Quelles vitamines manquent lorsque la peau démange

Si votre peau vous démange souvent, il est probable que vous ayez été en contact avec quelque chose qui peut provoquer des allergies, ou il se peut que votre corps manque de certains oligo-éléments, comme des vitamines. Si le corps manque de vitamines, il est facile de provoquer des allergies cutanées. Mangez davantage d'aliments riches en vitamines, comme le foie d'animaux, le poulet, l'huile de foie de morue, les haricots, le céleri, etc. Voici quelques signes de carence en vitamines dans le corps :

1. Quelle carence en vitamines peut provoquer des démangeaisons cutanées ?

Les démangeaisons cutanées peuvent être causées par un manque de vitamines A, B2, B6 et E. Les aliments riches en vitamine A, comme le foie animal, les carottes, le colza, le céleri, les œufs, l’huile de foie de morue, etc. Les aliments contenant de la vitamine B6 comprennent : le son de blé, les pommes de terre, les pois, le chou, le foie de bœuf, les rognons, les bananes, etc. ; les aliments contenant de la vitamine B2 comprennent : le soja, la levure, le foie animal, les champignons shiitake, etc. Les patients souffrant de démangeaisons cutanées doivent éviter les aliments épicés, gras, les fruits de mer, le café, les cigarettes, l’alcool et autres aliments irritants.

2. Manifestations cliniques de la carence en vitamines

Carence en vitamine A : Des lignes blanches profondes et évidentes apparaissent sur les ongles, cheveux secs, peau rugueuse, perte de mémoire, irritabilité, insomnie et maladies de peau, etc.

Carence en vitamine B1 : sensibilité aux stimuli externes, douleurs intermittentes au niveau des mollets ;

Carence en vitamine B2 : fissures et ulcères aux commissures des lèvres, diverses maladies de la peau et sensation de brûlure dans les mains et les pieds. Hypersensibilité à la lumière ;

Carence en vitamine B3 : langue rouge et gonflée, mauvaise haleine, aphtes, dépression ;

Carence en vitamine B6 : épaisseur de la langue, lèvres gonflées, irritation du cuir chevelu, sécheresse de la muqueuse buccale ;

Carence en vitamine B12 : Perte d’équilibre, douleurs intermittentes dans le corps, douleurs aux doigts et aux orteils ;

Carence en vitamine C : plaies difficiles à cicatriser, faiblesse, saignement des dents et enduit épais de la langue.

Vitamine D : rachitisme chez l'enfant et ostéomalacie chez l'adulte. Le rachitisme chez l’enfant est fréquent chez les enfants de moins de 3 ans, en particulier chez les nourrissons de moins d’un an ; l’ostéomalacie chez l’adulte est plus fréquente chez les femmes enceintes, les mères allaitantes et les personnes âgées.

Carence en vitamine E : peut provoquer des démangeaisons cutanées, de l’inconfort et d’autres symptômes. Les personnes souffrant de malabsorption des graisses (souffrant de sprue, de lésions pancréatiques), les nouveau-nés (en particulier les prématurés) et ceux qui consomment trop d’acides gras polyinsaturés peuvent souffrir d’une carence en vitamine E.