Le moyen le plus rapide pour ramollir les selles

Le moyen le plus rapide pour ramollir les selles est d'utiliser des médicaments ou d'adapter votre régime alimentaire. Vous devez contrôler votre alimentation et éviter de manger des aliments trop secs ou qui peuvent facilement provoquer une inflammation, afin d'éviter de durcir les selles et d'affecter l'élimination normale des selles.

1. Utilisation de médicaments : les selles sèches seront entravées pendant le processus d'excrétion, ce qui entraînera une constipation chez de nombreuses personnes. La constipation à long terme affectera le métabolisme normal du corps, ce qui entraînera la rétention des toxines contenues dans les aliments dans les intestins, ce qui entraînera une accumulation d'humidité dans le corps. Non seulement cela entraînera l'obésité, mais cela provoquera également de l'acné sur la peau du visage, ce qui aura un impact relativement important sur le corps. Les personnes souffrant de constipation sévère qui souhaitent ramollir leurs selles et améliorer leur transit intestinal peuvent améliorer la situation en utilisant un lavement externe. Il s'agit d'un moyen relativement rapide de ramollir les selles. Parce que le lavement contient une certaine quantité de glycérine, la glycérine peut hydrater les selles après application, ce qui favorise une meilleure excrétion des selles.

2. Adaptez votre régime alimentaire : si vous souhaitez ramollir vos selles, vous pouvez également adapter votre régime alimentaire personnel pour les améliorer. Augmentez la quantité d'eau que vous buvez, mangez plus de légumes et de fruits riches en vitamines et mangez plus d'aliments riches en fibres brutes, qui peuvent favoriser un meilleur péristaltisme intestinal.