Explication complète des points d'acupuncture des jambes

De nos jours, la plupart des gens travaillent au bureau. Par conséquent, rester assis plusieurs heures par jour donne aux gens l'air gros et incapables de faire de l'exercice. Ce n'est pas qu'il n'y a pas de temps pour faire de l'exercice, mais que vous ne pouvez pas en profiter. Vous pouvez choisir de faire de l'exercice activement pendant les vacances. En plus de l'exercice, vous pouvez également faire des massages et des exercices des jambes, qui seront d'une grande aide pour maintenir la forme des jambes et lutter contre les maladies.

1. Pointe Xuehai

Le point Xuehai est situé sur la face interne de la cuisse. Ce point d'acupuncture est très facile à trouver. Tenez-vous droit, les jambes jointes. Il y a un point douloureux évident sur le côté intérieur au-dessus du genou, qui est le point Xuehai. Bien sûr, vous pouvez également plier les genoux et appuyer sur le renflement de l'intérieur de la cuisse, où vous ressentirez une douleur évidente.

2. Point Futu

Le point Fu Tu se trouve sur le devant de la cuisse. Vous pouvez resserrer les muscles de la cuisse, et vous verrez alors que la position pliée ressemble à un petit lapin.

3. Pointe de Chengfu

Levez-vous d'abord, puis utilisez votre main pour toucher la ligne horizontale entre les fesses et les cuisses. Le point médian est le point Chengfu.

4. Point Fengshi

Le point Fengshi est situé sur le côté extérieur de la cuisse. Pour ce faire, vous pouvez toujours vous tenir debout et maintenir une posture droite. L'endroit où le majeur touche est le point Fengshi.

5. Pointe Weizhong

Il y a une ligne horizontale au milieu de la jambe au niveau du point Weizhong, juste derrière le genou. Le point médian de la ligne horizontale est le point Weizhong. Nous pouvons appuyer les pouces des deux mains sur le milieu des genoux, et l'endroit où les majeurs appuient est le point Weizhong.

6. Zusanli

Laissez-moi vous enseigner une méthode très simple. Asseyez-vous droit, pliez vos cuisses et vos mollets à un angle de 90 degrés, placez la paume de votre main droite sur votre rotule et abaissez vos quatre doigts vers le bas. Le bout de votre annulaire est Zusanli, qui se trouve à un peu plus de trois pouces sous le genou.

7. Pointe Xuanzhong

Le point Xuan Zhong se trouve sur notre mollet. Trouvez d'abord le bout de votre cheville externe, puis remontez le long de l'os de votre pied sur un peu plus de trois pouces (Remarque : trois pouces correspondent à la largeur de votre index, majeur, annulaire et auriculaire combinés). En général, quatre doigts de large suffisent et il y a un endroit concave.

8. Sanyinjiao

Masser régulièrement ce point d'acupuncture peut non seulement amincir vos jambes, mais a également un bon effet sur l'entretien des femmes. Ce point d'acupuncture se trouve à trois pouces au-dessus de la pointe de la cheville interne (environ 4 largeurs de doigts).