnifère naturel sécrété par le corps humain. La thérapie par bain de pieds, par la pénétration de médicaments sédatifs, drague les méridiens du corps, stimule davantage le cerveau à sécréter cette substance et, grâce à ce cercle vertueux, obtient l'effet de traiter l'insomnie. C'est sans aucun doute le meilleur moyen de traiter l'insomnie. En outre, vous pouvez également utiliser des moyens auxiliaires, comme écouter de la musique douce, acheter un oreiller confortable, faire de l'acupuncture et de la physiothérapie de manière appropriée, faire infuser des substances médicinales chinoises (chaîne, noyau de jujube, poria, etc.) pour nourrir le cœur et calmer les nerfs et suivre une thérapie diététique. Grâce à la combinaison de méthodes internes et externes, l'insomnie peut être traitée de la manière la plus efficace.

Certaines personnes savent qu'elles souffriront d'insomnie, mais elles restent au lit à compter les étoiles. En fait, pour ces patients souffrant d'insomnie, il est préférable de se lever et de faire quelque chose, et d'aller au lit quand ils ont envie de dormir. En même temps, n'oubliez pas de ne pas rattraper le sommeil pendant la journée, afin que les symptômes de l'insomnie puissent être progressivement soulagés.