La prise régulière de vitamine D pourrait-elle réduire la gravité de la COVID-19 ? La vérité est que...

Après avoir vécu « Yangguo » et « Yangkang », la plupart des gens accordent plus d’attention à la prévention du nouveau coronavirus. Outre les vaccins et les mesures de protection quotidiennes, de quelles autres contre-mesures disposons-nous ?

Récemment, de nombreux rapports ont été publiés à l’étranger sur la corrélation entre la vitamine D et la prévention et le traitement du nouveau coronavirus, et les chercheurs de nombreux pays sont impatients d’essayer ce sujet de recherche. La vitamine D peut-elle vraiment prévenir l’infection au COVID-19 ?

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Bon présage : des recherches connexes continuent d'émerger

Existe-t-il une corrélation entre les niveaux de vitamine D dans le corps humain et l’infection au COVID-19 ?

Cette discussion a commencé dès 2021. Un éditorial publié dans The Lancet Diabetes & Endocrinology en février 2021 citait les conclusions de certaines petites études de l'époque et les attitudes des chercheurs universitaires envers le rôle de la vitamine D dans la prévention et le traitement des infections respiratoires et même du nouveau coronavirus : Il n'y a toujours pas suffisamment de preuves pour soutenir que la supplémentation en vitamine D peut prévenir ou traiter le nouveau coronavirus, et des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Actuellement, des recherches pertinentes sur ce sujet émergent.

Selon les informations de la Mayo Clinic aux États-Unis, une étude menée auprès de 489 personnes aux États-Unis a révélé que les personnes souffrant d'une carence en vitamine D étaient plus susceptibles d'être infectées par le nouveau coronavirus que celles ayant des niveaux normaux de vitamine D.

Une autre petite étude randomisée aux États-Unis a révélé que parmi 50 personnes hospitalisées pour COVID-19 qui prenaient de la vitamine D à forte dose (calcifédiol), une seule a nécessité un traitement dans une unité de soins intensifs. En revanche, 13 des 26 patients atteints de COVID-19 qui n’ont pas reçu de calcifédiol ont dû être traités en unité de soins intensifs.

En mai 2022, un essai clinique mené par neuf centres médicaux en France (nombre total de cas n = 254) et la littérature publiée ont révélé que parmi les groupes à haut risque, le taux de mortalité 14 jours après l'infection par le nouveau coronavirus était significativement plus faible dans les trois groupes qui prenaient de la vitamine D à forte dose par voie orale dans les 72 heures suivant l'infection par le nouveau coronavirus par rapport aux trois groupes qui prenaient de la vitamine D à dose standard par voie orale. Cependant, il n’y avait pas de différence significative dans le taux de mortalité à 28 jours.

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Retour à la réalité

Des preuves supplémentaires sont nécessaires pour clarifier la réponse

L’efficacité de la vitamine D dans la prévention et le traitement du nouveau coronavirus fait encore l’objet de recherches .

Bien que certaines conclusions de recherche indiquent que le niveau de vitamine D dans le corps est corrélé à l'infection par le nouveau coronavirus, à ce jour, il manque encore suffisamment de preuves et d'essais cliniques pour prouver que la vitamine D est clairement efficace dans la prévention et le traitement du nouveau coronavirus , et il n'existe aucune agence officielle ou organisation faisant autorité qui puisse « annoncer officiellement » cette affaire.

Par conséquent, en tant que « foules de mangeurs de melons », nous pouvons continuer à prêter attention aux nouvelles à cet égard, mais il n’est pas nécessaire de croire tout ce que nous entendons.

Cependant, les parents doivent prêter attention aux besoins de leurs enfants en matière de supplémentation en vitamine D !

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Pourquoi les enfants ont-ils besoin d’une supplémentation en vitamine D ?

La capacité de la vitamine D à prévenir la COVID-19 dépend des efforts de recherche continus des scientifiques, mais une chose est claire : si vous donnez déjà des suppléments de vitamine D à votre enfant, vous pouvez continuer à le faire ; si vous n’avez pas encore commencé, il est recommandé de commencer à prendre des compléments dès que possible !

L'Académie américaine de pédiatrie (AAP) recommande que les bébés soient nourris uniquement au lait maternel pendant les 6 premiers mois de leur vie. Si votre bébé est correctement nourri, il n’aura peut-être pas besoin de suppléments vitaminiques. Il est toutefois recommandé que les nourrissons allaités reçoivent une supplémentation supplémentaire en vitamine D.

Alors à quel âge faut-il prendre de la vitamine D ? Est-il acceptable de prendre un bain de soleil ou de prendre des compléments alimentaires ? Aujourd’hui, nous allons profiter de cette occasion pour répondre à quelques questions courantes sur la vitamine D !

1. Quand les nouveau-nés doivent-ils commencer à prendre des suppléments de vitamine D ?

Selon les « Directives pratiques pour les problèmes cliniques liés à la nutrition en vitamine D chez les enfants chinois » publiées par la branche pédiatrique de l'Association médicale chinoise en mai 2022, la plupart des femmes enceintes souffrent d'une carence ou d'une insuffisance en vitamine D, ce qui les empêche de fournir des quantités appropriées de vitamine D pour répondre aux besoins de leurs nouveau-nés dans les 2 semaines suivant la naissance.

Par conséquent, la plupart des pays recommandent que les nouveau-nés commencent à prendre des suppléments de vitamine D quelques jours après la naissance.

2. Quel est le dosage du supplément de vitamine D pour les enfants de différents groupes d’âge ?

Les « Directives pratiques pour les problèmes cliniques liés à la nutrition en vitamine D chez les enfants chinois » indiquent qu'une supplémentation en vitamine D est nécessaire de la petite enfance à l'adolescence, à raison d'au moins 400 unités internationales par jour.

3. Le soleil peut-il fournir de la vitamine D ?

Non recommandé.

L'efficacité de conversion de la vitamine D dans la peau est très élevée et les rayons ultraviolets peuvent convertir le 7-déhydrocholestérol de la peau en vitamine D.

Cependant, l'apport en vitamine D par l'exposition au soleil est affecté par de nombreux facteurs, notamment la latitude de la zone, l'épaisseur des nuages, la météo/saison, l'heure de la journée, la pollution de l'air, la couleur de la peau, la zone de peau exposée, l'application ou non d'un écran solaire et la présence ou non de verre entre les personnes, etc., qui peuvent tous affecter la synthèse de la vitamine D. Par conséquent, la quantité réelle de vitamine D obtenue par l'exposition au soleil est difficile à estimer.

Plus important encore, la peau des enfants est délicate et facilement brûlée par le soleil, et l’exposition au soleil elle-même peut provoquer un vieillissement cutané et augmenter l’incidence des tumeurs malignes de la peau. Il est recommandé de garder les nourrissons de moins de 6 mois à l’abri de la lumière directe du soleil. L'Académie américaine de pédiatrie estime qu'une exposition excessive au soleil pour les nourrissons et les jeunes enfants peut augmenter l'incidence du cancer de la peau chez les enfants. Elle recommande donc aux enfants d'éviter autant que possible l'exposition directe au soleil (en particulier l'exposition excessive au soleil de midi) et de porter des produits de protection solaire ou d'appliquer un écran solaire.

En résumé, bien que l’exposition au soleil puisse favoriser la synthèse de vitamine D dans la peau, nous ne recommandons pas l’exposition au soleil pour compléter la vitamine D étant donné les risques associés de cancer de la peau. Bien sûr, vous pouvez emmener vos enfants se prélasser au soleil, non pas pour compléter leur apport en vitamine D, mais pour qu'ils aient plus de contact avec la nature et multiplient les activités de plein air.

4. Est-il possible de prendre des compléments alimentaires ?

La petite quantité n'est pas suffisante.

Peu d’aliments (à l’exception du foie de poisson) contiennent naturellement de la vitamine D, et les aliments enrichis en contiennent généralement très peu.

Par exemple, la quantité de vitamine D ajoutée au lait maternisé est d’environ 400 unités internationales/32 onces (les différentes marques de lait en poudre varient légèrement). Cela signifie qu’environ 1 000 ml de lait maternisé contiennent 400 unités internationales de vitamine D.

Cependant, la plupart des enfants ne boivent pas autant de lait par jour. Même si l’enfant entre dans la phase d’alimentation complémentaire, il est difficile de compléter suffisamment de vitamine D par l’alimentation en raison de l’apport limité.

5. Les suppléments de vitamine D sont-ils nécessaires ?

Des suppléments de vitamine D sont recommandés. Les « Lignes directrices pratiques pour les problèmes cliniques liés à la nutrition en vitamine D chez les enfants chinois » recommandent d’utiliser en priorité les préparations à base de vitamine D3. Chaque capsule de gouttes de vitamine D contient 400 UI de vitamine D3.

Par rapport à la vitamine D3, la vitamine D2 est une vitamine D d’origine végétale, tandis que la vitamine D3 est une vitamine D synthétisée par la peau lorsqu’elle est exposée au soleil.

Source : Dr. Oxy

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